給力心理
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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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咨詢
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凜冬
2025-03-02 12:12:05
2025-03-02 12:12:05
抱抱TA
男,15歲,怎樣獲得發(fā)自內(nèi)心的自信和勇氣
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AI心2
你好，首先感謝你分享你的困惑。自信和勇氣的培養(yǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過程，以下是一些建議：1. 設(shè)定小目標(biāo)并逐步實(shí)現(xiàn)，每完成一個(gè)目標(biāo)都會(huì)增強(qiáng)你的自信心。2. 積極自我對(duì)話，用積極的語言鼓勵(lì)自己。3. 參與體育活動(dòng)或團(tuán)隊(duì)合作，這有助于建立自信和社交技能。4. 學(xué)習(xí)新技能或興趣愛好，這可以增加你的自我價(jià)值感。5. 尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的支持和鼓勵(lì)。記住，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，不要急于求成，慢慢來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得越來越自信和勇敢。 -
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱 -
初樂情感
你身邊有那種很正能量的人嗎？或者說這個(gè)人你跟他在一起很舒服，感覺自己很樂觀 多和這種朋友去溝通交流 重復(fù)獲得正反饋，內(nèi)心里也多給自己鼓勵(lì)和支持，慢慢的會(huì)調(diào)整這個(gè)狀態(tài)的 -
一川療愈
先愛自己，我可以幫你找到你的閃光點(diǎn)和自信 -
耐人尋味
耐人尋味送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分享您的快樂歡迎您來和我聊聊？
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知心英姐
做起來，做點(diǎn)事情有了成就感，就有了發(fā)自內(nèi)心的自信的勇氣 -
富蘊(yùn)閣
可以用歐卡測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)！ -
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱 -
靠近這樣的人 -
羽霏
你自己最擅長(zhǎng)的就可以 -
乾元心理
去找個(gè)環(huán)境或事情挑戰(zhàn)一下自己！ -
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱 -
拿片陽光作早餐
置頂AI回復(fù)的就蠻好，補(bǔ)充一點(diǎn)，做好心理建設(shè)，調(diào)整心態(tài)，當(dāng)自己能較愿意認(rèn)清自己，理解自己，到接納自己時(shí)，咱就會(huì)少一些攀比，多一些淡定和釋懷，就不會(huì)太在乎一些東西了。然后行動(dòng)上盡力而為，管好自己的事情，別人的事情，老天的事情不歸咱管。不必理會(huì)。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱 -
李中
李中送了一個(gè)擁抱 -
氧氣
看你怎么釋放自己 -
知心姐姐
你好，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)接納不完美的自己，專注于提升優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)坦然面對(duì)不足。找到你敬佩的人，了解他們的成長(zhǎng)故事，從中汲取勇氣和靈感。自信和勇氣不是一夜之間就能培養(yǎng)出來的，給自己足夠的時(shí)間去探索、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。你的價(jià)值不依賴于他人的評(píng)價(jià)。通過不斷嘗試、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，你會(huì)逐漸找到屬于自己的自信和勇氣。 -
毛慧穎
你好，多看自身的長(zhǎng)處和成長(zhǎng)中收獲。 -
一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
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靜心閣
自愛 -
子青情感
先接受當(dāng)下不自信的自己，允許自己不自信，接納自己當(dāng)下真實(shí)的狀態(tài)就是勇氣和力量！ -
銀河?情感*心理咨詢
銀河?情感*心理咨詢送了一個(gè)擁抱 -
李向暉
做你想做的事，并為自己想做的事承擔(dān)后果，僅此而已。 -
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
麗麗傾聽
學(xué)習(xí) -
俊媚
俊媚送了一個(gè)擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱 -
西魚魚
專注自己，多花時(shí)間在自己身上 -
阿竹心理
阿竹心理送了一個(gè)擁抱 -
薇薇
盡可能地滿足自己的需求，只有充分被允許，那個(gè)自信心是從心底燃起的 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大陽
大陽送了一個(gè)擁抱 -
聆悅傾聽
你好，無論是分享趣事、傾訴煩惱，還是探討想法，我都會(huì)仔細(xì)聆聽并給出回應(yīng)。 -
水滴??
水滴??送了一個(gè)擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱 -
沐曈屋的
沐曈屋的送了一個(gè)擁抱 -
暢談傾聽
真正的勇氣不是無所畏懼，而是明知恐懼仍選擇行動(dòng)；真正的自信不是永遠(yuǎn)正確，而是相信“無論發(fā)生什么，我都有能力面對(duì)和成長(zhǎng)”。從今天開始，用行動(dòng)而非空想改寫自我認(rèn)知——你遠(yuǎn)比自己想象的更強(qiáng)大。 -
明媚傾聽
你才15，后勁十足 -
心靈的傾聽
您好相信你自己可以的跟我聊聊來療愈自己成長(zhǎng)強(qiáng)大自己 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠(chéng)幫您走出困境！
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱 -
阿容傾聽
先愛自己 -
未央傾聽
未央傾聽送了一個(gè)擁抱 -
黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 二十三歲，經(jīng)常對(duì)自己缺乏自信，怎樣才能有自信呢，有勇氣呢 -
男 怎么樣做到發(fā)自內(nèi)心的自信，而且不是因?yàn)樽龀赡臣碌玫秸J(rèn)可而自信！ -
男 感覺自己自卑，沒勇氣，沒自信，怎么辦 今年19 -
男 我是一個(gè)剛過年23的男生 因父母重小離異后 跟著母親 可能做什么事情都看著媽媽怎么去做 所以我也就變得有一顆女人心 想法多 太過于細(xì)膩 初中的時(shí)候被同學(xué)欺負(fù)過 所以從那以后 我對(duì)身邊的人都保持著警惕的心和不信任 做什么事情都不自信 每次都給自己做很長(zhǎng)時(shí)間的準(zhǔn)備才能向前邁一步 我怎么才能自信一些 像個(gè)男人一樣 不斤斤計(jì)較 （當(dāng)然我繼承了媽媽的善良） (匿名) -
男,21歲,我一直比較自卑，怎樣才能自信呀，影響到我的太多了！ (匿名)
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16歲，男。想自信和自卑想多了，人做的任何動(dòng)作和事，我都聯(lián)系到人的自信上，然后心理又想他為什么能做出來呢？使心理好痛苦好復(fù)雜，都快想死了，唉 -
男,23歲,有什么辦法能讓自己變的自信活著樂觀、堅(jiān)強(qiáng)一些。不去亂想！ -
女,28歲,忙里偷閑，喝包枸杞原漿補(bǔ)充能量 -
最近什么情緒都沒有發(fā)生，什么事都沒有，一點(diǎn)感興趣的，對(duì)感興趣的東西也沒有心情，對(duì)任何東西也沒有依賴，像個(gè)提線木一樣 (匿名)
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