女,26歲,怎么恢復(fù)精神？起床后無精打采 懶散 沒有動力 啥都不想干（以前還會去做自己想做的事，現(xiàn)在只顧著趴床上玩手機）

女,整天無精打采沒有精神，怎么睡覺都睡不夠感覺累身體很沉，易怒，易傷感，易不安，沒有自信，記憶特別差花很長時間精力都記不住，就算幾天好不容易當(dāng)時記住了轉(zhuǎn)身別人問又不知所以然，就像唱歌名字記不住，歌詞記不住別人問都不知道別人一唱又能唱出大部分歌詞，可是要我這下來又整個腦袋空白一片…每天做的事情哪怕幾個月天天做隔了一周休息又忘記的差不多，軟件賬號和密碼哪怕一個地址隔一兩天就要重復(fù)幾個月下來不住，可是當(dāng)看到了后又感覺自己記得…這到底是身體問題還是心理問題…

女 我每次走在街上，都無精打采的，而且頭暈，感覺要睡著的樣子，我覺得對自己沒有信心 (匿名)

女 每天提不起精神，總是沒勁，想睡覺，不能好好思考問題，對什么都不感興趣。很難受。

感覺整天無精達彩，嗜睡又睡不著，記憶力差，丟三落四，做事無頭緒 (匿名)

女 有什么補充精力，能量的方法？想知道你們都是怎么補充精力的。我內(nèi)耗很嚴重，每天一天下來，我都是疲憊不堪，感覺心累，而有些人無論有多少事都能應(yīng)對，下班還能去和好友聚聚，去運動。我卻一點力氣都沒有了，就想一個人靜靜的待一會，工作的時候的我就像一個工作機器，永遠不累永遠努力，什么困難都打不倒我，但是一下班我就像泄氣的皮球，別說聚餐，說話都不想的說了，微信也不想回，就感覺累，很累，心累，誰也不想理，同事以為我是工作狂，上班時間我也挺開朗的，其余的人都以為我有些高冷，其實并不是。我有雙相抑郁，因為剛工作遇到的一些事得了雙相抑郁，已經(jīng)有幾年了。怎么補充能量，我還有很多事要做，卻沒有力氣做，精力全部給了工作，下班我就什么也干不了了，我也想找朋友聚餐，也想運動，也想有自己的生活，因為這個狀況我只能全部找借口拒絕了，現(xiàn)在的精力就夠維持我的工作在一個比較好的狀態(tài)，怎么辦？戀愛都沒法談，因為男朋友要一直聯(lián)系我，約我出去什么的，而我就想一個人待著，因為我太累太累了。從抑郁以后，其實我已經(jīng)感覺活著沒意義了，只是為了家人在活，我還要賺錢給家人，我走了家人怎么辦，可是身而為人，我還想再掙扎一下，下班做些什么，好讓我感覺到自己還活著。 (匿名)

女 每天做事沒有精力，也覺得沒有什么可以高興的事情，經(jīng)常渾身乏力 (匿名)

女,好累，能量消耗完了，現(xiàn)在感覺自己好廢物好糟糕，能量早點回來吧 (匿名)

女,14歲,喜歡自己的老師是一個正確的選擇，雖然曾經(jīng)的我為此擔(dān)誤了學(xué)業(yè)，至少她也喜歡我 (匿名)

女,14歲,有一次我同桌問我有沒有男朋友因為當(dāng)她正在和高年級的一個男生談戀愛，我答道沒有，她就說你想談嗎？如果想我現(xiàn)在就可以給你介紹一個，我答道不想 (匿名)