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坦然面對 83天前在線

2024-12-29 22:34:13

抱抱TA 回復(fù)

女,最近負能量好多，話未出，淚也落，有時候真希望自己能一天睡十幾個小時，這樣就不用去面對那些不想面對的人和事，但是睡不著，有時候刷著抖音，本想借此娛樂一下，讓自己變得開心一點，但不知不覺就眼含淚水。最近上課經(jīng)常發(fā)呆，同桌問我怎么了，我只是搖頭，不想說什么，因為我怕自己控制不住，同樣的事情，說很多遍，別人就會覺得我是下一個祥林嫂，同時，很多事情說出來也沒人能理解，我也沒有心情去說，所以很多事情，注定不能多說，只能一個人默默裝在心里承受，默默消化。小時候，不管遇到什么事情，我都覺得過一段時間就會過去，可是，一次一次的失望，讓我真的看不到盡頭。以前有人勸我，不能改變的事情就接受，我也在試著改變自己，可是遇到心里的軟肋，無論怎么也接受不了，有時我感覺自己快emo了，感覺自己好脆弱，好害怕放假，好害怕回家

19個擁抱 22條評論 319次閱讀

網(wǎng)友

2025-04-28 09:51:02

咨詢師AI心

0 你好，從你的文字中我感受到你近期的情緒低落和心理上的負擔(dān)，這些都是很真實、很值得關(guān)注的感受。面對這樣的狀態(tài)，希望你能夠找到合適的方式來釋放這些情緒，比如與信賴的朋友或者專業(yè)的心理咨詢師交流，這樣可以幫助你更好地理解自己內(nèi)心的感受。當(dāng)你覺得有些事情無法自己承受時，尋求他人的支持是很重要的。此外，嘗試給自己開拓一些小小的樂趣和目標(biāo)，哪怕是簡單的愛好或規(guī)律的作息，都可能給予你一些啟發(fā)和力量。請相信，雖然當(dāng)下的狀況讓你感到迷茫，但是一步步走出來，一定會有陽光的地方等著你。

2024-12-29 22:34:20

傾聽者開心蘋果姐

0 遇到了什么讓你好害怕放假，好害怕回家，你在擔(dān)心什么呢？[抱抱][愛心]

2024-12-29 22:38:16

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2024-12-29 22:50:51

傾聽者高興心理

你好

2024-12-29 22:51:31

傾聽者高興心理

0 你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧我一直都在的

2024-12-29 22:52:36

網(wǎng)友安心心理

安心心理送了一個擁抱

2024-12-29 22:59:05

網(wǎng)友悠游城歡迎您

0 怕自己睡著，又怕自己睡不著；怕自己的煩惱說不出壓壞自己，又怕別人覺得我們是祥林嫂；怕和同學(xué)這些外人說他們不理解，又怕放假回家了，家里人更不理解，更沒人說，是嗎？

2024-12-29 23:07:17

傾聽者婚戀情感

婚戀情感送了一個擁抱

2024-12-29 23:10:26

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-12-29 23:18:00

咨詢師張金玲

你好

2024-12-29 23:18:07

傾聽者悠悠心理

0 親愛的，聽起來你壓抑了很多情緒，還是需要向信任的人多傾訴來緩解

2024-12-29 23:20:20

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-12-29 23:39:35

傾聽者?依依?

?依依?送了一個擁抱

2024-12-29 23:53:27

傾聽者向向

向向送了一個擁抱

2024-12-30 00:04:30

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-12-30 00:16:49

傾聽者愛??

愛??送了一個擁抱

2024-12-30 00:32:33

傾聽者愛??

0 排解情緒的方法有很多，說出來就會好很多，想聊聊就跟我聯(lián)系吧

2024-12-30 00:34:06

傾聽者聆聽心雨

聆聽心雨送了一個擁抱

2024-12-30 03:38:05

傾聽者聆聽心雨

0 當(dāng)下你被困在負面情緒里，每一天過的都很不容易。你能說出來，看到自己的情緒，這一小步就說明你是有正能量的，你比我想象的堅強

2024-12-30 03:41:25

傾聽者藍添等候

藍添等候送了一個擁抱

2024-12-30 06:27:30

傾聽者藍添等候

你好

2024-12-30 06:27:37

傾聽者藍添等候

我感受到有一種痛說不出來

2024-12-30 06:28:37

傾聽者道人

1 感覺你現(xiàn)在心里積壓了好多難過的事挺不容易的。別總一個人扛著，雖然怕別人不理解，但試著找真正懂你的人說一說，心里能舒坦些。改變和接受都挺難的，慢慢來總會好一點。害怕放假、回家的話，試著安排點自己喜歡的事做，轉(zhuǎn)移下注意力，希望你能早點走出低落情緒。

2024-12-30 07:16:38

咨詢師王宇

你好

2024-12-30 07:16:46

傾聽者解惑傾聽

0 人的痛苦除了受傷和疾病外，其他的都是你的認知和價值觀帶來的。當(dāng)你的所求和你的能力不相匹配時就會帶來煩惱和痛苦。現(xiàn)代生活中，獲取信息的方法太多，太輕松了。正因為這樣，你也就會獲得一下和你現(xiàn)在的能力和年齡不匹配的信息。因此產(chǎn)生了錯誤的價值觀和人生觀，從而產(chǎn)生了各種各樣的煩惱，迷茫，焦慮。現(xiàn)在很多年輕人動不動就說自己抑郁，其實很多時候都是為了抑郁而抑郁。很多事情并不是你想得那樣

2024-12-30 07:51:20

咨詢師AI心

0 用戶的分享展示了她內(nèi)心深處的掙扎和痛苦，在這個過程中，面對情緒過載的她感到孤獨和無助。開心蘋果姐和悠悠心理都體現(xiàn)了對用戶的支持和關(guān)心，幫助她感受到更多的溫暖。尤其是道人給出了實際的建議，鼓勵用戶去找一個真正懂得她的人談一談，并建議她通過安排自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力，這些都是她能夠開始走出低落情緒的良好方法。在這個過程中，重要的是找一個信任的人傾訴，讓心情有所緩解，同時盡量做些讓自己感到快樂的事情來調(diào)整情緒。希望用戶能在這些建議的幫助下，逐漸走出目前的困境。

2024-12-30 09:00:40

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。

2024-12-30 09:16:33