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王金霞心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)230|99%好評(píng)
咨詢
匿名
2024-12-29 22:34:13
抱抱TA

女,最近負(fù)能量好多,話未出,淚也落,有時(shí)候真希望自己能一天睡十幾個(gè)小時(shí),這樣就不用去面對(duì)那些不想面對(duì)的人和事,但是睡不著,有時(shí)候刷著抖音,本想借此娛樂一下,讓自己變得開心一點(diǎn),但不知不覺就眼含淚水。最近上課經(jīng)常發(fā)呆,同桌問我怎么了,我只是搖頭,不想說什么,因?yàn)槲遗伦约嚎刂撇蛔。瑯拥氖虑椋f很多遍,別人就會(huì)覺得我是下一個(gè)祥林嫂,同時(shí),很多事情說出來也沒人能理解,我也沒有心情去說,所以很多事情,注定不能多說,只能一個(gè)人默默裝在心里承受,默默消化。小時(shí)候,不管遇到什么事情,我都覺得過一段時(shí)間就會(huì)過去,可是,一次一次的失望,讓我真的看不到盡頭。以前有人勸我,不能改變的事情就接受,我也在試著改變自己,可是遇到心里的軟肋,無論怎么也接受不了,有時(shí)我感覺自己快emo了,感覺自己好脆弱,好害怕放假,好害怕回家

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,從你的文字中我感受到你近期的情緒低落和心理上的負(fù)擔(dān),這些都是很真實(shí)、很值得關(guān)注的感受。面對(duì)這樣的狀態(tài),希望你能夠找到合適的方式來釋放這些情緒,比如與信賴的朋友或者專業(yè)的心理咨詢師交流,這樣可以幫助你更好地理解自己內(nèi)心的感受。當(dāng)你覺得有些事情無法自己承受時(shí),尋求他人的支持是很重要的。此外,嘗試給自己開拓一些小小的樂趣和目標(biāo),哪怕是簡單的愛好或規(guī)律的作息,都可能給予你一些啟發(fā)和力量。請(qǐng)相信,雖然當(dāng)下的狀況讓你感到迷茫,但是一步步走出來,一定會(huì)有陽光的地方等著你。
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    遇到了什么讓你好害怕放假,好害怕回家,你在擔(dān)心什么呢?[抱抱][愛心]
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個(gè)擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧我一直都在的
  • 安心心理的頭像 安心心理
    安心心理送了一個(gè)擁抱
  • 悠游城歡迎您的頭像 悠游城歡迎您
    怕自己睡著,又怕自己睡不著;怕自己的煩惱說不出壓壞自己,又怕別人覺得我們是祥林嫂;怕和同學(xué)這些外人說他們不理解,又怕放假回家了,家里人更不理解,更沒人說,是嗎?
  • 婚戀情感的頭像 婚戀情感
    婚戀情感送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 悠悠心理的頭像 悠悠心理
    親愛的,聽起來你壓抑了很多情緒,還是需要向信任的人多傾訴來緩解
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個(gè)擁抱
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個(gè)擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 愛??的頭像 愛??
    愛??送了一個(gè)擁抱
  • 愛??的頭像 愛??
    排解情緒的方法有很多,說出來就會(huì)好很多,想聊聊就跟我聯(lián)系吧
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    當(dāng)下你被困在負(fù)面情緒里,每一天過的都很不容易。你能說出來,看到自己的情緒,這一小步就說明你是有正能量的,你比我想象的堅(jiān)強(qiáng)
  • 藍(lán)添等候的頭像 藍(lán)添等候
    藍(lán)添等候送了一個(gè)擁抱
  • 藍(lán)添等候的頭像 藍(lán)添等候
    你好
  • 藍(lán)添等候的頭像 藍(lán)添等候
    我感受到有一種痛說不出來
  • 道人的頭像 道人
    感覺你現(xiàn)在心里積壓了好多難過的事挺不容易的。別總一個(gè)人扛著,雖然怕別人不理解,但試著找真正懂你的人說一說,心里能舒坦些。改變和接受都挺難的,慢慢來總會(huì)好一點(diǎn)。害怕放假、回家的話,試著安排點(diǎn)自己喜歡的事做,轉(zhuǎn)移下注意力,希望你能早點(diǎn)走出低落情緒。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 解惑傾聽的頭像 解惑傾聽
    人的痛苦除了受傷和疾病外,其他的都是你的認(rèn)知和價(jià)值觀帶來的。當(dāng)你的所求和你的能力不相匹配時(shí)就會(huì)帶來煩惱和痛苦。現(xiàn)代生活中,獲取信息的方法太多,太輕松了。正因?yàn)檫@樣,你也就會(huì)獲得一下和你現(xiàn)在的能力和年齡不匹配的信息。因此產(chǎn)生了錯(cuò)誤的價(jià)值觀和人生觀,從而產(chǎn)生了各種各樣的煩惱,迷茫,焦慮。現(xiàn)在很多年輕人動(dòng)不動(dòng)就說自己抑郁,其實(shí)很多時(shí)候都是為了抑郁而抑郁。很多事情并不是你想得那樣
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶的分享展示了她內(nèi)心深處的掙扎和痛苦,在這個(gè)過程中,面對(duì)情緒過載的她感到孤獨(dú)和無助。開心蘋果姐和悠悠心理都體現(xiàn)了對(duì)用戶的支持和關(guān)心,幫助她感受到更多的溫暖。尤其是道人給出了實(shí)際的建議,鼓勵(lì)用戶去找一個(gè)真正懂得她的人談一談,并建議她通過安排自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力,這些都是她能夠開始走出低落情緒的良好方法。在這個(gè)過程中,重要的是找一個(gè)信任的人傾訴,讓心情有所緩解,同時(shí)盡量做些讓自己感到快樂的事情來調(diào)整情緒。希望用戶能在這些建議的幫助下,逐漸走出目前的困境。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
  • 沐心~情感.成長的頭像 沐心~情感.成長
    沐心~情感.成長送了一個(gè)擁抱
  • 甘林老師的頭像 甘林老師
    你在生活承受了很多,但又沒有辦法跟別人說,自己也沒辦法消化,感覺很痛苦。真的很心疼你目前的狀態(tài),既然自己的心境不能跟身邊的朋友分享,那么作為心理傾聽者,可以更好的接納你的情緒
  • 明玕心理的頭像 明玕心理
    明玕心理送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 羽陽~情感.成長的頭像 羽陽~情感.成長
    你經(jīng)歷了什么?遇到了什么?讓你變得如此焦慮難受
  • 曉君傾聽的頭像 曉君傾聽
    您是還在上學(xué)嗎?有不痛快的事情一定要說出來,這樣能盡早走出來。
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
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  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 教授心理的頭像 教授心理
    教授心理祝您新年快樂!心想事成!萬事如意!教授心理,優(yōu)質(zhì)服務(wù),優(yōu)惠服務(wù),貼心溫暖,專業(yè)專心真心誠心,智慧多多,辦法多多!有疑惑找教授!找教授樂無憂![鞭炮][紅燈籠]
  • 心語【國學(xué)情感】的頭像 心語【國學(xué)情感】
    [玫瑰]
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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