精神內耗又開始了，想找老師聊天，給我講大道理的就算了，道理我都懂，得找到我內耗的根源是什么才能解決問題，道理我自己比誰都會講

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AI心
你好，看到你在分享你的心理內耗問題，能夠意識到并愿意面對這是很重要的一步。你提到不希望只是聽道理，而是想找到內耗的根源。可以考慮通過深層次的心理咨詢，一起探索可能隱藏在你內耗背后的原因。也許可以從近期讓你感到壓力或不安的事件入手，逐步探討這些事件如何影響了你的情緒和思維。記住，找到問題的根源是解決問題的關鍵，我們一起努力，關注你的心理健康。
語心
語心送了一個擁抱
語心
可以和我聊聊。
明遠心理
您好，內在的矛盾和沖突會導致內耗，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。
語心
是的，發現問題比解決問題更關鍵。
劉偉偉
當然，說道理有啥用，而是幫助你探索啟發你找到內耗的根
方寸圓融
那就聊聊你的內耗流量，如何內耗自己的，什么感受，到什么程度，內耗背后內在根源問題是什么，自己能解決嗎？如果解決不了，我們一起？
善德心理
善德心理送了一個擁抱
許倩倩
你好，精神內耗的根源是：想到多，做得少。建議提升自己的行動力，可以很好的走出這一困境。
匿名
@許倩倩有沒有可能想一下阻礙自己行動的一些根源是什么？
陳明
您好，內耗讓我們很辛苦，您能覺察自己，已經是成功的一半，因為真正內耗的人對自己沒有覺察。內耗根源，一，幾十年里，數萬次數十數百萬必的重復。二，來沒有培養起來數十數百萬次的自我覺察和接納。三具體情況具體分析
明叔心理
你好理解的處境，同時也感受到了，我和我們一樣十分反感隨著貼標簽，下結論，講雞湯，內耗就像打架一樣，一直把自己困在里面，想掙扎卻有點無力感，這個背后的阻力都是因人而異，你愿意和我聊一聊嗎？找到背后根源嗎？
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
孫三麗
可以聊聊，看看有什么可以幫到你
知心姐姐
如果你把安全感建立在外部的事物或者他人身上，那么你將永遠不會獲得百分之百的安全感，只有當我們把自信建立起來，對未來充滿信心，我們才能夠真正建立起來對生活的安全感…。我是心理老師躍嵋。
王琳老師
我不講大道理，我幫助無數來訪者走出困惑，我們一起探討問題正解，從此積極心態
高興
高興送了一個擁抱
姚老師(心理咨詢師)
你好有什么可以幫到你的
欣悅 ? 傾聽
聊聊
鄧楠楠
你說得很對，很多時候，道理并不能解決問題，更不能解決內耗。
國學美女
找我，一針見血的幫你解決人生中的疑問。
風語情深
不知道我是否能幫到您
小賢
[玫瑰]
佳喵
佳喵送了一個擁抱
向向
學會助人，學著自助。
AI心
尊敬的用戶，您在探索自我內耗的根源時已經邁出了非常關鍵的一步。可以看到，多位熱心的回復者都展現出了他們的關懷和意愿去幫助您。特別是方寸圓融的回復，他們通過詢問具體到您內耗的感受和程度、探討其背后可能的根源，這種方法可以促使您更深層次地了解自己的情況，并在必要時得到有效的協助。我鼓勵您與能夠提供具體幫助和具備深度交流能力的人繼續對話。每個人的內心世界都是獨一無二的，通過開放而誠實的對話，您可以逐步發現問題的本質并找到應對策略。請保持勇氣和開放的心態，記住，尋求和接受幫助是解決任何心理困境的一部分。我們都在這里支持您。
曉鹿
曉鹿送了一個擁抱
曉鹿
嗨，我在呢??我是曉鹿，歡迎你來分享你的故事，人生是一本自傳，我來做你的好讀者。愿我合上書的那一刻，你便充滿希望！我們聊聊好嗎？幫你找到內耗的根源
寒光@情感婚戀
很多事情當你想清楚了就錯過了。其實如果內耗嚴重。不妨行動起來，因為在內耗和行動之間，你傾向于內耗便少了行動。而即便這樣一個簡單的過程，確實也很艱難。趨利避害，誰都有，因為這是人的本性。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
雨沫
雨沫送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
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