精神內(nèi)耗又開(kāi)始了，想找老師聊天，給我講大道理的就算了，道理我都懂，得找到我內(nèi)耗的根源是什么才能解決問(wèn)題，道理我自己比誰(shuí)都會(huì)講

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AI心
你好，看到你在分享你的心理內(nèi)耗問(wèn)題，能夠意識(shí)到并愿意面對(duì)這是很重要的一步。你提到不希望只是聽(tīng)道理，而是想找到內(nèi)耗的根源。可以考慮通過(guò)深層次的心理咨詢，一起探索可能隱藏在你內(nèi)耗背后的原因。也許可以從近期讓你感到壓力或不安的事件入手，逐步探討這些事件如何影響了你的情緒和思維。記住，找到問(wèn)題的根源是解決問(wèn)題的關(guān)鍵，我們一起努力，關(guān)注你的心理健康。
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
可以和我聊聊。
明遠(yuǎn)心理
您好，內(nèi)在的矛盾和沖突會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耗，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
語(yǔ)心
是的，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比解決問(wèn)題更關(guān)鍵。
劉偉偉
當(dāng)然，說(shuō)道理有啥用，而是幫助你探索啟發(fā)你找到內(nèi)耗的根
方寸圓融
那就聊聊你的內(nèi)耗流量，如何內(nèi)耗自己的，什么感受，到什么程度，內(nèi)耗背后內(nèi)在根源問(wèn)題是什么，自己能解決嗎？如果解決不了，我們一起？
善德心理
善德心理送了一個(gè)擁抱
許倩倩
你好，精神內(nèi)耗的根源是：想到多，做得少。建議提升自己的行動(dòng)力，可以很好的走出這一困境。
匿名
@許倩倩有沒(méi)有可能想一下阻礙自己行動(dòng)的一些根源是什么？
陳明
您好，內(nèi)耗讓我們很辛苦，您能覺(jué)察自己，已經(jīng)是成功的一半，因?yàn)檎嬲齼?nèi)耗的人對(duì)自己沒(méi)有覺(jué)察。內(nèi)耗根源，一，幾十年里，數(shù)萬(wàn)次數(shù)十?dāng)?shù)百萬(wàn)必的重復(fù)。二，來(lái)沒(méi)有培養(yǎng)起來(lái)數(shù)十?dāng)?shù)百萬(wàn)次的自我覺(jué)察和接納。三具體情況具體分析
明叔心理
你好理解的處境，同時(shí)也感受到了，我和我們一樣十分反感隨著貼標(biāo)簽，下結(jié)論，講雞湯，內(nèi)耗就像打架一樣，一直把自己困在里面，想掙扎卻有點(diǎn)無(wú)力感，這個(gè)背后的阻力都是因人而異，你愿意和我聊一聊嗎？找到背后根源嗎？
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
孫三麗
可以聊聊，看看有什么可以幫到你
知心姐姐
如果你把安全感建立在外部的事物或者他人身上，那么你將永遠(yuǎn)不會(huì)獲得百分之百的安全感，只有當(dāng)我們把自信建立起來(lái)，對(duì)未來(lái)充滿信心，我們才能夠真正建立起來(lái)對(duì)生活的安全感…。我是心理老師躍嵋。
王琳老師
我不講大道理，我?guī)椭鸁o(wú)數(shù)來(lái)訪者走出困惑，我們一起探討問(wèn)題正解，從此積極心態(tài)
高興
高興送了一個(gè)擁抱
姚老師(心理咨詢師)
你好有什么可以幫到你的
欣悅 ? 傾聽(tīng)
聊聊
鄧楠楠
你說(shuō)得很對(duì)，很多時(shí)候，道理并不能解決問(wèn)題，更不能解決內(nèi)耗。
國(guó)學(xué)美女
找我，一針見(jiàn)血的幫你解決人生中的疑問(wèn)。
風(fēng)語(yǔ)情深
不知道我是否能幫到您
小賢
[玫瑰]
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
向向
學(xué)會(huì)助人，學(xué)著自助。
AI心
尊敬的用戶，您在探索自我內(nèi)耗的根源時(shí)已經(jīng)邁出了非常關(guān)鍵的一步。可以看到，多位熱心的回復(fù)者都展現(xiàn)出了他們的關(guān)懷和意愿去幫助您。特別是方寸圓融的回復(fù)，他們通過(guò)詢問(wèn)具體到您內(nèi)耗的感受和程度、探討其背后可能的根源，這種方法可以促使您更深層次地了解自己的情況，并在必要時(shí)得到有效的協(xié)助。我鼓勵(lì)您與能夠提供具體幫助和具備深度交流能力的人繼續(xù)對(duì)話。每個(gè)人的內(nèi)心世界都是獨(dú)一無(wú)二的，通過(guò)開(kāi)放而誠(chéng)實(shí)的對(duì)話，您可以逐步發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本質(zhì)并找到應(yīng)對(duì)策略。請(qǐng)保持勇氣和開(kāi)放的心態(tài)，記住，尋求和接受幫助是解決任何心理困境的一部分。我們都在這里支持您。
曉鹿
曉鹿送了一個(gè)擁抱
曉鹿
嗨，我在呢??我是曉鹿，歡迎你來(lái)分享你的故事，人生是一本自傳，我來(lái)做你的好讀者。愿我合上書的那一刻，你便充滿希望！我們聊聊好嗎？幫你找到內(nèi)耗的根源
寒光@情感婚戀
很多事情當(dāng)你想清楚了就錯(cuò)過(guò)了。其實(shí)如果內(nèi)耗嚴(yán)重。不妨行動(dòng)起來(lái)，因?yàn)樵趦?nèi)耗和行動(dòng)之間，你傾向于內(nèi)耗便少了行動(dòng)。而即便這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，確實(shí)也很艱難。趨利避害，誰(shuí)都有，因?yàn)檫@是人的本性。
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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