老師們?nèi)绾螠p少精神內(nèi)耗,我腦海中總是出現(xiàn)不自信,害怕與別人相處,感覺自己什么都不行。
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網(wǎng)友
心理咨詢師二級考試科目題庫
2025-03-13 17:20:07

傾聽者伊林
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減少內(nèi)耗,就先停止攻擊自己,不自我評判,看到自己資源,數(shù)點(diǎn)自己的資源,“感覺自己做什么都不行”清晰一下,真的是做什么都不行嘛,具體哪些不行
2022-02-22 19:49:08

傾聽者加尼
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害怕與別人相處,覺得自己不行,其實(shí)是害怕別人覺得自己不行,同時(shí)也說明你對自己有很高的期待呀,期待能得到別人的認(rèn)可,如果你愿意的話可以進(jìn)一步聊聊呢,如何與自己的敏感相處
2022-02-22 20:40:36

網(wǎng)友
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要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),有的人說一些有的沒的不好聽的,不一定是覺得你沒有,可能是嫉妒你有。
2022-02-22 20:50:24