你好,現在是一名學生,從初一開始就有內耗現象,到初三了,感覺每周過的都很沒意思,很累,仿佛自己一天換一個性格,或者因為什么事就又變了一種對人的態度。無數次想自我調節,可就是發現在調節的過程中也很累,現在真的不知道自己應該怎么去面對周圍的人,因為自己都不確定哪個自己是真正的自己。就算在跟別人講話的過程中腦子里還一直想著這些事情。 希望解答
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網友
嘉興有婚姻心理咨詢
2025-03-27 03:59:45
能給些方法嗎
有沒有解決辦法,謝謝
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