40天前在線
2024-03-16 14:55:53
抱抱TA 回復
女,17歲,好焦慮 馬上要高考 最近的測試成績都不理想 最近也很倒霉 什么好事都沒發生 我該怎么調整
7個擁抱 19條評論 222次閱讀
網友
2025-04-01 07:25:46
咨詢師AI心
0 親愛的,你的焦慮情緒完全可以理解。考試壓力、預期的成績和實際出現的差距都可能引發你的焦慮。此時,你需要給自己創建一個放松和支持的環境。試圖放松,進行你喜歡的活動可以幫助減輕壓力,比如聽音樂、畫畫、運動等。每天保證足夠時間的睡眠,保持健康的飲食,以保持你的身心健康。此外,你也可以和你的朋友、老師、或者家人分享你的心情和困擾,他們會給你提供在你需要的時候提供幫助。如果你發現自己無法從焦慮中走出來,可能需要尋求專業的心理咨詢。記住,我們所有人都會經歷生活中的高低起伏,你并不孤單。
2024-03-16 14:56:04
我現在很難靜下來做自己的事情 哪怕是玩 睡覺 做作業都很困難
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-03-16 14:57:48
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-03-16 14:59:41
網友小乖
0 心理學上來說,就是中度焦慮癥,玄學上來說,就是運勢低,受欺壓。
2024-03-16 15:04:26
咨詢師陳勁松
你好
2024-03-16 15:06:15
傾聽者明遠心理
你好,意象對話疏導焦慮情緒,歡迎咨詢。
2024-03-16 15:24:19
網友修心?情感情緒導師
0 別想那么多,可以打語音聊一聊,幫你疏解一下
2024-03-16 15:44:24
傾聽者向向
0 考完的就不要管了。每天糾正幾道錯題就好。
2024-03-16 15:57:48
傾聽者欣升心理
考試是一個機會,不是對你全面的評定。
2024-03-16 16:02:06
咨詢師王宇
你好
2024-03-16 16:23:13
傾聽者樹屋傾聽
0 還有時間83天,這個時候,放下所有與考試無關的事,放松心態,全力備戰,如果沒有抓手,就瞄準你的錯題,改對,改會,從今天開始,80天,漲40分,輕輕松松。如果需要幫助,可以聯系我。
2024-03-16 16:35:38
傾聽者知心姐姐
0 我分享一下我學習方法:其實高三就是復習,不要緊張,你可以做個計劃,一天從簡入難開始做題,記住不要扣難題“難題愛跑分”,黃崗卷子臨睡覺時看看,那時候叫潛度睡眠,看卷子很容易睡著,早上起來在,重溫一下,
2024-03-16 16:47:13
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-03-16 16:48:54
傾聽者高興
0 周末愉快,這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
2024-03-16 16:48:58
傾聽者郝海英
最近很倒霉啊?發生了什么事呀?
2024-03-16 17:37:16
傾聽者江雪
江雪送了一個擁抱
2024-03-16 17:44:24
傾聽者知愿心理咨詢
0 臨床心理咨詢實習生,有督導師,遇到問題督導師會提供幫助;雖然經驗不足,但有足夠的熱情、愿意用心傾聽,能夠積極陪伴,盡全力協助您走出困擾、解決問題。非常感謝您的信任和認同!
2024-03-16 19:03:02
傾聽者羽墨
0 您目前成績只是暫時不理想,現在最主要的是找到適合你的調整方案
2024-03-16 19:04:22
網友不愛我別生下我
0 做自己就好啦,你只需要記住開心最重要,學習不好也不能怪你,你已經很努力了,只不過是心情不好,要調整一下,開心一點[玫瑰]
2024-03-16 19:18:47
網友瞌睡蟲大王
0 我高三的時候每兩次模擬之間成績能差五六十分,就在那個一本線上徘徊,別管啦刷題就行了,高考就考心態
2024-03-16 23:15:36
傾聽者明成??心理
0 您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-17 06:50:49
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-03-19 00:59:41
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-03-20 13:42:11
傾聽者王老師
你好
2024-03-20 13:42:13
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-03-26 13:40:47
心理論壇
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男,33歲,說好2023要發力的,沒想到居然還是2024,這個狀態/,,,?過去四經歷,①親叔經歷,②我爸親戚,③日結找廠陰影,④畢業十三年到現在,?,①中專、五百一千工資、欠花唄數次偷父母錢成習慣、被親叔嬸小談哥欺負數次、顧國外老婆跑被罵得焦慮糾結強迫抑郁、后老媽半月老家我這兩城市半月來回一次到現在五年多了,②說父母送茶老媽燒飯不好數次、說我又能解決什么、說不回來不解釋讓領紅包敷衍讓我發一萬,③被一大姐勞務同干日結班組廠長吊罵腦子不好罵一晚說日結開除不讓做日結不想看到我、反復面試不去上班幾個人事拉黑自認為被幾個廠拉黑名單,④沒打一次父母錢總見父母感覺啃老不孝自責內愧疚、日結70次、兼職幾十次、全職十二次,,?曾設數次計劃但覺得沒用現在沒有計劃實行該不該執行這個計劃短期八個月內,①日結兩次解決各種費用,②找全職還清父母錢和全部貸款,,中期兩年內,③考慮結婚生子或考慮選擇什么行業技術做,,長期十年內,④帶小家庭父母旅游全球,,現在找日結?入新廠接觸新型流程不熟悉擔心又被罵腦子不好開除,又想到過去各種日結陰影畫面,還沒聯系勞務做日結想到結果各種不好畫面,現在不敢聯聯系勞務做一次日結,,現在找全職?總是不知道選擇什么行業學什么技術做,現在沒方向目標從哪里解決去做,覺得這很重要,,?總是每天反復回憶過去各種不好親叔經歷陰影經歷失敗經歷和對不起父母畫面數次,,?現在問題,,①失業兩年多,②欠父母九千八百多,③欠全部貸款1772.69,④老爸60歲腎功能不全,⑤老媽56歲身體不好,⑥我33歲沒結婚技術女朋友工作卡里一塊錢沒有,⑦父母代交新房物業燃氣費,⑧我靠花唄反復借還清貸款維持每天三餐和每月寬帶手機水電還20號借唄分期179.43,,?父母馬上退休我擔心我現在沒工作交不起燃氣物業費,,?曾經幻想過換個城市嘗試一下各行各業哪個最適合,熟悉之后再返本城市發展,,
5個擁抱 12條評論 197次閱讀 381天前
男,33歲,。,想怎么做說好2023要發力的,沒想到居然還是2024,這個狀態/,,,?過去四經歷,①親叔經歷,②我爸親戚,③日結找廠陰影,④畢業十三年到現在,?,①中專、五百一千工資、欠花唄數次偷父母錢成習慣、被親叔嬸小談哥欺負數次、顧國外老婆跑被罵得焦慮糾結強迫抑郁、后老媽半月老家我這兩城市半月來回一次到現在五年多了,②說父母送茶老媽燒飯不好數次、說我又能解決什么、說不回來不解釋讓領紅包敷衍讓我發一萬,③被一大姐勞務同干日結班組廠長吊罵腦子不好罵一晚說日結開除不讓做日結不想看到我、反復面試不去上班幾個人事拉黑自認為被幾個廠拉黑名單,④沒打一次父母錢總見父母感覺啃老不孝自責內愧疚、日結70次、兼職幾十次、全職十二次,,?曾設數次計劃但覺得沒用現在沒有計劃實行該不該執行這個計劃短期八個月內,①日結兩次解決各種費用,②找全職還清父母錢和全部貸款,,中期兩年內,③考慮結婚生子或考慮選擇什么行業技術做,,長期十年內,④帶小家庭父母旅游全球,,現在找日結?入新廠接觸新型流程不熟悉擔心又被罵腦子不好開除,又想到過去各種日結陰影畫面,還沒聯系勞務做日結想到結果各種不好畫面,現在不敢聯聯系勞務做一次日結,,現在找全職?總是不知道選擇什么行業學什么技術做,現在沒方向目標從哪里解決去做,覺得這很重要,,?總是每天反復回憶過去各種不好親叔經歷陰影經歷失敗經歷和對不起父母畫面數次,,?現在問題,,①失業兩年多,②欠父母九千八百多,③欠全部貸款1772.69,④老爸60歲腎功能不全,⑤老媽56歲身體不好,⑥我33歲沒結婚技術女朋友工作卡里一塊錢沒有,⑦父母代交新房物業燃氣費,⑧我靠花唄反復借還清貸款維持每天三餐和每月寬帶手機水電還20號借唄分期179.43,,?父母馬上退休我擔心我現在沒工作交不起燃氣物業費,,?曾經幻想過換個城市嘗試一下各行各業哪個最適合,熟悉之后再返本城市發展,,
5個擁抱 10條評論 337次閱讀 381天前

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