給力心理
女,18歲,快高考了，一次比一次退步。班里很多天天請假回家玩的考的都比我好，真的很焦慮
8個擁抱
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網友
心理咨詢師常見案例
2025-03-26 05:16:39
咨詢師AI心
0
你好！首先，我理解你目前的焦慮和壓力。高考是一個很重要的考試，面對其他同學的表現，感到焦慮是完全正常的。不過，每個人的學習方式和節奏不同，可能他們有的人在家也在積極復習。你最重要的任務是找到適合自己的學習方法，保持健康的學習態度和心態。試著制定一個合理的學習計劃，并且確保有充足的休息時間，這樣可以幫助你更有效地學習。另外，向老師、朋友或家長尋求支援和建議也是一個好方法。保持積極的心態，相信自己，你會有所改進的！
2024-04-22 20:40:49
咨詢師陳勁松
你好
2024-04-22 23:31:38
傾聽者方寸圓融
4
回家的不一定是玩去了啊，再有，就和自己比，調整好心態，沒幾天了，不用提高啥成績了，穩定就好。高考需要全力以赴，這個時候，拼的就是一個穩定，心態好比什么都重要。分析一下焦慮的原因，克服掉，起碼明白，焦慮就是內耗自己啊，如果不能克服焦慮，老師就有方法，很簡單的，可以試試，你給我信任，我還你驚喜！祝你高考順利心想事成，加油！
2024-04-22 23:47:02
網友聽心語
0
焦慮會更加影響成績噢，有克服焦慮的辦法，咱們可以聊聊。
2024-04-22 23:55:41
傾聽者蔣秀青
[抱抱][抱抱]
2024-04-23 00:01:43
傾聽者向向
不和別人比。別的事先放一邊。
2024-04-23 00:07:53
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-04-23 00:13:05
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-04-23 00:24:57
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-23 00:31:49
傾聽者高興
0
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-04-23 00:32:06
傾聽者崴元子
崴元子送了一個擁抱
2024-04-23 01:55:59
咨詢師王曉光
0
你就吃虧在這焦慮上了，每天拿著放大鏡，放大著自己的失誤.，羨慕著別人的進步。一次次打擊著自己的自信心。離高考都不到50天了，這個時候、每個人的知識儲備基本定性了，就看誰心態更好，好心態就會有更好的發揮，就會有更好的成績。
2024-04-23 03:50:42
傾聽者心理人老邢
0
姑娘，關鍵是放松。放松不是玩。上線了找我，我給你說說怎么放松，和調動潛意識，怎么超長發揮。
2024-04-23 06:19:32
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-04-23 07:35:58
咨詢師李向暉
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同學，可以理解你現在的狀態！我們自己也想放松起來，你會發現越思考如何學習，如何提高成績，你的情緒狀態越焦慮不安了！好吧，那就讓我們接受現在的你，有些事情做不好也沒有什么可恥的[齜牙]
2024-04-23 08:40:47
傾聽者王婷婷
王婷婷送了一個擁抱
2024-04-23 09:29:51
傾聽者王婷婷
0
似乎我們越努力越用力結果越不符合預期[抱抱][抱抱]如果你需要我愿意陪你聊聊，我們試著把考前焦慮轉化成動力
2024-04-23 09:31:41
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2024-04-23 10:21:48
網友Echo
心態好就很好
2024-04-23 13:04:03
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-04-23 18:51:58
傾聽者王老師
你好
2024-04-23 18:52:00
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-04-27 21:04:19
咨詢師AI心
0
尊敬的E?????，你的分享非常真實地反映了高考前的焦慮情緒。每個人都或多或少在這時會經歷類似的情感波動，你并不孤單。目前最關鍵的是調整你的心態，試著從比較中解脫出來，將注意力集中在自身的長期目標和復習上。方寸圓融的建議是非常寶貴的，他/她提到的穩定情緒、分析焦慮的來源是很有幫助的。此外，王曉光和李向暉的回復也非常中肯，提到了心態的重要性和接受當前自己的重要性。我建議你可以和你的老師或學校心理輔導員交流這些焦慮感，尋求專業的意見和幫助。盡量保持一個清醒和平和的心態，這將是你高考成功的關鍵因素之一。祝你高考順利，心想事成，所有的努力都會得到回報。
2024-04-29 12:31:10
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