給力心理
十年口碑經營
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許文慧心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1223人|99%好評
咨詢
問心理咨詢角度分析
安兒
2024-01-23 08:57:52
2024-01-23 08:57:52
抱抱TA
女,25歲,總是失眠，而且每次都是很規律的，兩點就醒了，9，10來點睡覺，這個正常嗎？醒了我就工作
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AI心
您好，從你的描述來看，你的睡眠情況似乎有點不正常。人們的睡眠模式會因年齡、生活方式等各種因素而異，但是，成年人通常需要7到8小時的睡眠。雖然許多人將夜間醒來視為問題，但如果你在醒來后能輕松返回到睡眠狀態，并且在白天感到精力充沛，那么可能就沒有什么要擔心的。然而，你的失眠狀態持續存在并且開始影響你的日常生活，建議你尋求專業醫生的幫助，了解失眠的可能原因和處理方法。 -
陳勁松
你好 -
華哥陪伴
您好，我是暖心華哥老師，如果生活中遇到了煩惱，感情里受到了困擾，職業中遇到了挫折，我們都可以聊聊，讓自己的人生變得豁然開朗! 點我頭像關注我，期待與您的心靈之約!??當你選擇這里，我愿陪你風雨兼程[玫瑰][玫瑰] -
共享暖陽
解決長期失眠，心理咨詢是很好的方法，你需要具體的聊聊嗎？ -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
明遠心理
您好，失眠與過度焦慮有關，可以用意象對話療法疏導焦慮情緒，調整心態。歡迎預約咨詢。 -
方寸圓融
安兒你好，好喜歡你的有寓意的網名，按這么年輕，按你說睡眠時間來講，有些少，失眠背后的問題是什么呢？覺察一下，有，就克服解決掉，自己解決不好，可以和我們一起探討交流一下，我們對付失眠還是有方法的。失眠的要重視的，尤其是女性，它會影響女人的柔美，代謝，內分泌，思考，情緒等，當你內心真的安了，安兒可能就不會被失眠困擾了[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱 -
向向
可能要改變一下生活規律才能改變規律的失眠。 -
東方心語
你好！請問醒了感覺不舒服嗎？影響正常生活嗎？ -
魏萊
魏萊送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
熙姐心語
如果睡著的時候是深度睡眠，還算好。失眠什么時候開始的呢？有影響生活嗎？ -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
心向導
你好！你這樣沒有達到正常的睡眠時間，如果長時間了對身體不利。你說每次都是有規律，那么說明第一次的醒來一定是有什么原因影響了你，在你的記憶中很深刻。如果你愿意，可以與我聊聊，幫助你找出原因并得到改善。
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善行
善行送了一個擁抱 -
(々)
(々)送了一個擁抱 -
問天
問天送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手] -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
雨沫
似乎是生物鐘紊亂了，總睡眠時長不足六小時還是需要調整的。
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女 最近怎么失眠的很嚴重呢？一般都是凌晨兩點左右才睡，有時通宵不睡？ (匿名) -
女 為什么最近老是失眠 要到5，6點才睡的著？ -
女 之前有一段時間總是失眠，現在每天睡覺都感覺睡的不沉，醒來會覺得特別累，早晨6點就醒了，，請問這是什么原因呢？給我點建議吧。 (匿名)
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女,25歲,有兩個月失眠了，剛開始因為我老公上班，跟著一塊調時間，想著11:00就睡，結果人家一會會就睡著了，而我半天睡不著，一睡不著就容易著急，想著半天睡不著。就這樣持續了一個星期左右，有兩個晚上就徹底睡不著了，之后就睡眠越來越不好，現在每天晚上只能睡4個小時左右，每天都在糾結我為啥睡不著。為啥沒有一天好轉，情緒也不好，也不想干任何事。 (匿名)
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女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現在睡覺肌膚不安穩，有時候做夢醒了也睡不著。 -
女 不知道怎么了，總是晚上容易失眠，上班的話晚上睡不著，早上又起不來，越是休息的時候晚上又好睡，早上醒得早，感覺要瘋了 (匿名)
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女 昨天晚上一個晚上沒睡覺，到現在也睡不著。最近總是經常五點醒，然后睡下去后隔半個小時醒一次，斷斷續續的，請問醫生這是屬于什么情況。 (匿名)
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女 失眠了。得有一個月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會睡著。一兩個小時就會醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大。可我覺得還在承受范圍內。也有人說我是生物鐘的問題。 (匿名)
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女,32歲,近照來了，除了長得不漂亮，也不丑吧！啊哈哈哈哈哈哈哈哈 (匿名)
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女,14歲,我哥真煩人，竟然這樣對我，還不好說什么， (匿名)
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