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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問漳州哪家醫院心理醫生比較好
匿名
2016-09-13 09:09:31
2016-09-13 09:09:31
抱抱TA
女 之前有一段時間總是失眠，現在每天睡覺都感覺睡的不沉，醒來會覺得特別累，早晨6點就醒了，，請問這是什么原因呢？給我點建議吧。
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獲得公益心：
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胡亞娣
您好 -
匿名
您好 -
周紅梅
你好 -
李風濤
你好 -
許倩倩
您好，您多大了呢？ -
王薇
你好 -
匿名
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程國鳳
你好！ -
林芳
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張銀玲
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達粉會
你好 -
李乾
你好，這種情況有多久了，最近發生了什么事情嗎？你的睡眠問題是入睡困難，維持困難。不要強壓胡思亂想，不要強迫自己睡著，通過調整呼吸，肌肉放松來讓自己心里平靜。 -
陳志顯
您好 -
熊琦紅
你好 -
張敏
你好 -
程國鳳
無法進入深度睡眠，
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方勇
你好 -
孟慶祥
原因，無法深入睡，心理有事情，軀體化的不舒服，等，多種可能。 -
羅柳瓊
您好 -
金新新
你好 -
張慶儀
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張慶儀
這種情況多長時間了，發生過什么事情嗎？
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任海濤
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女 不知道怎么了，總是晚上容易失眠，上班的話晚上睡不著，早上又起不來，越是休息的時候晚上又好睡，早上醒得早，感覺要瘋了 (匿名)
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最近一段時間（一兩個月）經常失眠，翻來覆去1個小時左右才能睡著，每天都會做夢，一點動靜就醒，早上每次在鬧鐘響起之前就會醒，醒了就睡不著。白天工作注意力不集中，頭暈。最近一個星期更為明顯的失眠，疲勞。 -
女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現在睡覺肌膚不安穩，有時候做夢醒了也睡不著。 -
女 我最進晚上老是睡不著，早上5.6點就要起來了，睡不著，這是因為什么原因呢？ (匿名)
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女 每天想睡覺的時候翻來覆去的睡不著，有時候一個小時，感覺自己學習上也沒什么壓力，什么了造成的 (匿名)
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女 最近兩三個星期一直處于失眠狀態，總是要到凌晨三、四點才睡得著，一睡著就會做夢，早上六點多就會醒，醒了之后都會再睡著 (匿名)
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女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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女 我又一次失眠了，這段時間反復睡不著，或者是大清早五點左右就醒了，我是生病了么 (匿名)
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女,想離婚，又不想離婚，糾結，現在老公要離婚了，不回家 -
男 性格內向，不會和人溝通，自制力差，還多疑不知道和親人們親近，有時候生氣就會自虐才能好點，不知道怎樣表達自己的感情 (匿名)
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