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匿名
2024-01-12 20:03:42
抱抱TA
女,32歲,夜班怎么休好〖00:00~08:00〗,1 00:30-1:30 2:30-3:30 4:30-5:30,2 1:30-2:30 3:30-4:30 5:30-6:30,,,,哪個休息好
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AI心
作為一名心理咨詢師,我會建議你,在夜班時段內(nèi)盡量選擇能得到較長時間連續(xù)休息的方案。也就是說,第二種方案可能更為合適,這樣的睡眠時間段能相對保證較好的休息質(zhì)量。此外,你可以嘗試一些放松和冥想的技巧,幫助自己快速進入深度睡眠。為了長期健康,建議在能夠調(diào)整工作時間的情況下,盡量避免頻繁的夜班。
陳勁松
你好
彼岸心理
彼岸心理送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
高興
你有心事可以和老師們聊聊
佳喵
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王宇
你好
傾聽心靈
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善行
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無憂心語
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明成??心理
您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
馬老師
馬老師送了一個擁抱
馬老師
你好
美七
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王老師
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預(yù)約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
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女,32歲,夜班怎么休,哪個好?,一 00:30-1:30 2:30-3:30 4:30-5:30,二 1:30-2:30 3:30-4:30 5:30-6:30,三 1:00-2:00 3:00-4:00 5:00-6:00,四 2:00-3:00 4:00-5:00 6:00-7:00,對身體傷害最小呢哪個?????????????????
(匿名)
女,32歲,夜班怎么輪休比較好,夜班時間凌晨12點到早上8點,8小時制,兩個人,可以輪起來休息睡覺,幾點開始休息?12點半開始休息?一人一個小時,還是一人兩個小時。。。。。。
(匿名)
女,31歲,【1】1:00-2:00、3:00-4:00、5:00-6:00;,【2】2:00-3:00、4:00-5:00、 6:00-7:00。,夜班,哪個時間段對身體傷害最小
(匿名)
女,32歲,夜班8小時兩個人輪起來休息,新來的男同事通宵到天亮,我問他怎么休,他直接通宵到天亮,然后我就閉眼了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,31歲,有誰知道監(jiān)控消控室夜班(凌晨12點~早上8點)兩個人輪流休息幾點可以開始休啊
(匿名)
男,32歲,我現(xiàn)在要定時間休息了,晚上十二點下班,回家休息,再安排幾個員工加夜班,至于工資,我會好好補償他們的。。。
男,32歲,,工廠保安夜班第二天與上白班的保安交換班,第二 天的話調(diào)休,是不是休息一天不用上班,然后第三天才能上白班,這 樣的案例是不是很少?你們說呢
男,29歲,今晚第二十四次日結(jié)夜班馬上八點鐘去,我打算干五天九百多找個全職
男,42歲,小,自卑。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,14歲,所以人活著的意義是什么呢
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