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付艷麗心理咨詢師 54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務373|99%好評
咨詢
上海心理咨詢楊奕
匿名
2023-12-24 01:28:24
抱抱TA

男,42歲,經常做夢,醒了就睡不著,晚上精神白天困。。。。。。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    根據你的描述,可能是睡眠障礙。周圍環境,睡前飲食和鍛煉,日常生活習慣等都可能會影響睡眠。你可以盡量維持健康的生活習慣,如適量運動、保持良好的作息時間、避免睡前攝入咖啡因等刺激性物質。如果情況持續不改善,建議尋求專業醫療機構的幫助,以獲得更貼切的建議和治療。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    你好!我理解你被失眠的困擾,認知行為療法是解決失眠問題的好方法,你需要嗎?
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    經常做夢,夢到什么還記得嗎?
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
  • 文錦的頭像 文錦
    你好,很高興為你解答!晚上休息不好,之前有沒有做過相關嘗試的改變,有沒有去求助過醫生,自己的失眠是從什么時候開始的,當時發生了什么,現在這間發生的事情有解決了嗎?如果心里沒有藏著事,嘗試著作息規律,飲食節制,多做運動
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 的頭像
    可以把夢說出來,解夢
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
  • 金會芝咨詢師的頭像 金會芝
    金會芝送了一個擁抱
  • 金會芝咨詢師的頭像 金會芝
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    你好
  • 彼岸的頭像 彼岸
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  • 緩行傾聽陪伴的頭像 緩行傾聽陪伴
    緩行傾聽陪伴送了一個擁抱
  • 彼岸的頭像 彼岸
    非常理解你的感受和心情!這種情況多久了?之前發生了什么事情導致你現在這樣!方便的時候給你做個意象療愈效果很好!會幫到你的,你會越來越好的
  • 甘菊的頭像 甘菊
    晚上睡不著太難受了,你是不是白天補覺呢?還有其它癥狀嗎?這樣多久了?可以教你一些睡眠衛生常識,用認知行為療法調理也不錯的
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 問天的頭像 問天
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  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 然子的頭像 然子
    夢的內容一樣嗎?有連續性嗎
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 樹屋傾聽的頭像 樹屋傾聽
    做夢不是問題,需要的話我們可以聊聊,調整下睡眠,找一找原因,解決掉,讓一切回歸你期待的狀態
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