給力心理
網友
上海心理咨詢楊奕
2025-03-25 21:42:43
咨詢師AI心
1
根據你的描述，可能是睡眠障礙。周圍環境，睡前飲食和鍛煉，日常生活習慣等都可能會影響睡眠。你可以盡量維持健康的生活習慣，如適量運動、保持良好的作息時間、避免睡前攝入咖啡因等刺激性物質。如果情況持續不改善，建議尋求專業醫療機構的幫助，以獲得更貼切的建議和治療。
2023-12-24 01:28:44
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-24 01:29:50
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-24 01:31:38
傾聽者高興
你好
2023-12-24 01:31:51
傾聽者共享暖陽
1
你好！我理解你被失眠的困擾，認知行為療法是解決失眠問題的好方法，你需要嗎？
2023-12-24 01:53:26
傾聽者傾聽達人~格兒??
經常做夢，夢到什么還記得嗎？
2023-12-24 04:44:17
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2023-12-24 04:44:53
網友文錦
0
你好，很高興為你解答！晚上休息不好，之前有沒有做過相關嘗試的改變，有沒有去求助過醫生，自己的失眠是從什么時候開始的，當時發生了什么，現在這間發生的事情有解決了嗎？如果心里沒有藏著事，嘗試著作息規律，飲食節制，多做運動
2023-12-24 04:54:52
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-24 05:15:15
咨詢師王宇
你好
2023-12-24 05:40:26
咨詢師辛海軍
你好
2023-12-24 06:05:24
網友
可以把夢說出來，解夢
2023-12-24 07:02:47
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2023-12-24 07:03:40
咨詢師金會芝
金會芝送了一個擁抱
2023-12-24 07:19:50
咨詢師金會芝
你好
2023-12-24 07:19:58
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-24 07:31:10
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2023-12-24 07:31:12
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-12-24 07:33:06
傾聽者娟子心理
你好
2023-12-24 07:33:25
傾聽者彼岸
彼岸送了一個擁抱
2023-12-24 07:51:33
傾聽者緩行傾聽陪伴
緩行傾聽陪伴送了一個擁抱
2023-12-24 07:51:39
傾聽者彼岸
0
非常理解你的感受和心情！這種情況多久了？之前發生了什么事情導致你現在這樣！方便的時候給你做個意象療愈效果很好！會幫到你的，你會越來越好的
2023-12-24 07:52:22
傾聽者甘菊
0
晚上睡不著太難受了，你是不是白天補覺呢？還有其它癥狀嗎？這樣多久了？可以教你一些睡眠衛生常識，用認知行為療法調理也不錯的
2023-12-24 08:45:20
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-24 13:17:21
網友問天
問天送了一個擁抱
2023-12-24 14:44:28
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-24 19:15:01
傾聽者然子
夢的內容一樣嗎？有連續性嗎
2023-12-24 20:14:35
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-24 22:38:42
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-24 23:35:47
傾聽者樹屋傾聽
0
做夢不是問題，需要的話我們可以聊聊，調整下睡眠，找一找原因，解決掉，讓一切回歸你期待的狀態
2023-12-25 13:51:33
