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男,我沖動之下離婚了 我也墮落 消沉 了2個多月 沒有心思工作 掙錢 我有時候不想這樣一直消沉下去 有沒有什么書籍可以調理一下我現在這種狀態 可以提高自信 向前看 積極向上 遇到事看的開一點 看的淡一點 鍛煉內心的強大 有時候感覺自己都有點抑郁了 晚上常常熬到1～2點 半夜老是做夢 白天不想出門 害怕一個人 我想找幾本書籍 有沒有好心人 給個幫助呢

男 男，24歲，《從小時候開始就看到別人得什么嚴重的病了就害怕自己或者家人也會得，然后就感覺自己不舒服，》去年八月份做過手術，心里老是擔心，因為自己的性格也是那種悲觀主義性格，遇到事情老是忘壞的方面想，就偶爾出現失眠一兩個月出現一次，九月份連著出現了三天都是9點躺床上過了12點才睡著，十月份去醫院復查結果一切正常，說血壓有一點高《后來經過檢查是由于緊張的原因》，然后自己心里就又放不下這個事，就開始晚上睡不著，白天沒精神，中午感覺困躺床上睡幾分鐘就醒了，睡不著了，有一天凌晨三點醒了就睡不著了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡覺老是做夢，有一點動靜就醒了，吃了一個月中藥了，時好時壞，入睡大部分時間還行，就是凌晨兩三點就醒了，就很難再次睡著，心情也很煩躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解決

性別:女 年齡: 27 專家您好，我前幾年檢查說是抑郁癥，吃百憂解，感覺還可以，吃一片一年半又吃半片一年半直接停了，開始兩個月感覺很好，后來一個月心里不舒服，再后來一個月心里特別不舒服心里像扭著一樣，對生活失去信心，后來又吃百憂解一天一片能好點了，但心里壓力大晚上睡覺老做夢像沒睡一樣早晨起來頭疼，還想睡，再睡心里就不難受了，我以為是睡眠不好就去藥店買了參烏健腦膠囊和百憂解一起吃，后來晚上睡覺好了早晨起不來了一直困，白天也困，有時候能昏睡一兩天，兩三天白天晚上的不愛動老是睡覺，不睡就覺的精神狀態不好，心里有點難受悲觀厭世的感覺，我想問一下是和吃百憂解又吃參烏膠囊有關心嗎？是不是兩種藥有反應了，現在參烏膠囊停了還是這樣，我該怎么解決呢？希望專家能幫我解答謝謝專家了

男 十三歲左右的時候，當時得了腮腺炎，當時是流行的，好多人，有的人出現了并發癥頭疼，當時看到別人頭疼我就害怕，就感覺自己也頭疼 從那個時候感覺就感覺自己很敏感，聽到或者看到別人得了比較嚴重的疾病，就害怕自己或者家人也得這種病，上初中的時候第一次看到關于艾滋病的解釋，說得了艾滋病身體會消瘦，放學回到家我媽看到我說我這個星期瘦了，當時已經就感到特別可怕，然后就哭，家里問怎么了自己也不說， 自己從上初中性格變的比較內向，老是疑神疑鬼，后來接觸了電腦了解的更多了，看新聞干嘛的看到更多的疾病，就越來越擔心自己和家人，老是感覺自己命不好，感覺別人比自己強，比較害羞，自卑 2009年當兵來到部隊，感覺好一點，平平淡淡的過了五年 當兵第6年也就是去年的時候檢查出來自己心臟里面比別人多長了一層膜，查出來那段時間自己心情特別差，天天感覺就像行尸一樣，基本上不怎么吃飯，后來去北京做的手術，醫生說我這是小問題做了手術和正常人一樣，在醫院住的時候感覺挺好的，心情也好，該吃吃該喝喝 做完手術后醫生說和正常人一樣，痊愈了，后來修養了兩個月又回到部隊，回到部隊天天也沒事干，三個月的時候復查說血壓有一點高醫生問我頭暈不暈，當時沒什么癥狀，回來后第二天就感覺有點頭暈，天天什么都不想干，早上起來就找個地方一坐，動也不想動，慢慢的就感覺自己心臟做過手術肯定不會像正常人一樣了，有時候上網查看心臟有問題都有那些癥狀，慢慢的就感覺自己不是胸口疼，就是后背疼，還惡心，頭暈，不過這些問題沒有同時出現過都是這個問題剛好了另外一個問題就來了。 六月七月份因為老婆懷孕心情不好導致我們兩個人有事沒事就吵架《我在部隊，她在家兩個人不在一起》，每次吵完晚上躺床上都要很晚才睡著，從哪時候開始就又感覺自己不是這里就是哪里不舒服，后來因為買房子的事又鬧矛盾，又開始晚上睡不好，心情也比較郁悶 因為自己的性格也是那種悲觀主義性格，遇到事情老是忘壞的方面想，就偶爾出現失眠一兩個月出現一次，九月份連著出現了三天都是9點躺床上過了12點才睡著，十月份去醫院復查結果一切正常，說血壓有一點高《后來經過檢查是由于緊張的原因》，然后自己心里就又放不下這個事，就開始晚上睡不著，白天沒精神，中午感覺困躺床上睡幾分鐘就醒了，睡不著了，有一天凌晨三點醒了就睡不著了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡覺老是做夢，有一點動靜就醒了，吃了一個月中藥了，時好時壞，入睡大部分時間還行，就是凌晨兩三點就醒了，就很難再次睡著，心情也很煩躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解決，《這幾天感覺晚上九點躺床上到十點多才能睡著，凌晨一兩點就醒了，然后就睡一會醒一會到四點多五點左右就睡不著了

女,31歲,我在13歲的時候上小學喜歡一個比我高一級的男孩，他和我是一個村的，當時這個男孩有好多人喜歡，他那時給我的感覺很花心，有好幾個女朋友丑的好看的還有比他年紀大的女孩都有，同學們都議論著他，但是我還是默默的喜歡他，有一天只有我們倆在教室他從后面抱住了我，我當時很恐慌使勁的抓他的手他的手都被我抓破了，他松手了，后來他上初中了，也有初中認識的女朋友，但他只上到初二就輟學了，而我一直上到大學，這期間我從來沒有忘記他，我們家不在村里居住了，但是我為了見到他我經常找理由會村就是希望能看見他，但是我沒當看見他，我就會裝作很清高的樣子或者躲起來不讓他看見我。后來聽說他結婚了娶得也是我們一個村的，其實我沒有難過因為我知道我們倆根本是不可能的，后來我也結婚生子，生活條件也可以工作事業也順利，老公對我也也不錯，已經過去18年了但是隔三差五晚上都會夢到他，尤其是最近幾年夢到他的頻率越來越多，夢到我們在一起了很幸福，或者夢到還是那么多人追他他根本看不上我，早上醒來都會回味夢情，甚至半夜醒來老是想有時會導致失眠，但是白天不會想為什么晚上老做夢，而且明明知道不可能還是老夢呢，我現在挺煩躁的，有時我在想他是我少年時代的一個男生如果我去見他一面，他已經成了一個糟老頭，我還會再夢他嗎，但是我們有15年沒見面了他都不認識我，都是我 的一廂情愿，說實話我 都不敢去見他，而且我一直遺憾當時他抱我我沒拒絕他，我們今天會走到一起嗎，如果我們在一起也許我今天也沒有現在的成就，但是我還是有遺憾有幻想但馬上又回到現實，或者嘲笑自己暗戀這個人沒意義。挺糾結的我，所以我想請老師們幫幫我

男 我先遇到一點小事就喜歡生氣，和幾個朋友一起玩也不怎么說話，總感覺內向沒有共同話題。我這是怎么了 以前我的我不是這樣

男,26歲,男,和女友談了五年，五年她說她什么都沒有得到選擇離開，她已經出軌，我以前對她確實不怎么用心，沒好好努力真掙錢，可我對她是真心的，離開了我糾纏她一個多月給她送過花給她錢給她買她喜歡吃的，并且她出軌我沒打過她就罵了她幾句，她家條件不好父親腦出血癱瘓在家母親照顧她爸爸。所有的經濟壓力都落在她的頭上，比如交房貸和生活上的用品吃的都是她開支，我父母才離婚家庭條件也不好沒房沒車，現在好好努力在朋友便利店工作，五年來雖然我物質上沒有滿足過她，可我精神上對她還是很好的，期間她爸爸住院我幫她做飯送去醫院，醫院守著照顧她爸爸大小便熬夜，她有什么事情我都會幫她就是在錢上面幫不到，離開我時她說她五年來得到了什么？我說你得到了我的心，我現在也愿意為你付出我上班的錢全部給了她，可她出軌還覺得我對不起她，我不知道她什么心態，感覺是我讓她失去信心了，我很努力了她說她等不到了，她也知道我愛她，我想問問你到底我還要把每個月的工資給她嗎？現在已經把我扣扣拉黑微信拉黑，但電話還留著我要選擇短聯嗎？還是繼續糾纏她？