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匿名
2017-04-10 16:43:18
抱抱TA

男 晚上睡覺總是做夢(mèng) 睡眠變得很輕 睡眠質(zhì)量很差 是怎么回事?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!實(shí)際上,做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象,不管你有沒有夢(mèng)的回憶,我們每天晚上畢定要做4~5回夢(mèng)。因此說整夜做夢(mèng)或沒有做夢(mèng)都不現(xiàn)實(shí),也談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。呵呵,感覺自己沒有做夢(mèng)那只是沒有夢(mèng)的回憶罷了。所以無論感覺到天天做夢(mèng),還是,一直不做夢(mèng),都請(qǐng)不必太在意。這是正常的。 夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢(mèng),對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與,甚饑則夢(mèng)取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之,只要第2天能把夢(mèng)境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
  • 王彩艷咨詢師的頭像 王彩艷
    您好
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 朱金梅咨詢師的頭像 朱金梅
    您好!
  • 熊琦紅咨詢師的頭像 熊琦紅
    你好
  • 魏學(xué)蘭咨詢師的頭像 魏學(xué)蘭
    你好
  • 魏學(xué)蘭咨詢師的頭像 魏學(xué)蘭
    睡眠,與心理有關(guān)
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
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