給力心理
男 晚上睡覺總是做夢 睡眠變得很輕 睡眠質(zhì)量很差 是怎么回事？
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網(wǎng)友
心理咨詢熱線豆瓣
2025-03-13 18:00:43
咨詢師王金波
您好！
2017-04-10 16:45:06
咨詢師許文慧
你好?。?/span>
2017-04-10 16:45:07
咨詢師許朝輝
您好
2017-04-10 16:46:52
咨詢師王金波
0
您好！實(shí)際上，做夢是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢的回憶，我們每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現(xiàn)實(shí)，也談不上夢多夢少。呵呵，感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以無論感覺到天天做夢，還是，一直不做夢，都請不必太在意。這是正常的。
夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2017-04-10 16:48:59
咨詢師王彩艷
您好
2017-04-10 16:49:24
咨詢師張杰
你好
2017-04-10 16:51:17
咨詢師朱金梅
您好！
2017-04-10 16:57:13
咨詢師熊琦紅
你好
2017-04-10 17:00:31
咨詢師魏學(xué)蘭
你好
2017-04-10 17:02:54
咨詢師魏學(xué)蘭
睡眠，與心理有關(guān)
2017-04-10 17:03:10
咨詢師周紅梅
你好
2017-04-10 17:04:23
咨詢師張慶儀
您好
2017-04-10 17:09:25
