女,34歲,好不容易瘦到103斤了,最近不知道為什么不停的想吃零食,想吃東西,好像就是克制不住。又胖了3斤。就是無(wú)聊,肚子也不餓。別人說(shuō)內(nèi)心空虛的人就想要用食物填滿它。可能吧,又開(kāi)始焦慮了。又開(kāi)始內(nèi)耗了。
11個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
成都心理咨詢一級(jí)專家
2025-03-27 01:44:44

咨詢師AI心
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作為一名心理咨詢師,我建議你先嘗試?yán)斫庾约簽槭裁磿?huì)頻繁地想吃零食和食物,哪些因素是導(dǎo)致你無(wú)法控制自己的原因。這個(gè)過(guò)程可能需要你進(jìn)行一些反思,看看是不是生活中的某些壓力或者不盡如人意的事情讓你想要通過(guò)食物來(lái)獲得安慰。如果輕松有效的控制不了,可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行傾訴和咨詢。
2023-12-23 22:14:36
@Yoya 不知道,本來(lái)兩個(gè)月前就一直105斤左右,后來(lái)懷孕了,一個(gè)多月就長(zhǎng)到112去了。后來(lái)孩子打了。沒(méi)多久就又回到了103斤。然后最近就一直吃啊吃啊。

傾聽(tīng)者東風(fēng)-情感陪伴
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您好,很榮幸遇見(jiàn)您。我擅長(zhǎng)的領(lǐng)域是心理咨詢,情感分析,婚姻關(guān)系,職場(chǎng)人際關(guān)系等。在這里你會(huì)獲得新的啟發(fā)和幫助。
2023-12-23 23:10:39

傾聽(tīng)者共享暖陽(yáng)
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你好!看得出你是很注重自己形象的。你近日的體重略增只不過(guò)是你缺乏目標(biāo)感而焦慮的負(fù)產(chǎn)品。如果你有心事,可以具體的談一談,當(dāng)你的想法得到轉(zhuǎn)變,注意力被轉(zhuǎn)換時(shí),情況就會(huì)改觀。要聊聊嗎?
2023-12-24 00:28:53