561天前在線
2023-09-12 09:10:22
抱抱TA 回復
女,20歲,特別不夠自律該怎么辦,復習準備考試,說是不準備在打開手機了玩之前耗時挺久的一個軟件來,結果沒忍住還是打開了,特別不夠自律,影響了學習
20個擁抱 21條評論 344次閱讀
網友
團體心理咨詢活動的設計
2025-03-26 18:00:31
咨詢師陳勁松
你好
2023-09-12 09:12:26
傾聽者李先生【療愈系】
如果不夠自律,那就馬上行動
2023-09-12 09:13:57
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2023-09-12 09:18:39
咨詢師王宇
你好
2023-09-12 09:21:28
傾聽者傾聽達人~格兒??
1 你覺察到這個點了,就是好的開始,你就已經走在自律的路上了[強][強]
2023-09-12 09:21:41
網友七友
刪了
2023-09-12 09:22:26
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-09-12 09:27:17
傾聽者心學家
心學家送了一個擁抱
2023-09-12 09:27:28
傾聽者心學家
0 知道自己是什么原因不自律的嗎?是控制不住自己,還是懶惰難改。
2023-09-12 09:29:30
咨詢師李會強
李會強送了一個擁抱
2023-09-12 09:32:01
傾聽者心學家
0 可以根據自己需要學習與復習的考試,制定計劃,是以某一段時間為基準,還是學習多少知識,或者考試成績為準。達到了就獎勵自己放松一下,對于放松的游戲也要注意,多長時間一局,多長時間能結束,對于時間過長的,吸引力大的,先卸載吧。等考試結束了,這段時間過了,再下載回來吧
2023-09-12 09:33:47
咨詢師李會強
你好,內心可能有什么聲音阻止了你自律?
2023-09-12 09:35:07
傾聽者心學家
0 控制不住自己,可能是知識太枯燥了,也可能是沒有階段性學習目標,不知道自己這階段今天或者上午,需要學習多少。
2023-09-12 09:35:18
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2023-09-12 09:37:16
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-09-12 09:37:21
傾聽者心學家
0 還有就是個人習慣的養成,如果從小就有好的習慣,那就直接延續就好了。沒有,就照著階段性來吧,或者有別的更適合自己的方式。
2023-09-12 09:37:52
傾聽者鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
2023-09-12 09:40:49
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-09-12 09:44:04
傾聽者高興
你好!可以連麥來和我聊聊吧
2023-09-12 09:44:11
咨詢師任海濤
你好
2023-09-12 09:54:59
傾聽者金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個擁抱
2023-09-12 10:11:57
傾聽者金宇【自由心咨】
0 是碰到什么煩心的事了嗎?內心如此?985本碩博,海歸博士,國家二級心理咨詢師,愿意為你傾聽和解答![愛心][愛心]
2023-09-12 10:12:00
傾聽者明成
0 我個人生活、事業上也經歷了很多,事業上培訓、經營、管理,從基層管理至高層管理,總經了很多經驗教訓,加上近幾年心理咨詢實踐經驗,可以助您分析、調整、規劃、提高
2023-09-12 10:28:02
傾聽者情山
不夠自律,也可以求助于他律。
2023-09-12 10:32:58
傾聽者安然
0 看得出來你是一個上進的人想要好好學習??捎锌偙蛔约旱牧晳T驅使做了自己不想做的事,內心可能很郁悶也挺自責的是吧。要如何擺脫這種習慣還是要需要有深入的交流和探討,挖出你的行為背后的深層的需要才可以
2023-09-12 10:33:59
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-09-12 11:04:57
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-09-12 11:08:34
咨詢師胡維靜
0 昨天已成為過去,除了復盤以外,我們接下來要怎么做?可以想想
2023-09-12 11:10:24
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
2023-09-12 11:39:44
傾聽者擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個擁抱
2023-09-12 11:44:36
傾聽者白昕【傾聽梳理】
白昕【傾聽梳理】送了一個擁抱
2023-09-12 11:47:18
傾聽者吳志軍
吳志軍送了一個擁抱
2023-09-12 12:08:38
傾聽者吳志軍
別急,都是從不自律起步的,耐心點
2023-09-12 12:09:16
傾聽者黃老師
你好
2023-09-12 13:08:09
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-09-12 13:17:52
網友。
。送了一個擁抱
2023-09-12 13:32:30
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-09-12 13:43:14
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-09-12 21:13:26
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-09-13 09:48:51
傾聽者王老師
你好
2023-09-13 09:48:53
心理論壇
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12個擁抱 25條評論 326次閱讀 561天前

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