給力心理
女,26歲,一到晚上就胡思亂想的焦慮，想太多。,男朋友最近很忙很忙，可是我缺少他的陪伴我就會開始自我內耗，喜歡幻想沒有發生的事，聽別人不好的說法我就開始鬧。 但是我又真的很喜歡他，我們的感情沒有問題，所以也不能因為他忙于工作我就選擇分開。 我試著學習，看書充實自己。但是因為現在放暑假不上班就很閑（教師）。晚上睡不著想來想去。 我不想在內耗下去了，怎樣才能停止內耗。分手會巨大的痛苦，而且沒有什么可以分開的理由。僅僅是它要出差工作我就鬧這點也不成立，但是我挺痛苦的。
27個擁抱
42條評論
706次閱讀
賞2 元
網友
國際心理咨詢師好考過嗎
2025-03-25 22:39:03
網友DDYS
聊聊
2023-07-15 02:29:54
咨詢師AI心
0
你好，看到你的困擾，我理解你現在的感受。你現在的情況可能是由于依戀型焦慮，你可以嘗試一些方法來緩解這種感覺，比如進行一些你感興趣的活動，如繪畫、閱讀、寫作等，或者進行運動以緩解壓力。你還可以嘗試通過與男朋友進行溝通，告知你的困擾。每個人在工作時都會比較忙，這是很正常的，建議你盡量理解和包容。建議你可以咨詢專業心理咨詢師尋求幫助。
2023-07-15 02:30:04
@DDYS 怎么聊呢
網友DDYS
點我頭像唄
2023-07-15 02:34:31
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-07-15 02:41:13
網友~遇見~你好
放開一點
2023-07-15 02:52:32
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-07-15 02:53:02
小白兔白又白 送了一個擁抱
網友不忘初心
可以聊聊嗎
2023-07-15 03:02:46
咨詢師辛海軍
你好
2023-07-15 05:33:38
咨詢師陳勁松
你好
2023-07-15 05:43:15
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-07-15 05:52:51
傾聽者娟子心理
0
習慣性的依賴讓你產生了分離焦慮，如果能夠利用獨處的時間充實自己，學習提升自己的水平，就不會怕對方的離開，自身強大了對他更會具有吸引力
2023-07-15 05:56:45
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-07-15 07:10:48
咨詢師梁燕
暫不支持播放語音
2023-07-15 07:31:14
咨詢師王宇
你好
2023-07-15 07:43:18
傾聽者領域
0
你是太閑了，讓自己忙起來接點兼職，出去運動，能改變身體和心理的不適
2023-07-15 07:44:33
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2023-07-15 07:54:51
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-07-15 08:23:55
傾聽者奇點情感婚姻
0
關注點放自己身上，不要過度的關注他，也不要向外求，你求他的陪伴，可是他忙做不到，你就向內求，做自己喜歡的事，愛自己，滿足自己。
2023-07-15 08:27:17
網友
送了一個擁抱
2023-07-15 09:04:29
傾聽者心蕊??傾聽師
你好
2023-07-15 09:24:03
傾聽者溫馨親子
您好，發展自己的興趣愛好
2023-07-15 10:30:55
傾聽者代英
0
當他不能陪伴你的時候，你會胡思亂想，是不安全感還是擔心其他什么
2023-07-15 10:56:24
網友和平星
0
這時候只能對自己狠一點，不能繼續依賴他，想辦法獨立起來，不用真的分手，但是也可以想成分手了，反正就是要對自己狠，逼自己現在一個人待會，雖然那個過程真的很難熬，但是如果熬過去了，大概會是柳暗花明又一村吧
2023-07-15 11:48:45
傾聽者曾富
可以和老師傾訴
2023-07-15 12:17:27
傾聽者一見如故
0
你去輔導班教課吧，讓自己忙起來，就不會閑得亂想了
2023-07-15 15:38:23
網友解心語
解心語送了一個擁抱
2023-07-15 16:15:42
網友解心語
0
你好，這個時候你可以在平臺找你心怡的老師傾訴一下，陪伴你一段時間，就會有很大改觀。
2023-07-15 16:19:30
網友博謙老師
博謙老師送了一個擁抱
2023-07-15 16:27:04
網友博謙老師
0
從你的敘述中，我看到了你對這段戀愛關系的糾結，同時，還有對自己內心沖突的焦慮。人們在戀愛中都會面臨類似的各種各樣糾結，因為戀愛是兩個人的事，有些事情自己是沒法掌控的，所以會產生焦慮。這背后其實也是你對這份感情的在乎，和對未來的渴望。你可以先接納自己的這一部分，如果愿意的話，可以在平臺上找咨詢師聊一聊，讓自己在外界的支持下走出這份糾結，走向美好未來。
2023-07-15 16:32:26
傾聽者情山
去他出差的城市旅游一次如何？
2023-07-15 16:51:56
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-07-15 17:43:25
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-07-15 19:55:20
傾聽者王老師
0
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-07-15 19:55:22
傾聽者好心情
0
你好，你會在獨處一個人時焦慮不安，內心缺少安全感，對男朋友過分依戀關系，雖知道對方忙碌，依然會胡思亂想，自身焦慮難熬會影響身體健康，睡眠質量不高，心理上有這樣反應和你以往生活成長環境和個體性格等更多方面有關系，希望詳細探討交流下，對癥下藥更能高效解決問題！
2023-07-15 21:50:30
總結：就是太閑了
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-07-16 01:34:28
傾聽者晶晶愈坊
0
男朋友是愛你的，你能看到他工作是正事，有事業心，也能看到自己的需求，女生確實有陪伴的需求，男生有被尊重的需求，足夠愛自己喜歡和自己在一起，喜歡獨處才會好，老師可以幫你療愈。
2023-07-16 12:49:00
傾聽者雪怡
0
這要具體情況具體分析，你們現在聯系的頻率是怎樣的？
2023-07-16 22:55:01
咨詢師胡維靜
0
你好，看的出來你也很努力的在調整自己，面對難得假期，可以讓自己的生活更加豐富一些，人生除了愛情和婚姻，還有很多值得做的事情。在愛情的關系里，如果這段感情讓你一直沒有安全感，也可以和我來聊聊，幫你分析一下。
2023-07-19 09:33:26
網友程少$
程少$送了一個擁抱
2023-07-19 17:54:27
傾聽者晶晶愈坊
0
情緒當頭什么都做不好，先處理情緒，等情緒下去，我們就會理智的思考，才能發揮自己理性的能力，去做好每一件事情。
2023-07-21 09:31:53
網友
送了一個擁抱
2023-07-22 12:57:21
網友男m
可以聊
2023-07-22 18:48:54
網友Disguiser
D****r送了一個擁抱
2023-07-23 00:01:11
網友凌晨一點半
聊聊？
2023-07-23 07:12:29
傾聽者心語（情感，婚姻）
來找我聊一下，幫你走出焦慮。
2023-07-23 16:09:07
傾聽者梁素素
梁素素送了一個擁抱
2023-07-28 20:59:21
傾聽者山東心蓮心理咨詢師
山東心蓮心理咨詢師送了一個擁抱
2023-07-30 20:42:09
網友暖暖
暖暖送了一個擁抱
2023-08-02 15:25:36
網友傾聽心靈
0
看到你的描述，我可以感受到你期待一個人給你帶來正能量和溫暖，讓你走出陰影，重拾信心。同時，也能感受到你希望他更關注你，多陪伴你，生活中因為短暫別離會產生偶爾的焦慮和抑郁情緒緒，讓你感到困擾和無助。但是請相信，這種情緒是可以被克服和緩解的。你可以嘗試尋找專業的心理支持和幫助，也可以通過運動、音樂、閱讀等方式來緩解壓力和情緒。總之我想告訴你，每個人都是獨一無二的，也都有自己的價值和特點。無論你現在的處境如何，都不要放棄對自己的信心和希望，相信自己能夠克服困難，迎接更好的未來。[可愛]
2023-08-05 23:58:07
網友別急，慢慢來
可以出去旅游阿
2023-08-08 00:38:35
傾聽者米朵@情感聊心
0
不要把安全感建立在別人身上，安全感來源于自己，多愛自己吧，多學習提升自己，引導讓對方在你身上多付出一些成本，靠山山會倒，靠人人會跑。加油哦。
2023-08-09 21:29:27
網友石榴
石榴送了一個擁抱
2023-08-12 13:56:56
網友
送了一個擁抱
2023-08-15 10:56:14
傾聽者舒心（情緒解決專家）
0
我看了一下你說的這個事情，其實感受到你希望能夠更好的自我控制。就是說希望情緒穩定和人格成熟一些，這些都是很好的，如果真的希望能做到這些，可以與我說說
2023-08-18 11:39:20
傾聽者領域
你是太閑了，忙起來能治療各種各樣問題
2023-08-19 11:21:58
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-08-28 11:08:13
傾聽者高興
0
堅持自己是對的，你好！可以連線和我聊聊吧[握手][握手]
2023-08-28 11:14:12
網友南橋先生
南橋先生送了一個擁抱
2023-09-02 07:56:41
傾聽者金牌張律師
0
歡迎和我聊聊，我是張律師，律師+心理咨詢師，從法律和心理兩個緯度幫助您答疑解惑，為你找到解決方案，緩解你的焦慮！
2023-09-05 17:07:32
傾聽者明成
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一、清除潛意識中的負面卡點，二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-09-09 14:25:20
網友小政委
小政委送了一個擁抱
2023-09-25 01:05:59
網友ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
2023-10-01 11:18:30
傾聽者白龍馬
白龍馬送了一個擁抱
2023-10-27 00:56:40
網友藍琪兒
0
人生不如意十之八九，慢慢體會，人生本來多姿多彩
2023-11-14 19:57:23
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-25 18:03:52
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-06-19 22:25:01
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-27 14:06:50
