藍色玫瑰花 8小時前在線
2023-06-28 03:20:45
抱抱TA 回復
男,45歲,睡不著覺這個毛病真特么煩。
14個擁抱 11條評論 338次閱讀
網友
合肥心理咨詢明確長淮
2025-03-31 11:10:10
咨詢師AI心
0 您好,我理解您的困擾。失眠是一種常見的睡眠障礙,可能與飲食、運動、工作壓力、情緒波動等多種因素相關。首先建議您試圖找出可能的導致失眠的原因,例如:是否近期工作壓力比較大,或者是生活習慣變化,如晚上喝咖啡、晚餐吃得過飽等。然后針對性地做些改變,比如避免晚間攝入咖啡因,保持良好的睡前準備,如在睡前做些輕松的活動,如閱讀或聽輕音樂。如果惡性循環已形成,建議尋求專業的心理咨詢師幫助。
2023-06-28 03:21:16
網友向陽花
中年人的不易,過多的壓力也會讓你睡不著
2023-06-28 03:39:49
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-06-28 04:03:16
傾聽者艾安
你好
2023-06-28 04:06:07
傾聽者靜心
靜心送了一個擁抱
2023-06-28 04:20:54
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-28 05:24:41
咨詢師王群
王群送了一個擁抱
2023-06-28 05:56:11
咨詢師王群
0 睡不著要看是生理還是心理因素影響,中年人可能更多是是壓力或情緒導致,需要調整好自己,或者多運動有助于睡眠。
2023-06-28 05:59:55
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-06-28 06:03:17
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你
2023-06-28 06:10:29
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-06-28 06:11:25
咨詢師賀華文
賀華文送了一個擁抱
2023-06-28 06:45:33
網友天心分析
0 有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-06-28 06:45:44
傾聽者靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱
2023-06-28 06:48:45
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-06-28 08:01:44
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-06-28 08:01:48
網友?知否?
你好,可以交流溝通一下
2023-06-28 08:01:53
傾聽者??艷陽天心理
0 確實,煩的時候很難入睡,睡著是一個慢慢放松的過程,相信你會找到好辦法的
2023-06-28 08:27:14
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-06-28 08:51:57
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-06-28 09:24:36
傾聽者王老師
0 你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預約時間詳細溝通
2023-06-28 09:24:38
咨詢師胡維靜
0 你好,關于失眠如果需要咨詢幫助,可以和我來聊聊
2023-06-28 09:26:19
網友謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個擁抱
2023-06-28 09:34:01
網友
送了一個擁抱
2023-06-28 11:19:35
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-06-28 11:46:22
咨詢師王宇
你好
2023-06-28 23:10:34
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女,18歲,怎樣放下仇恨。,被同學針對,重度焦慮中度抑郁撐過了高三。大多數是我們班一個狂躁癥患者同學打著對我們關系好的名義對我施壓,不允許我表現太好,和一眾人造謠誹謗打壓我,班里還有一個我覺得是npd的人,也針對我,她看不慣我就聯絡大家一起誤解我的行為。,我是高二因為父母工作原因轉過去的,再用了半年憑成績從普通班遷到了尖子班。一切的誤會都是在尖子班發生的,甚至在幾個月之后我才得知她們和我不認識時,就因為我拒絕了某男而傳我的謠言。,我試著解決問題,拿真心換真心,她們依舊把我當小丑,我氣哭了都不放過我。半年內我試著交了三個朋友,用心交的全傷害了我。我試著不管她們,但是她們不依不饒,好像連我的存在都不允許。,到后來就是我安心學習了,結果又因為另一個男生表白我,就是那個狂躁癥的人,我直接拒絕了,然后他就罵我,說我假清高冷暴力,更難聽的有的是。他聯合他所有認識的人去批判我,就在同一個班里,唯一懂我的兩個女生一個也回家學習,另一個因為謠言和壓力,跟我冷淡了。,我不會解釋,我的解決都是直接找當事人。他就借此說我纏著他。又開始罵我。誤會就這樣解不了了,后來就不管他了。他單方面到高考前還沒結束,非要我負責,脾氣又差根本不聽解釋。,也許是家境都很好的原因,她們不會輕易就被感動。我對她們好又得不到回應,我太累了。更加上一輪一輪被親密的人的傷害,每次都讓我緩不過來。我就焦慮了。我覺得自己不夠完美,都是自己的錯。,班里也就不到三十個人,攀比競爭氣氛挺大的,被猜疑是經常的。,后面這個班之前的另一個躁狂回來上課了,還一個抑郁的呆了幾天轉班了,我當時犯病,舍友因為小事和我絕交,我從宿舍里搬走了。那個狂躁癥男生也情緒不好,喜歡拿我宣泄他的壞情緒,很久了見我就罵惡心。我覺得環境可怕,我很警惕,心慌根本學不進去,生怕又做錯什么讓人誤會了,一直小心翼翼。本來挺自信的,也不敢放開手做事了,后面就學業壓力慢慢上來,學不進去一直吃老底成績狂掉,又擔心說錯話被誤會,臨近高考的那個月已經重度到有幻覺,手抖,軀體僵硬了,身邊的人聲音大我都害怕。,后面高考成績出分低了正常水平大約一百分,我很崩潰,有一陣沒由來突然就很恨,恨自己沒用,恨她們絕情,恨自己倒霉,恨我無能改變現狀。這種情緒伴隨著重度焦慮,就是強烈的讓我想復仇。我從npd身上學到了一個錯誤的理念“別人要為我的情緒負責”時不時地出現影響我。我想調整好心情,準備二戰。,,,,
18個擁抱 37條評論 689次閱讀 642天前

服務與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: 国产精品另类激情久久久免费| 日本视频免费看| 制服丝袜中文字幕在线| 亚洲一区二区影视| 窝窝午夜色视频国产精品东北 | 亚洲一区二区无码偷拍| 永久看日本大片免费35分钟| 再深点灬舒服了灬太大了乡村| 菠萝蜜视频在线观看入口| 国产模特众筹精品视频| 6080一级毛片| 在线观看污污视频| 一个人免费视频观看在线www| 搡女人免费的视频| 久久国产亚洲精品| 最近免费中文字幕中文高清| 亚洲成年人电影在线观看| 狼人大香伊蕉国产WWW亚洲| 日韩大片免费看| 国产精品久久久久国产精品| 99久久人妻无码精品系列蜜桃 | 黄网站免费在线| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 91精品国产色综合久久不| 天天综合网色中文字幕| 一级美国片免费看| 抽搐一进一出gif免费视频| 久久国产成人精品| 日韩激情无码免费毛片| 亚洲乱码一区二区三区在线观看 | 午夜在线社区视频| 色一情一乱一伦一视频免费看| 国产国产人免费人成免费视频| 亚洲精品老司机| 国产精品人成在线观看| 888午夜不卡理论久久| 国内精品伊人久久久久AV一坑| av无码免费永久在线观看| 婷婷久久综合网| 东北鲜肉痞帅玩xvideos| 无码人妻精品一区二区|