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男 如何治療抑郁癥?堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持!加油!加油!再加油!

女 想做一件事情 但堅(jiān)持不了多久就會放棄 我也無數(shù)次提醒自己 你如果不堅(jiān)持你的后果會怎樣怎樣 但沒用 我就是堅(jiān)持不了 怎么辦

自控力差特別懶惰怎么辦？比如很想自己可以變瘦，可是要真的瘦下來卻很難！節(jié)食少吃根本堅(jiān)持不了多久 而且有時(shí)餓的也會難受心情不好不想做事，運(yùn)動似乎更難堅(jiān)持，總會有各種理由比如沒時(shí)間比如身體原因，總之平時(shí)就是幾乎不運(yùn)動。到底怎樣才能堅(jiān)持運(yùn)動呢？有時(shí)候可能運(yùn)動下或餓幾天早上起來發(fā)現(xiàn)腿瘦了很多就很開心，但有時(shí)稍微正常吃點(diǎn)飯一天下來發(fā)現(xiàn)腿又粗了很多 到底是不是只要堅(jiān)持運(yùn)動或少吃就可以一直瘦下去？還是有些人天生體質(zhì)就是怎樣都不會變瘦了？平時(shí)要是白天站著走著時(shí)間久了小腿就會變粗很多，那還是因?yàn)樯眢w脂肪太多所以稍微有點(diǎn)水腫就會變粗吧？到底怎樣才能讓自己有毅力去堅(jiān)持減肥成功？怎樣才能讓自己認(rèn)為這樣胖是不可以的必須要瘦下去的？怎樣能讓自己認(rèn)定只要努力去做就一定會瘦？怎樣能讓自己像一直想努力賺錢一樣努力減肥？有時(shí)很想花兩個(gè)月暫時(shí)什么都不做就是好好去運(yùn)動 靜靜的去給自己做健康的食物，如果能做到應(yīng)該就會有效果吧？或者至少給自己養(yǎng)成了好習(xí)慣甚至養(yǎng)成興趣了以后長期下來肯定會成功吧？但是就怕自己又是只能堅(jiān)持幾天就因?yàn)楦鞣N原因退縮，或者就是覺得生活只有工作賺錢重要其他的都不重要也沒心情和精力去做其他的，因?yàn)閴毫Υ蠓炊鴷?xí)慣更不好吃的更多一直坐著看手機(jī)電視等，很糾結(jié)應(yīng)該就只是為了賺錢而不顧其他的還是應(yīng)該先把身體外表調(diào)理好才能更好的工作呢？關(guān)鍵是怎樣能讓自己對調(diào)理自己有興趣并且能堅(jiān)持做下去？很多時(shí)候不知道自己到底想要什么怎么辦？

男,我開始工作時(shí)純屬抱著因?yàn)橄矚g才去做這個(gè)工作的但是時(shí)間長了感覺到累了，我在想堅(jiān)持堅(jiān)持就過去了，可現(xiàn)在快要堅(jiān)持不住了。總是把工作上的事帶入生活中，想把它們分開但又找不到突破口怎么辦

男,我喜歡一個(gè)女的 那個(gè)女的跟我在一起也就1 2天 后來跟我說分手吧我們不合適 但是他肯定忘記不了自己的前男友畢竟在一起2年多可是我是真的喜歡她我是應(yīng)該放棄呢還是堅(jiān)持 堅(jiān)持要怎樣堅(jiān)持

男 女朋友知道我和前任發(fā)生過性行為后要和我分手，我自從認(rèn)識她之后，一直一心一意的對她，就因?yàn)檫@個(gè)事情要分手，說心里有梗，過不去，會對以后得婚姻生活造成影響，她說看見我就會想起我和前任發(fā)生的事情，不知道有什么辦法能讓她不計(jì)較這些事情，怎么能讓她想開。

女 20歲 家里這邊工資太低 想出去找個(gè)工資高點(diǎn)的 但是手里沒錢 每個(gè)月還要按時(shí)還款 家庭太壓抑 天天吵架不想在家里呆著 該怎么辦