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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務540人|99%好評
咨詢
問心理咨詢室放什么花好
匿名
2023-06-13 22:37:30
2023-06-13 22:37:30
抱抱TA
女,16歲,已經是中考了，壓力很大，但是又沒有動力，很想擺爛，有感覺自己很累，失眠很嚴重
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AI心
尊敬的論壇用戶，我理解您目前所面臨的中考壓力以及失眠的困擾。首先，請嘗試調整自己的作息時間，保證每天有足夠的休息。其次，可以嘗試一些放松的方法，例如深呼吸、瑜伽或者冥想等，幫助舒緩緊張情緒。此外，向家人或朋友傾訴自己的擔憂，并尋求他們的支持和鼓勵也是十分重要的。請保持積極的心態，相信自己有能力克服這些困難。祝您好運！ -
陳勁松
你好 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
匿名
[流淚] -
五斯
抱抱你，你要清楚，狀態好才能把事做好，調整心態 -
王宇
你好 -
藍帆
藍帆送了一個擁抱 -
藍帆
盡心盡力
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害.
害適當放松放松吧 -
?知否?
?知否?送了一個擁抱 -
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂?? -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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明覺心理咨詢｜善雅
同學：從簡短文字里能感受到，你是非常努力的，很想擺爛也只是頭腦的想法和念頭。壓力確實在各類人群中都存在，如何讓心輕松是關鍵以及明晰具體的是什么讓自己內心感受壓力，把它作為一件事分析處理。跳脫出來情緒的纏繞，能夠培養自我理性看待事件！加油??！ - 更多內容 APP查看
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女,16歲,每天壓力都很大，大把多作業，每天都失眠，不知道腦子里想的什么，老師偏偏還罰掃地，每天的遭遇都是不幸的，特別想哭，很崩潰 (匿名)
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女,15歲,為什么努力了還是考不好啊？我現在好焦慮啊，明天晚上睡不著，經常失眠，心情也經常性不好，好累啊 (匿名)
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女,16歲,臨近中考了，感覺壓力很大，考不上的感覺，經常失眠，越睡越困的感覺跟沒睡一樣，失眠了整晚，我很羨慕一個女生，她很優秀，她得了整個廣東省一等獎的作文，覺得自己很自卑，整天都悶悶不樂的 (匿名)
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女 步入中考，排名雖然較為靠前但是學不下去，想過放棄，但是又被罵逃避，學不進去，有次上課上著上著美工刀就割開了手指，平常交際很好，但是到晚上就十分難受，心里很堵，失眠，一般一兩點才有困意，早上起來又有迷茫的感覺，就很沒有意義，加上之前被家里小貓抓傷，沒來得及按時接種疫苗，本來很恐慌，現在變得麻木煩躁，應該是我自己壓力太大，但是不知道怎么辦 (匿名)
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女 每天晚上想睡覺睡不著，有時候偶爾心情壓抑，不開心，但是有時候會很開心。中考對我有很大的壓力，每天晚上睡不著，都很后悔自己 (匿名)
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女,15歲,快中考了，壓力好大根本不想學習，精神有點崩潰，身體也感覺不太好，怎么辦？ (匿名)
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女 18歲，高中生，最近學習壓力很大很焦慮，失眠，心情很低落，沒有食欲 (匿名)
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女 很累，很煩，總是哭，失眠，無助，在學校里呆不住，沒有學習的動力，感覺很對不起家里人，但家里人總誤解我，認為我不想讀書 (匿名)
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女,21歲,跟一個人徹底斷了聯系，這種感覺可以和什么樣相比，生活并沒有改變許多但是有些東西依然放不下。 (匿名)
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女,閑人就是閑人……晚上女兒發燒，本來叫老公開車送我和女兒去醫院，老公裝作沒聽見，我也罷了，只能自己開車去醫院……最可笑的是，我和女兒剛回家，老公就說，你們娘倆大晚上的不睡覺，干嘛去了……我真的是無語……本來想說他幾句，但是女兒說，媽媽別生氣了，我明天就好了！為這種人生氣不值得……
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