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任海濤心理咨詢師
45歲
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咨詢
問心理咨詢室衛生室解說詞
匿名
2023-02-15 08:57:41
2023-02-15 08:57:41
抱抱TA
女，23歲。醫學生大四。有點輕度焦慮失眠。大抵是因為學業考試的壓力。還有一門要重修，還有未來不知是考研還是直接就業的壓力，請問我該怎么調整。
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匿名
兩天沒睡好了害 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
傾聽心靈
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聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
七友
緩解壓力 -
星語
僅限APP內查看。 -
陳勁松
你好 -
邵老師
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健琳
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情山
相對比較緊急需要馬上處理的壓力事件源自哪一項呢 -
辛海軍
您好，可以找匹配的咨詢師聊一聊！ -
天心分析
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周英偉
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??婚戀情感
非常理解您的心情，考研和直接工作給你帶來了不小得壓力，正所謂魚和熊掌不可兼得，其實不管選擇哪個都有利益得一面，還有不利的一面，需要綜合考慮 -
周英偉
早！對于未到來的事，或許不用過早擔心哦。專注每一個當下時，相信車到山前必有路。考研是否過了？和具體工作機會是否又offer.真實到來的那個機會，跟隨內心的感受，您所選擇的就是最佳選擇。祝福！
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歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
歷博博
想的越多，壓力越大，壓力越大，越睡不著，然后變成了一個惡性循環。至少先解決一件事，比如好好睡一覺，其他的事情都不是一下子就能決定的。
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彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱 -
靜靜
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靜靜
專心做好當下的事
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
李麗
你好，看描述兩天沒睡好了，焦慮失眠影響你的學習和生活嗎，以前有過這種情況嗎 -
安然
面對學業考試的壓力，還有即將畢業了，不知道是繼續考研還是就業，你不知道怎么選擇，感覺迷茫焦慮擔心緊張是吧？ -
墨白 心理咨詢
除了采取一些方法，傾訴出來也會好很多，有一個穩定的客體在那穩穩地聽你說著，關注著你回應著你，就會有一種安心的感覺，焦慮感也會自然的消散了。 -
佳月
面對人生選擇焦慮很正常。影響睡眠的話，主要還是調整作息，解決心理的問題所在，當問題放下了，失眠也就會好。歡迎找我通話具體說說你對兩種選擇的想法。幫你分析，探討一下應該會找到方向 -
心靈陪護
1.焦慮主要原因就是在有限時間內處理的任務大大超出了所能支配的時間。2.所面對的問題是自己未能跨越的問題。一遍遍重復，不休。比如人際關系，自卑……其實焦慮意義不大，本來是督促你去做一些大腦認為重要的事情，只是一般都用力過猛，成了困擾人的負面情緒。既然沒什么用，就要通過一些方法來終結它。 -
王宇
你好 -
沁如咨詢
做好當前必須做的，理清職業規劃。 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
暖暖聊愈
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羅楠心理
羅楠心理送了一個擁抱 -
文學家
拿張紙，把考研與就業，會遇到那些問題，有哪些好處，未來會如何，全部寫下來，分開寫。寫的越詳細越好，然后自己對比一下，確定自己選擇的方向 -
熊老師
我也醫學院畢業，我能給你建議嗎？ -
djrteong
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王老師（心理咨詢師）
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王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
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趙曉寧
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董懂
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歸去來兮
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女 壓力大，失眠，最近有準備的考試，競爭很大，自己沒有強大的自制力和自律看書，考試焦慮癥 -
女 在么老師 我又在床上翻來覆去兩個多小時了還沒睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經特別困了 可是腦子就是凈不下來 明天還有課 還要復習考試內容 怎么辦啊 -
女,20歲,大二了，高中那會學習壓力挺大，我也沒有這種感覺，現在一到考試前，我就感覺很焦慮，冷靜思考能做明白的題，有時候也會做錯，知道后就會很煩，越煩越學不下去，越學不下去越焦慮，就很難受。我也有想為什么會這樣，可能一部分原因是有時候自己訂的計劃沒有按時完成，還有一部分是舍友有時候會嘲諷。自己平時受別人影響還是挺大的，挺在意別人說什么。挺想調節一下自己的心情，感覺這樣下去不是辦法。 (匿名)
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女,大學期末考，從6月1號開始每天7.30起，10點回去，晚上代償性的玩手機到2/3點，慢慢的到了考試周，越接近越起不來睡不醒，越沒動力，每天晚上失眠，昨晚一晚沒睡，躺下都是背的知識點和刷的小視頻，下午考了一門，大后天還有一門一點都沒看，也不著急，學不進去，我還咋辦呀 (匿名)
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女 大三了，面臨考研，本來想一心一意的把精力都投入到學習中去，但是就在上學期期末的時候，突然失眠了幾天，內心有些恐懼，害怕以后再失眠會影響學習，后來經過一個假期，調整好了，但是這學期開學來了以后，又開始想這個問題，天天想，不斷的想，以至于能睡著覺，還是要想，學習根本不能集中精力，而且感覺做什么事情都沒有興趣，甚至想到如果以后的生活里還是一直想這個事情該怎么辦，也不敢和父母說，怕他們擔心，懷疑自己是不是得了抑郁癥？各位朋友，大家有沒有過類似的情況?是怎么克服的呢？ -
女 我是學生，較高的考試緊張焦慮癥，大考前常常失眠，我該怎么辦？ (匿名)
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女 學習感覺沒有預期的那么簡單，老師一說感覺好難，而且雜七雜八的事情搞得自己腦子一團糟。明天又要期初測試，老師說要全校排名次，心理很緊張。感覺睡不著了。 (匿名)
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女 月底就要考研了，壓力很大，很多內容復習不完，畢業設計找指導老師也耗費很多精力。我本來是個非常樂觀開朗的人，之前從來不會因為這些事情煩惱的，但不知道為什么最近特別焦慮，晚上失眠，白天頭痛，很難集中精力學習，感覺未來沒有希望，越想越難過，做題做到一半會突然流淚，不受控制就是很想哭，但又不想跟身邊的人傾訴怕影響他們備考，也不想跟父母說怕他們擔心，我該怎么辦，有沒有緩解壓力的有效方法。 (匿名)
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女,24歲,每一段感情我都用心，甚至想著為對方省錢，心疼他的錢，考慮對方的感受。也不會提很過分的要求，處處包容忍讓，善解人意。但其實，我最大的毛病就是太善良懂事了。這樣并不好。我是別人眼中很優秀的女孩，顏值高身材好，有內涵有思想有才華。但我有八年的抑郁癥。 (匿名)
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女,31歲,早晨空腹數據來了！哈哈??！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)
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