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劉青心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2022-11-23 18:24:47
抱抱TA

女,21歲,請問減肥會(huì)讓力氣越來越小嗎?當(dāng)初我沒減肥時(shí)一分鐘也能做40多個(gè)仰臥起坐,現(xiàn)在減肥感覺都沒勁兒了,做了30個(gè)就開始費(fèi)勁,累的不行,要知道仰臥起坐我一直都做的很好,初二時(shí)我一分鐘能做47個(gè),當(dāng)初減了減肥,130多斤,小學(xué)我也能做38個(gè),那為什么越減肥體力越差了,是不是有點(diǎn)節(jié)食,開始掉肌肉了,我可不想沒勁,那我減肥的初衷就偏了。我最胖的時(shí)候214斤現(xiàn)在已經(jīng)192斤了,可是這幾天就是減不下去,運(yùn)動(dòng)少吃都沒用,是不是減的太多了身體自我保護(hù)了,我可不想掉肌肉,我寧愿不減,還有原來我能做20多個(gè)俯臥撐,現(xiàn)在連5個(gè)都要歇一會(huì)兒了,這是不是說明節(jié)食減肥掉肌肉了。我為什么連減肥前都不如了,原來還能做40多個(gè)仰臥起坐呢,現(xiàn)在30 個(gè)就開始沒勁。是不是越減肥越讓身體沒勁啊?還掉肌肉

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