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徐艷麗心理咨詢師
43歲
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匿名
2021-03-27 20:17:37
2021-03-27 20:17:37
抱抱TA
女,26歲,想減肥，頭三天可以堅持的很好，過啦三天都沒動力啦，工作也很累，天天很少有休息，說忙也不忙就是時間可碎，白天在辦公室可多亂七八糟的事有時候閑著也不想工作，想著下班回家一會一個人坐那安靜一會都弄完了，結果回來臉都不洗趴在床上玩手機，（其實也沒啥玩的翻來翻去朋友圈）刷到十點多想著不行啦該去洗漱啦，洗漱完說一定要把沒完成的工作做完啦明天得體交，結果一遇到一點困難就想看下手機一看就是10分鐘，最好凌晨才弄完，第二天還得早起，上班沒精神，啥也不想干，每天都這樣惡性循環，感覺活著好累，慢慢感覺生活沒啥奔頭啦，我該咋辦感覺好難
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女 我非常想減肥，但是每次都堅持不了幾天，之后又非常后悔 (匿名) -
女,40歲,我早上74.19。還好。腰2尺34。還行。就是胖。現在天天走。剛走完。躺著呢。就想瘦下來。好穿漂亮的衣服。你也可以。和我一樣瘦。天天美美噠。希望我自己好。我想快樂的減肥。又瘦了。真好。好開心呀。做最好的自己，我也可以。漂亮的小姐姐，漂亮的一生。我的人生最美。天天學習，天天減肥。勵志自己的好心情，做一切自己最喜歡的事。買束花，養養魚。樂哉。又是快樂的一天。我想玩會手機，躺一會，寫寫字。真幸福。好想寫作賺錢。用多國語言。幸福的我，要做幸福的事。我可以，你也可以。勵志成功的每一天。不無所事事，不讓每一天虛度。活的充實，活的漂亮。美夢會成真的。相信自己。我是一個優秀的女孩。我為成功舞動奇跡。 -
女 工作了一天累的上不來氣，回到家倒下就不想動了，10點半了真的很累，很困，卻還要起來卸妝，洗臉，洗頭，洗腳，真的要崩潰了！ (匿名)
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女 每天都想著減肥，又堅持不住 每天都快成精神病啦 (匿名)
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女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時候，我為了追求極速減肥，然后就節食啊，生酮飲食等等，倒也減了十幾斤，然后后面堅持不下去，主要是餓，腸胃也生病，不減之后就反彈，幸好自己還算控制了下，反彈了七八斤吧。 后來身體素質不行，生了一次感覺挺厲害的病，覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質了，每天要營養均衡，打死不節食，調理腸胃，每天出門散步，由最開始只散步十幾分鐘加到現在一般可以兩三個小時。發現反而又瘦下來了，精神很好，身體也有力量。最近開始加點力量的訓練，也準備由少到多，比如今天只做十個推墻俯臥撐，之后再慢慢加吧。反正現在心里有點驚喜，只想提高身體素質順帶就瘦了。千萬千萬不要節食哦，餓著絕對很難健康瘦的，吃飽才更有活力。千萬不要相信“少吃多動”，“健康科學吃多動”才是健康的。減肥是一件長久慢慢堅持的事，哦，應該說鍛煉身體。你把它當做一輩的事來做就好了，慢慢來，不著急，好好吃，好好動，好好睡。 (匿名)
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女,31歲,采購的新的食材也洗好了，晚餐也開始準備了！還有10天左右結束。結束完了一個禮拜繼續開始21天。直到瘦到95斤為止。 (匿名)
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女 減肥一直不成功，堅持不久，心理都減出毛病了，天天想減肥 -
女,21歲,我很胖，想減肥，已經想了兩年了，但是每次都堅持不下去。跟男票面基在十月。本來訂好了計劃，總是堅持不下來。像他們說的那些想想自己的愛豆，想想單身汪的生活，想想漂亮的衣服在我這都沒用，我是不是有心理疾病 ，怎么治療 (匿名)
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女,14歲,誰都不加了，一天天的真的煩死了，跟他們斷了聯系吧，我也好累 (匿名)
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女,25歲,總感覺每個人的心理都有一個找房子，有門有窗戶，也有籬笆，但是我感覺我心里面的房子被別人的腳給踩碎了籬笆也被破壞了，我心里的國家，地盤被別人占上了，別人都是永無止境的逼退我，沒有了安全感總怕被別人欺負！我心里面的樹也被別人砍掉了，有的做成柴火，有的做成掃把。等等！我每天都感覺為別人而活！同時身邊的人也不太尊重我的感受！他們不放過我！我的棲息地怎么建立呢！
問女,26歲,想減肥，頭三天可以堅持的很好，過啦三天都沒動力啦，工作也很累，天天很少有休息，說忙也不忙就是時間可碎，白天在辦公室可多亂七八糟的事有時候閑著也不想工作，想著下班回家一會一個人坐那安靜一會都弄完了，結果回來臉都不洗趴在床上玩手機，（其實也沒啥玩的翻來翻去朋友圈）刷到十點多想著不行啦該去洗漱啦，洗漱完說一定要把沒完成的工作做完啦明天得體交，結果一遇到一點困難就想看下手機一看就是10分鐘，最好凌晨才弄完，第二天還得早起，上班沒精神，啥也不想干，每天都這樣惡性循環，感覺活著好累，慢慢感覺生活沒啥奔頭啦，我該咋辦感覺好難
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