給力心理
女,35歲,只要睡眠不怎么好，就會(huì)很焦慮。
23個(gè)擁抱
18條評(píng)論
220次閱讀
網(wǎng)友
中山大學(xué)附三院心理咨詢
2025-03-30 16:19:32
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 16:16:31
傾聽者醉七【情感】
醉七【情感】送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 16:18:25
傾聽者醉七【情感】
調(diào)節(jié)一下
2022-10-17 16:18:33
傾聽者輕羽·靈儲(chǔ)子
0
可能心里太在意某些人和事了，放寬心，就會(huì)慢慢好的
2022-10-17 16:19:12
傾聽者白天不懂夜的黑
所以把睡眠調(diào)好！真的很重要！
2022-10-17 16:19:18
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 16:23:10
網(wǎng)友李冠豪
0
證明你平常都許多煩心事。假如睡不好機(jī)體下降，思緒情緒就會(huì)更差，焦慮感就會(huì)加重
2022-10-17 16:23:25
傾聽者心能量? 【情感親子】
0
睡眠不足，對(duì)身體有很大影響，改善睡眠質(zhì)量
2022-10-17 16:24:03
傾聽者??婚戀情感
睡眠和焦慮有一點(diǎn)關(guān)系，但不全是
2022-10-17 16:27:14
咨詢師陳勁松
你好
2022-10-17 16:31:36
傾聽者格兒??
0
親愛的，是什么原因影響了你的睡眠?先找出來，然后想辦法干掉它就兩全其美了
2022-10-17 16:34:40
傾聽者格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 16:34:51
網(wǎng)友
我也是
2022-10-17 16:37:49
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 16:58:20
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 16:59:08
傾聽者雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 17:01:22
網(wǎng)友
具體說說
2022-10-17 17:02:59
網(wǎng)友伍歌（心理咨詢師）
又或許是，只要一焦慮，你就睡不好
2022-10-17 17:05:09
網(wǎng)友云夢
云夢送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 17:13:28
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 17:14:08
傾聽者卓靈（情感＆推算）
卓靈（情感＆推算）送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 17:18:39
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 18:09:44
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 18:40:07
網(wǎng)友心途
心途送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 18:43:48
傾聽者玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 19:03:31
傾聽者秋水老師
秋水老師送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 19:29:21
傾聽者溫暖情感婚戀
溫暖情感婚戀送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 19:32:55
傾聽者eleven
0
這是個(gè)死循環(huán)，焦慮會(huì)失眠，失眠會(huì)焦慮，睡不著時(shí)別想睡不著怎么辦，越想越睡不著，可以放松一下給自己做個(gè)淺催眠，也可以重復(fù)默念一段話，大腦會(huì)疲倦，不久就可以睡著了.
2022-10-17 19:34:47
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 19:45:46
傾聽者心語??
你好
2022-10-17 20:04:15
傾聽者貞如《婚姻情感》
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進(jìn)入循環(huán)狀態(tài)了，還是有心事沒有解決！根本原因沒找到，焦慮失眠就好不了
2022-10-17 20:08:13
傾聽者余味【情感挽回導(dǎo)師】
余味【情感挽回導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 20:24:23
咨詢師王宇
你好
2022-10-17 20:55:49
傾聽者迪楹
迪楹送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 21:22:12
傾聽者迪楹
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找出失眠原因，看是生理上引起的還是心理引起的，調(diào)整
2022-10-17 21:23:52
網(wǎng)友生。
生。送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 22:32:55
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
2022-10-17 22:56:56
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱
2022-10-18 07:38:36
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時(shí)候可以找我預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。祝好！
2022-10-18 07:38:45
傾聽者路路
路路送了一個(gè)擁抱
2022-10-19 22:31:06
