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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務248|99%好評
咨詢
心理咨詢平臺融資計劃書
匿名
2019-03-01 13:26:29
抱抱TA

女 我想咨詢,總是焦慮抑郁,主要是睡眠不好,白天總擔心睡眠,這對我的生活造成很大的心里負擔!該如何改善?

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  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 匿名 匿名
    能給我一些建議嗎?
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    這樣多久了?影響了睡眠,反過來又對焦慮睡眠問題,建議及時心理咨詢
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 匿名 匿名
    這樣已經三五年了,時好時壞
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    出現這些情緒狀況,簡單的一些建議無法解決的,需要對影響的源頭進行處理。
  • 無悔青春的頭像 無悔青春
    點我頭像發信息給我,我可以幫你解決問題
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    您好,您的情況是心因性失眠,可以通過咨詢解決,但是得咨詢個三次五次得。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    睡不著的時候,起來做點自己喜歡的事情,等到累了再去睡
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    試試看
  • 匿名 匿名
    很多方法我都嘗試過,包括心里咨詢,但效果不佳
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    方法如果不是建立在自我負責的基礎上,可能用處真的很少。
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好,可以感覺到您過的很辛苦
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好
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