給力心理
考研一戰分數差很多，二戰想要留學與考研并行，結果英語基礎差，語言一直水平不夠不敢去考，然后現在也沒時間準備考研二戰了，家里每天都在斥責我，近階段看著同學們都有很多很滿意的碩士讀了，我很是羨慕，也對于自己的曾經很是后悔，但是我真的難以專注呀，我學習的持續專注時間超不過10分鐘，我知道這是我自己把自己毀了，但是我真的忍不住不專注呀，而且我背東西很慢很慢，我想了解一些背東西快一些的方法呀，現在考研，留學學語言備考，真的太需要這些了呀，謝謝大家啦
14個擁抱
40條評論
347次閱讀
網友
心理咨詢師哪個專業
2025-03-15 03:34:36
d****g送了一個擁抱
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2022-09-18 23:34:44
傾聽者衿蒙咨詢
2022-09-18 23:35:03
傾聽者衿蒙咨詢
2022-09-18 23:35:26
傾聽者衿蒙咨詢
2022-09-18 23:36:34
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2022-09-18 23:38:04
傾聽者王老師
加油
2022-09-18 23:38:12
傾聽者溫暖情感婚戀
壓力太大了，
2022-09-18 23:39:06
咨詢師易云俠
你好
2022-09-18 23:40:11
傾聽者溫暖情感婚戀
1
要了解自己優勢，確定目標，做好計劃，然后行動，檢查效果
2022-09-18 23:40:13
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-09-18 23:40:23
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2022-09-18 23:42:13
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-09-18 23:42:19
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-09-18 23:48:17
傾聽者溫暖情感婚戀
你有什么優勢？可以交流嗎？
2022-09-18 23:48:56
謝謝大家啦，希望大家能夠給我提供一些解決問題的方法呀，感謝感謝感謝呀～
傾聽者衿蒙咨詢
私聊哈[偷笑]
2022-09-18 23:50:37
大家還有什么解決這類問題的方法嗎？能否不吝賜教一下呀？在此再次謝謝大家了
傾聽者溫暖情感婚戀
1
壓力太大，導致你無法專注，如果自己減輕壓力，你覺得學習會好一點嗎？
2022-09-18 23:52:10
emmmm，壓力減小的話，也許會專注吧，但是我也不確定呀，因為我不知道壓力減小之后我是否會因壓力小一些而懈怠呀
傾聽者心語??
你好
2022-09-18 23:54:21
傾聽者溫暖情感婚戀
1
給自己設定一個時間，在這個時間減輕壓力，看看效果怎樣，怕自己會懈怠，可以把時間設計短一點，比如一周
2022-09-18 23:56:34
傾聽者溫暖情感婚戀
根據自己情況設計
2022-09-18 23:57:12
請問如何減輕壓力呢？而且我的考試臨近了，語言成績越早考出來越好，可能時間很緊了，可能我得需要比較快速地、在近階段就要專注地學習了呀，因為考試越來越近、很近很近了呀
傾聽者溫暖情感婚戀
還有多久
2022-09-18 23:59:57
還有10天左右了呀
傾聽者溫暖情感婚戀
1
壓力來自己的思考結果，同樣的事情，有些人當做壓力，有些人覺得無所謂
2022-09-19 00:02:09
是的呀，我很想早日考出語言成績，但是我這水平不夠，一直難以專注學習，自己把時間都浪費了呀
傾聽者溫暖情感婚戀
你覺得10天內，做什么對考試有幫助了
2022-09-19 00:05:23
傾聽者溫暖情感婚戀
做什么反而帶不好的效果
2022-09-19 00:06:24
我想要在這幾天，甚至以后的學習中，能夠專注地復習考試，專注地學習，那樣對于我的未來就很有用了呀
傾聽者溫暖情感婚戀
自己可以思考，列個單子
2022-09-19 00:06:48
傾聽者溫暖情感婚戀
1
想要可能不好，人想要做很多事情。有時不會分析自己想要做的事情在當前形式下對自己有什么幫助
2022-09-19 00:10:12
傾聽者溫暖情感婚戀
人的盡力有限的
2022-09-19 00:11:20
傾聽者溫暖情感婚戀
1
你不能專注，會不會是自己想要太多了，干擾到學習了
2022-09-19 00:12:43
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-09-19 00:16:03
網友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-09-19 00:52:53
網友響箭
響箭送了一個擁抱
2022-09-19 01:06:07
網友安卓寶貝
[玫瑰]
2022-09-19 05:35:57
網友安卓寶貝
0
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-09-19 05:36:10
網友安卓寶貝
你對學的東西
2022-09-19 05:36:29
網友安卓寶貝
不感興趣
2022-09-19 05:36:34
咨詢師王宇
你好
2022-09-19 06:20:58
咨詢師李錦云
1
內心深處太焦慮了，常常會出現這種狀況，你要找一個空間讓自己放松。
2022-09-19 07:50:57
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-09-19 08:02:51
咨詢師陳勁松
你好
2022-09-19 08:28:54
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-09-19 08:48:10
@溫暖情感婚戀唉，是呀，我經常不由自主地想多，因為我太想有個不錯的碩士學歷了，而且現在周圍很多人都有這碩士學歷了，我也很羨慕也很想像他們一樣呀，可是我總是控制不住自己的大腦往學習之外的事情去想呀，從而導致我無法專注呀
網友伍歌
0
似乎有什么“東西”在讓你分心，就像巨石投進你的心湖而漣漪久久不散……解決了它，再笨的記憶方法都會變得很有效
2022-09-19 09:28:24
嗯嗯，請問如何解決呢？
我也不知道是什么東西讓我分心的呀，我總是會各種各樣的不專注，學習一直進不去狀態，這可怎么辦呀？怎樣解決這個問題呀？我太需要專注下來認真學習了呀
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-09-19 10:08:26
傾聽者代冰妍
0
剛剛才看到，原來你今天在論壇里發帖子了，有很多老師在回答你的問題，但似乎都沒有解決你的焦慮，不知道你跟多少老師聊過，我猜跟每位老師可能都是淺嘗輒止，在我看來，你的焦慮驅使你想解決焦慮，所以你一遍遍問該怎么辦，但又聽不進去大家提的建議，你可能在期待某個人能用某句話瞬間解決你的焦慮，但這是不可能的，所以你又在解決焦慮上浪費了很多時間，最終的效果應該不如意，建議你還是找個好老師（不一定是我），深入的聊下去，會比現在的效果好
2022-09-19 14:42:23
網友solitude
s****e送了一個擁抱
2022-11-13 16:08:08
