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陳勁松心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
匿名
2019-10-12 23:42:11
抱抱TA

女 我現在在考研,自己學習得時候總是走思,集中不了注意力,尤其是數學,和同學一起學,又怕別人效率高,自己會難受,緊張,很慌,甚至會生氣,請問這個問題要怎么解決

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獲得公益心:
  • 小新的頭像 小新
    你走神,來自你自己的心里不健康,對學習不自信也不獨立,端正態度,認真用心學習,不要緊張。
  • 匿名 匿名
    我覺得你分析的對,是這樣的,那具體怎么做呢
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,曾經你最好的學習狀態是什么樣的,那時候你是怎么做到的呢?
  • 匿名 匿名
    我最好就是上個月,我參加一個集訓,很多人在一個班里學習,老師在全班表示我學習還不錯,就很有動力,覺得自己比別人強,而且很多人一起學習就不容易走思,可是現在回學校自己學,總想著找回那時候的狀態,越是這樣越焦慮,現在就總想很多,覺得不在班里好像學不好似的
  • 匿名 匿名
    自己一個人的時候容易走思
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
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