給力心理
女 入睡困難怎么辦？心里有事時，就難以入睡，有時候3點甚至于4點才能睡著，然而第二天有很重要的事，比如說面試，睡眠不足就會受到很大影響，該怎么辦呢？吃安眠藥影響第二天的精神狀態嗎？
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網友
山東心理咨詢師怎么考
2025-03-27 06:32:40
咨詢師李恩貴
你好
2019-02-19 02:57:25
你好什么……
咨詢師張杰
今晚又失眠了
2019-02-19 03:07:13
咨詢師張柏和
你好
2019-02-19 03:42:10
咨詢師李亞輝
你好
2019-02-19 05:41:04
咨詢師胡亞娣
找到心理原因，積極調整
2019-02-19 06:32:07
咨詢師王金玲
0
你好，看了你的描述，你失眠的因素是心里有事，要想消除失眠必須得從根本上解決，把心事處理好了失眠自然也就慢慢好了
2019-02-19 07:49:30
咨詢師李艷紅
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不建議吃安眠藥。可以學習如何應對挑戰和壓力。可以通過催眠干預，效果很好的。
2019-02-19 08:11:35
我只想吃幾天，就考研復試那幾天
以前這種比較重要的事，都會失眠，短期內我不容易改變
催眠怎么干預啊，晚上睡覺前電話催眠？
咨詢師松華
你好
2019-02-19 09:06:40
咨詢師 張志軍
希望能幫助您
2019-02-19 09:53:43
網友
你好
2019-02-19 15:35:53
網友
軀體癥狀
2019-02-19 15:36:24
