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匿名
2022-08-05 05:27:37
抱抱TA

男,17歲,兄弟們有沒有知道精神內耗怎么解決的，胸口很悶，心情很差

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  • 心能量? 【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
  • 心能量? 【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    精神內耗是有自己的思維模式造成的，改變想法，重塑認知就可改變，關注我好嗎？我來幫你分析一下好嗎？給你更好的分析與陪伴
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    每個人都有一些心聲需要有人傾聽，情緒低落時需要有人陪伴，心理上遇到困擾時需要有人幫助，需要就來電，為你提供貼心專業的服務
  • 熊鏗咨詢師的頭像 熊鏗
    在我看來，首先要探索這種內耗的原因及其發展過程，找到切入點和關鍵點，從而有針對性的進行心理建設和心理幫助。
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    早上好[玫瑰]
  • 匿名 匿名
    難受，到現在還沒睡著[流淚]
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  • 解心語的頭像 解心語
    你好，有什么煩心事不妨說出來聽聽？
  • 感恩+的頭像 感恩+
    學習
  • -楚云-的頭像 -楚云-
    應該是焦慮，看看醫生，吃點藥就好了
  • 安安情感的頭像 安安情感
    你好
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    道澤送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好，發生了什么事情開始的呢
  • 簡嬋的頭像 簡嬋
    你好，胸口很悶這個情況，建議先找醫生診斷一下。心情很差，生活中發生了什么讓你感覺內耗的事情了嗎？可以聊一聊嗎？你應該是高中生的年齡，是學業方面有競爭的壓力嗎？
  • 衿蒙咨詢的頭像 衿蒙咨詢
    建議：1.立即行動，別猶豫不決。所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。人生不像做菜，不能等所有的材料都準備好了，才下鍋。停止對困難的恐懼，放下心中的執念，行動起來就能戰勝一切的內耗。2.活在當下。別思慮太多。事情沒有發生之前不患得患失，如果事情來了就坦然面對。3.堅持運動，別透支身體。精神力要受體力的保護。當我們有一個健康的身體才有能力去安撫自己的精神，若身體都一團糟了，那只會給自己的精神增加負擔，運動幫你排除身體和情緒的毒素。
  • 周美芳咨詢師的頭像 周美芳
    周美芳送了一個擁抱
  • 你說我聽~陳老師的頭像 你說我聽~陳老師
    你說我聽~陳老師送了一個擁抱
  • 黃霞的頭像 黃霞
    方法很多的
  • 衿蒙咨詢的頭像 衿蒙咨詢
    嘗試著從身邊的小事兒做起，做好，不要執著于完美的方法，關鍵是立即行動，開始了，問題就好解決咯
  • 春雨姐姐的頭像 春雨姐姐
    這么難受，你是怎么堅持過來的[抱抱]
  • 心語??的頭像 心語??
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
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    行動起來
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    你好
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    需要認知行為的改變，需要溝通私信我
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    您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
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