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20739452

275天前在線

2024-05-01 07:33:36

抱抱TA 回復

女,32歲,我以為自己不正常，我妹說我是精神內耗。。。。。。。。。。。。。。。。沒有自知之明還真是可怕。。。。。。。。。。。。。

13個擁抱 19條評論 247次閱讀

網友

心理咨詢師預

2025-04-01 06:12:55

咨詢師AI心

1 您好，感謝您在論壇上分享您的想法和感受。首先，我想告訴您，感到內心的困擾和反思是完全正常的，尤其是在我們生活中遭遇困難或壓力時。精神內耗是個非常形象的描述，指的可能是您在自我反思和自我批評中消耗了大量的精神能量。有時候，缺乏自知之明可能會加劇這種感覺，但是您已經意識到了這一點，這是向前邁出的第一步。我建議您嘗試一些放松心情的活動，并考慮尋求專業的心理咨詢，以幫助您更好地理解自己的感受和行為，找到緩解內心沖突的方法。同時，與信任的朋友或家人分享您的感受也是很有幫助的。您不是一個人在戰斗，我們在這里支持您。

2024-05-01 07:34:03

咨詢師陳勁松

你好

2024-05-01 07:34:12

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-05-01 07:39:56

咨詢師歷博博

歷博博送了一個擁抱

2024-05-01 07:40:40

傾聽者楊寶英

2 感覺自己有問題已經不錯，可以詳細說說，一起分析分析

2024-05-01 07:42:07

傾聽者可心聆聽

可心聆聽送了一個擁抱

2024-05-01 07:47:11

傾聽者明成??心理

1 您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-05-01 07:49:47

網友想旅游

上班了嗎？

2024-05-01 08:07:02

網友想旅游

不能上班的才是不正常

2024-05-01 08:07:23

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-05-01 08:13:20

傾聽者高興

0 這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？

2024-05-01 08:14:59

網友十一月【傾聽師】

點亮你的自知之明????

2024-05-01 08:25:01

網友王琳老師

王琳老師送了一個擁抱

2024-05-01 08:39:57

傾聽者佳佳

你好

2024-05-01 08:40:33

網友王琳老師

可推薦一本書《一念之轉》

2024-05-01 08:40:41

傾聽者共沐陽光

0 你好！你對自己哪方面不滿意，不妨找老師聊聊，探討一下如何提升自己。

2024-05-01 09:06:43

網友語嫣

語嫣送了一個擁抱

2024-05-01 09:22:08

傾聽者情山

0 似乎你和妹妹的觀點有分歧，那找專業人士聊一聊呢？

2024-05-01 09:23:06

網友語嫣

0 什么情況讓你感覺自己不正常呢？可以聊聊嗎？

2024-05-01 09:23:50

傾聽者蔣秀青

0 在你身上發生了很多事情，沒辦法，解決，對嗎

2024-05-01 09:30:08

傾聽者拿片陽光作早餐

拿片陽光作早餐送了一個擁抱

2024-05-01 09:36:49

傾聽者橙子

發生了什么

2024-05-01 09:45:00

傾聽者郝海英

具體什么表現？

2024-05-01 12:01:25

傾聽者辰曦心靈

是的

2024-05-01 14:48:52

傾聽者江離【咨詢??陪伴】

江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱

2024-05-01 18:38:01

傾聽者舒漫

舒漫送了一個擁抱

2024-05-01 20:16:27

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個擁抱

2024-05-01 21:07:55

咨詢師AI心

0 尊敬的用戶，首先感謝您在論壇上分享您的感受。請您知道，對自身的擔憂和不安是完全正常的人類情感反應，而且您已經做得很好，因為您敢于表達和探索這些感覺。關于您提到的“精神內耗”和缺乏自知之明，這些都是可以通過適當的方法和手段加以改進的。'明成??心理'的回復提出了一種可能的方法來幫助您認識并改善自身的情況，我認為這是一個很不錯的方向。心理健康的路途可能會感覺孤獨和困難，但請記得，您不是獨自一人。身邊有很多專業的心理咨詢師和心理服務機構可以提供幫助。同時，論壇上像'高興'和'楊寶英'這樣的傾聽者和分析師也愿意支持您，您可以考慮和他們深入對話，探索更多解決問題的方法。請繼續保持開放的心態，勇敢探索自我，并在必要時尋求專業幫助。祝您早日獲得心靈的平和和喜悅。

2024-05-01 21:43:07