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給力心理
十年口碑經營
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
236
人
|
99%
好評
咨詢
問
心理咨詢師預
匿名
2024-05-01 07:33:36
抱抱TA
女,32歲,我以為自己不正常,我妹說我是精神內耗。。。。。。。。。。。。。。。。沒有自知之明還真是可怕。。。。。。。。。。。。。
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AI心
您好,感謝您在論壇上分享您的想法和感受。首先,我想告訴您,感到內心的困擾和反思是完全正常的,尤其是在我們生活中遭遇困難或壓力時。精神內耗是個非常形象的描述,指的可能是您在自我反思和自我批評中消耗了大量的精神能量。有時候,缺乏自知之明可能會加劇這種感覺,但是您已經意識到了這一點,這是向前邁出的第一步。我建議您嘗試一些放松心情的活動,并考慮尋求專業的心理咨詢,以幫助您更好地理解自己的感受和行為,找到緩解內心沖突的方法。同時,與信任的朋友或家人分享您的感受也是很有幫助的。您不是一個人在戰斗,我們在這里支持您。
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
楊寶英
感覺自己有問題已經不錯,可以詳細說說,一起分析分析
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
明成??心理
您好,體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下,卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
想旅游
上班了嗎?
想旅游
不能上班的才是不正常
高興
高興送了一個擁抱
高興
這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
十一月【傾聽師】
點亮你的自知之明????
王琳老師
王琳老師送了一個擁抱
佳佳
你好
王琳老師
可推薦一本書《一念之轉》
共沐陽光
你好!你對自己哪方面不滿意,不妨找老師聊聊,探討一下如何提升自己。
語嫣
語嫣送了一個擁抱
情山
似乎你和妹妹的觀點有分歧,那找專業人士聊一聊呢?
語嫣
什么情況讓你感覺自己不正常呢?可以聊聊嗎?
蔣秀青
在你身上發生了很多事情,沒辦法,解決,對嗎
拿片陽光作早餐
拿片陽光作早餐送了一個擁抱
橙子
發生了什么
郝海英
具體什么表現?
辰曦心靈
是的
江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱
舒漫
舒漫送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
AI心
尊敬的用戶,首先感謝您在論壇上分享您的感受。請您知道,對自身的擔憂和不安是完全正常的人類情感反應,而且您已經做得很好,因為您敢于表達和探索這些感覺。關于您提到的“精神內耗”和缺乏自知之明,這些都是可以通過適當的方法和手段加以改進的。'明成??心理'的回復提出了一種可能的方法來幫助您認識并改善自身的情況,我認為這是一個很不錯的方向。心理健康的路途可能會感覺孤獨和困難,但請記得,您不是獨自一人。身邊有很多專業的心理咨詢師和心理服務機構可以提供幫助。同時,論壇上像'高興'和'楊寶英'這樣的傾聽者和分析師也愿意支持您,您可以考慮和他們深入對話,探索更多解決問題的方法。請繼續保持開放的心態,勇敢探索自我,并在必要時尋求專業幫助。祝您早日獲得心靈的平和和喜悅。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
一念啟源
“我以為自己不正常”,你能這么說,反而說明你的自知力沒有問題,大概率是正常的。至于你妹妹說的“精神內耗”,這個就需要具體問題具體分析了。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
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女,33歲,大家都說我精神不正常,呵呵呵呵,無非就是內耗想太多
(匿名)
女,我自己感覺自己很正常 可是到現在至少有三個人說我讓我看心理醫生了 我不知道我怎么了 可能有些精神分裂吧
(匿名)
女,我是不是得了精神分裂癥,抑郁癥?整天心里好憋屈,快要瘋了
(匿名)
女,感覺自己越來越不正常了。都不知如何是好。
(匿名)
女 我感覺我是嚴重的抑郁癥,我也不太確定,還有精神分裂,我就是想咨詢下我到底是不是這個病。 我今年27歲,沒有男朋友,尤其我的母親,覺得我很丟人,覺得和我一樣大的都有對象,有的都結婚有小孩了,覺得我什么也沒有,就會認為我很丟人,日子是自己過得,為什么要變成這樣,真的是為了結婚而結婚,她總來都不會考慮這個人會不會給我女兒帶來幸福,要是離婚了怎么辦?她覺得她的面子最重要,我想我有那么丟人嗎?自己的親身母親都這樣看不起自己,我真的心里很難受,開始吵架,冷戰,因為我也很討厭她,從來不會站在我的立場上考慮,太自私了,有時候我都會考慮活著的意義,從小到大從來沒有支持我干過一件事情,都是覺得我干什么都不行,所以我也很頹廢,沒有一點精神,最近我辭職了 因為上一個工作是私企,老板不按時發工資,所以我不想干了,也沒有什么發展前途,我想干我想干的,一點也不理解,也不支持我,我現在在家里待了一天,臉就不對了,一天罵我,這么大的人了,對象也沒有,工作也沒有,一天待在家里,臉都不要了,我這是怎么了?我就休息兩天,我說過幾天你讓我待在家里我都不待了,今天下午,我父親回來,我在小屋里看書,就在那說,這么大的人了,一天待在家里,一點逼本事都沒有,什么什么的,我已經聽不下去了,氣就上來了,我這個人也是比較沖動的,就開始吼了,我現在氣的都想把我給她買的東西都扔了,衣服都剪了,我說我發誓以后都不會對她好,我恨她,一點都沒有幫助過我,還每次都給我心理的壓力,我真的受不了了。我該怎么辦?
(匿名)
女,我不知道真正是個什么樣的人,我甚至覺得自己有精神分裂的狀態。每天心里都堵得慌,
(匿名)
女,35歲,以前姐在學校為感情的事情受過刺激,精神上有點不正常,也吃過藥好了,這幾年是不是生活壓力大?又發過兩次病,請問這是不是心理疾病,還是精神疾病
(匿名)
男,29歲,你們說這個女的是不是病的不輕啊?是不是今天沒吃藥啊?
女,32歲,老公說我有房子還有老公,。。。。。。。。。。。。。。。。我:可是我本來就有了呀
(匿名)
我的身體一天比一天差,記憶開始慢慢減退,我不想吃飯 也不想睡覺,對以前喜歡的事物也提不起半點興趣 我也想坐在教室和同學們一起上課,可壞情緒就是不肯放過我,老師我有點熬不住導致我活不下去的原因 家庭的爭吵 莫名其妙哭 突然發火 消極情緒 容貌焦慮 看不到未來 討厭自己難搞的人際關系 看不到希望我是破碎的 我說我想死 你問我為什么不好好活著 看看美麗的世界 可是乖乖 我想告訴你 不是所有的人的世界都是五彩斑斕的 不是所有人都覺得世界美好的 不是所有人的家庭富裕幸福的 不是所有人的身體健健康康的我可能是有點敏感,我的父母說我一句我會不開心甚至流淚,我不敢把情緒說給他們聽我怕他們說我矯情,現在是流不完的眼淚,干不了的枕頭,我很容易滿足[難過]他們一軟下語氣我就原諒他們了,現在我常常幻想有沒有那種無痛的死法感覺好煩現在的自己 總會在各個方面有焦慮 家里人的不理解 來自生活和學習的壓力 為什么明明覺得很無聊可寧愿刷一天手機也不愿意動 總會莫名其妙的對家人發脾氣是啊,每天裝的跟正常人一樣!可還是被人欺負,嘲笑,折磨!為什么要裝呢?可是生活還要繼續!一直想死,卻想長大后報復他們!.我表面上嘻嘻哈哈我跟誰都能聊的來安慰別人我頭頭是道但是我卻始終不放過我自己我每到白頭我都壓抑著自己的情緒在別人面前我會裝作沒事的樣子但是其實我的內心里早已翻江倒海了我一到晚上所有的情緒的爆發出來然后就開始崩潰開始哭我要怎么辦才能擺脫這種困境一個人其實也挺好的 沒有驚喜 沒有意外 沒有吃醋 沒有期盼 沒有失望 沒有欺騙 沒有辜負 無非是自由中帶點孤單.我也想好好睡覺 可我就是睡不著 也睡不好我也想開開心心的可我每天都不開心 一瞬間的崩潰連我都措不及防
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