自體破碎的自己一點感想。沒有被善待的一種急性創傷事件，壓抑了鏈接需要，否認自體感受，鏈接的斷開，壞的客體事實。處于一種道德感中，是別人傷害了我而不是我傷害了別人。喪失控制感。時刻控制自己。壓抑自體中分離的部分，帶來的自由驕傲和內疚感。讓對方內疚，好得到補償。讓自己處于受苦的狀態，活在過去中。需要一個客體來滿足那種急性的猛烈的需要，穩定的存在，被善待的需要。 (匿名)

聊些最深的東西。我一直以為是要得到滿足，其實是需要解除自己的防御。一種莫名的焦慮，是自體未被看到的焦慮，未被看到就是不存在，自體喪失的焦慮。這種焦慮帶來全能控制，不僅要時刻警戒內心的自體喪失，還會控制外在，需要別人維系你的自體存在感。這種焦慮是如何穩定的持續，得不到安撫的，是自己對自己需要被看見的否認，然后投射成別人看不到我，在這種防御下自體永遠處于不被看見的境況。 (匿名)

自體狀態，關系，客體狀態。碎片就是你感知不清晰的，刻意回避的。沒有關系是最恐怖的，負面關系是難以接受的。不能發起關系。對喪失關系的恐懼導致無法發起關系。對客體狀態的恐懼，所以無法完整客體。是對自體狀態的恐懼，也就是恐懼的恐懼。自體永遠都有被閹割的狀態，這里面的憤怒或者企圖，是對原始圓滿的追尋。完整而不是完美。由意識到單獨的自體屬性，和他人的差異就意味著自體的位面不斷在精細發展。完整就是有勇氣去直面自己和關系以及客體。 (匿名)

如果品味內心，就知道這樣的自己，是要誘發客體怎樣對我。從防御的角度來看，自卑和自大的自己，是需要客體夸張的對待你。而帶點崩潰的自己，是客體的批評和否定。而永遠不滿的自己，是希望客體攻擊他自身、一個不完美的讓人失望的客體。有點迫害的自己，是期望壞客體。過度依賴分離無助的自己，是期望一個鏈接品質不好或拋棄你的客體。而不敢讓自己滿足，是嫉妒你的。不敢讓自己不滿足，是自戀的。不能從他身上轉移的，是誘惑你的。害怕競爭的，是攻擊你的。過度壓抑的，是圣潔的和批判的、過度反應的。過度固著的競爭，是永遠和你競爭的。 (匿名)

自我修復的人心會變得溫暖。記憶，主動記憶，是一種努力，是調動，是激活那種感覺。有的只有感覺，一直強迫，那種我以語言說出來實在吃力，以自我感覺為主。有的只有認知，沒有感覺，難以沉入去體驗，以人際關系的感覺為主。如果深一點，首先是死亡恐懼，來自于真實的創傷，就是夸大真實世界的危險。然后是偏執，把他人想成絕對的壞。再有就是把他人攻擊性想法與行為不能分開；自我被侵入帶來的憤怒。因為自己會攻擊，所以母親會喪失，這里就是想象中的，想象的攻擊帶來的后果，當然有真實的喪失經歷。所有一切不被自己體驗的自我感覺會具體化，不被愛和鼓勵會具體化自己有病了，不被保護的恐懼具體化對他人的仰視，影單影只的感覺被具體化為異類感。這涉及到父母這種客體帶來的所有感覺，久久不被滿足，沒能力，有能力沒興趣，滿足與不滿足變化過快，喪失，不能達到。 (匿名)

關于悲傷。悲傷不出來也沒關系吧，因為對過去有眷戀，人對過去眷戀之深，和過去告別也是個緩慢的過程。對好母親的需要，把不好的分裂為絕對的壞，也是對好母親的一種期望。關于喪失，喪失的恐懼也會過度認同父母。關于分離，分離也會過度依戀。關于希冀客體的愛，也會委屈自己。關于道德，對自己的過度期望，道德的指責等。一口氣說完，其實是自戀，自戀需要表達，而需要沒有防御的淡淡的知曉的回應，是一個耐操的，優雅的處理自身自體破碎焦慮的帶來的感覺。回去的需要一直強迫性重復，而未滿足的關系也一直維系，兩者之間的沖突，左不是又不是。我們渴望一口氣改變，其實緩慢才好。過去難以喪失。我們不再防御那些焦慮，過去未滿足的渴望希望在新的體驗中感受滿足，學會快樂而已。如果我們沒有強迫性重復的驅力，那么我們就不必要找咨詢師了，動力驅動著人做任何事。我們和過去告別，因為新的是未知的，我們在新的中學習，新的是什么都是個未知數。未知，不熟悉，不一樣的東西我覺得這是個好的向導的標志。 (匿名)

他人的敵意是什么，敵意是他人不容許你這樣，他人覺得你這樣本身損害了她的自戀，不管你是獨立顯得脫離了掌控，還是感受不好讓別人覺得自己沒那么好，還是你需要鏈接讓人覺得每個人都需要鏈接；又或者是你也可以達到別人的高度，又或者是你追求喜歡和別人不一樣的愛好。；又或者是你可以有和他人一樣的特質，或者獨有的特質。自己的敵意是什么，自己的敵意是自己追求的沒有滿足。唯有堅決才能成為自己。唯有抵制他人的誘惑并且深情以待才能成全他人。 (匿名)

核心自體。核心自體需要在外界尋找一些先天的預設。破碎感，自體破碎的感覺，被壓抑的自體碎片沖破意識進入意識層面，需要重新粘合。人天生尋求一種完整感，而碎片感可以統整到抽象的完整感。 (匿名)

女,14歲,心里敏感，別人一個眼神都覺得別人討厭自己，總想要去討好別人，怕別人討厭自己，和別人親近不起來，比如別人可以和老師開開玩笑，處成朋友，但我不敢，好像怎樣都不行，總是小心翼翼的，也不敢開玩笑，和別人相處聊天也是小心翼翼的（除了要好的朋友）而且怕別人尷尬，感覺自己也會尷尬 (匿名)

女,14歲,反感別人的親近，反感家人的關心，讓我很不自在，別人的好也很反感（除了朋友）很不自在 (匿名)