女,14歲,心里敏感,別人一個眼神都覺得別人討厭自己,總想要去討好別人,怕別人討厭自己,和別人親近不起來,比如別人可以和老師開開玩笑,處成朋友,但我不敢,好像怎樣都不行,總是小心翼翼的,也不敢開玩笑,和別人相處聊天也是小心翼翼的(除了要好的朋友)而且怕別人尷尬,感覺自己也會尷尬
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網友
心理咨詢準入
2025-03-13 17:48:48

傾聽者解鎖—強迫思維
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每個人都會有不同的性格,沒種性格都有適合自己的社交圈子,不需要也不可能與每個人都關系理想。只要品行端正,自然做自己,沒有人會刻意排斥自己的,這是我們的一個認知誤區。過于敏感多慮,你的想法都是沒必要的。完全可以自然的接受自己,沒有任何不妥,也完全不必自卑。至于我們的社交能力,你還很小,我們都會經歷一個成長過程,尤其是社會能力,不需要有抱負。希望對你有些幫助。
2022-08-04 23:54:24