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我一直在反思一個問題。 我們每一個身體健康的人，自理能力和謀生能力完全沒有問題，明明可以自給自足，為什么都想要被愛? 腦海里不斷浮現四個字——存在孤獨 搜了一下資料，孤獨有三種。 1.人際孤獨 因為與他人分離感受到的寂寞。 2.心理孤獨 人把自己的內心分割成了不同的部分，弗洛伊德說的“隔離”，現代心理學暗指任何形式的自我分裂。只要你壓制自己的欲望與情感，把“應該如此”或者“必須如此”作為自己的愿望，不相信自己的判斷，埋沒自己的能力，都可以導致心理孤獨。 3.存在孤獨 存在孤獨指的是，個體和其他生命體之間存在的無法跨越的鴻溝；個體和世界的分離。 二．我們什么時候要面對存在孤獨？ 1、死亡與存在孤獨 死亡是最孤獨的人類體驗。沒有人可以消除另一個人的死亡，我們需要一個人面向死亡。 2、自由與存在孤獨 1）做自己生命主人的孤獨 意識到自己要為自己的生命負責，意味著相信不在有人可以創造和保護自己。自我創造的行為本身蘊含著深刻的孤獨感。 2）“去熟悉”的孤獨 我們不僅創造了自我，而且為了掩蓋這個事實，我們用各自的方式創造了各自的世界。我們掩蓋了極度空曠和孤獨的原始世界。 那個我們熟悉的世界，熟悉的角色、價值觀、原則、規則、倫理全都不存在時，那種面對“虛無”的孤獨感。 3、成長與存在孤獨 成長意味著分離，而分離和成長的代價是孤獨。放棄與他人共生融合的狀態，意味著面對存在孤獨及其帶來的恐懼和無助感。 人類基本的任務是“關聯”的同時也能夠“分離”。人際孤獨和存在孤獨是彼此的“停靠站”。脫離人際共生狀態，把人推向存在孤獨。 三．我們用什么來抵抗存在性孤獨？ 存在性孤獨帶來的不適感，我們對抗它的主要力量是“關系”，我們接納一部分，剩下的部分我們放棄單一性，進入他人的關系中。 但是沒有一種關系能消除存在性孤獨。我們每個人都是孤獨的存在著。但是孤單感可以被共享，成熟的無所求的愛能夠彌補孤獨感帶來的痛苦。

男,耳朵不想聽到任何聲音，昨晚做了個夢，能到我成殺手了，不能在白天外出，不能在公共場所，不能住酒店，好不自由，好后悔。

女,15歲,被朋友pua了，她一直在給我灌輸“我要乖乖聽她的話”的思想她不讓我和別人玩太好，一直打斷我和別人聊天，我去干什么都要向她匯報，我跟其他人去校醫室她都要管，我沒向她匯報她就會質問我，然后給我擺冷臉，我就會產生不安，焦慮的心理，會手心出冷汗，嚴重點會抖，一直抖，一上午心神不寧后來被人提醒后就疏遠她了。但是之后我就分不清誰才是朋友，對每個人的警惕。還有一個朋友，會莫名其妙生氣，就突然冷臉，導致我現在極度缺乏安全感，感覺這個人下一秒就跟我絕交了 我該怎么辦，我感覺我有病我有病我有病

男,18歲,我是一名中專學生，不知道因為什么原因一到大型考試的時候我就短路，想都想不起來，平常的話也比其他同學努力，但總到關鍵時刻就很慌，我也不知道自己在慌什么，前幾天的一次大型考試，感覺題目都挺簡單的，可我愣是做了半天，最后導致時間不夠結尾，我就很不甘心，不知道那里出現問題了，同學都以為我考的很好就只有我自己知道自己考的啥樣，希望有人給我開導一下。

女,我按照理所當然的想法選科選了生物，最后變成了純理，可是仔細想想我非常喜歡文。。。每一科都喜歡，選科真的太殘酷了。。

男,我26歲，抑郁了很多年，也想了很多年，好像一切都沒有什么意義，所有一切都是為了束縛自己。我很多次把自己活下去的理由，寄托在別人身上，乃至親人身上，可他們都讓我很失望。我好累，真的好累。希望沒人和我一樣，希望和我一樣的，可以走出去。

女,13歲,現上初二，感覺很焦慮。學習效果很差，很容易犯困，對于不好的科目看到了會很煩躁。初一成績很好，因為落差太大，給老師印象很不好。間接性強烈焦慮，會因為一點小事突然開始暴躁，例如鋼琴彈錯一個音、用力太大把皮筋崩開、筆掉在地上這樣的。經常覺得自己很忙但是又什么都沒做好，和朋友在一起會想的太多，每一句話都可能曲解成不同的意思。有過自殘行為，明年就要中考了不知道怎么辦。