給力心理
女,16歲,哈哈，看個爽文小說給自己看哭了，太幼稚了，但是我覺得我這種感覺我無法解決，不敢出門，與同齡人相距三米之內就開始害怕，完全克制不了的身體發抖，我不知道我該咋辦，所有人都在鼓勵我可是我做不到，我讓大家都失望了
26個擁抱
21條評論
326次閱讀
網友
中老年心理咨詢醫生
2025-03-25 13:56:33
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-27 08:33:01
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-05-27 08:35:14
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
你好
2022-05-27 08:36:33
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
2022-05-27 08:36:35
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，看見自己做不到也是改變的開始，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
2022-05-27 08:41:40
傾聽者為何何為
為何何為送了一個擁抱
2022-05-27 08:41:48
傾聽者為何何為
0
生理與心理認知不同步時，會有很強的拉扯感。你的屬于心理過度干預生理，且痕跡很重。需要先從生理去找突破口來延緩，延緩的同時再提升認知水平。
2022-05-27 08:43:37
咨詢師龍鳳
你好
2022-05-27 08:44:07
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-05-27 08:46:59
網友信
0
可以看一些積極正能量的文章。也許描述的都是事實，但你需要一些正能量的鼓勵。
2022-05-27 08:47:00
咨詢師張金玲
您好
2022-05-27 08:47:09
傾聽者譚念【心理咨詢家庭情感】
0
允許自己幼稚嗎？允許自己有這份感覺嗎？當我們不允許感覺感受的存在就會與內在的自己產生對抗。跟老師聊聊，可能會有更多的方式面對生活與學習。
2022-05-27 08:48:07
傾聽者沐沐情感
沐沐情感送了一個擁抱
2022-05-27 08:48:38
傾聽者風雪夜
0
小姑娘不要怕，只是有一些社交焦慮，很多青春期孩子都存在不同程度的社交焦慮。通過認知的調整，加上行為的干預（比如系統脫敏治療），還是比較容易治愈的，而且預后良好。
2022-05-27 08:49:30
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-05-27 08:49:57
網友愈見【傾聽】
嘗試心理干預，給自己信心，勇氣，
2022-05-27 08:54:42
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-05-27 08:56:00
網友心途解憂
你好
2022-05-27 08:56:30
傾聽者焱瑩
0
看小說能看哭說明你的感情細膩多愁善感，這也不是什么壞事，不敢與同齡人接觸，是因為怕被排擠還是有過被傷害的經歷，可以同我說說，希望能幫到你！
2022-05-27 09:04:36
傾聽者情感修復/大米姐姐
早上好??
2022-05-27 09:07:44
傾聽者菁英心靈情感
菁英心靈情感送了一個擁抱
2022-05-27 09:12:24
傾聽者菁英心靈情感
0
接納自己的恐懼，跟這種情緒在一起，然后清理這種感覺
2022-05-27 09:13:01
網友安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
2022-05-27 09:13:02
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過系統心理咨詢做一下心理疏導和調整。
2022-05-27 09:16:12
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2022-05-27 09:33:48
傾聽者丹丹老師
你好
2022-05-27 09:52:32
傾聽者妍心
妍心送了一個擁抱
2022-05-27 09:57:56
傾聽者知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
2022-05-27 09:59:41
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-05-27 10:00:21
傾聽者明燭導師
明燭導師送了一個擁抱
2022-05-27 10:18:24
傾聽者秋水老師
秋水老師送了一個擁抱
2022-05-27 10:36:32
傾聽者冬日暖陽
冬日暖陽送了一個擁抱
2022-05-27 11:10:05
網友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-05-27 11:16:12
網友天心【傾聽】
0
[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
2022-05-27 11:16:15
傾聽者心靈導師
心靈導師送了一個擁抱
2022-05-27 11:19:34
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
0
你好，老師能理解你的感受，可以和老師聊一聊嗎，希望老師能幫到你，讓你緩解一下
2022-05-27 11:56:43
咨詢師王宇
你好
2022-05-27 12:25:21
傾聽者灑沫兒
0
我女兒也是這樣，怕人很厲害，這可能跟我們的家人有關，有一位強勢的父親或母親。有些鼓勵只會那是我們繼續為這件事緊張，加重。只有自己徹底放松下來，才會不那么緊張。你需要把自己的關注點放在其他地方，這件事就會越來越得到放松，離開這件事，我們的生活依然可以繼續，放心吧。去尋找更有意義的事情，學習提高，尋找興趣，自己的熱愛，去做吧
2022-05-27 12:37:35
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-05-27 12:40:08
傾聽者灑沫兒
0
下一次被鼓勵的時候，告訴他們“謝謝，我想我需要一段時間來調整，會好起來的，請你不要再說了。”只要讓家人放心，自然不會再被那些好意的鼓勵而加重了。沒有了這樣的聲音，自然會好起來的。
2022-05-27 12:40:22
傾聽者鳳語
0
你好，可以學學放松訓練，見到人發抖的時候就讓自己放松下來
2022-05-27 12:47:10
傾聽者鳳語
鳳語送了一個擁抱
2022-05-27 12:47:15
網友孟珈
孟珈送了一個擁抱
2022-05-27 13:08:35
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-05-27 19:27:47
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-05-27 21:13:06
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2022-05-28 10:31:20
網友.
.送了一個擁抱
2022-06-03 20:00:50
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