咨詢師勿擾,否則不客氣!!!(不需要幫助) 1048天前在線
2022-05-10 20:59:03
抱抱TA 回復
接上篇《自我的困境》 人是具有高級意識的動物。意識活動讓“我”得以存在。自我是高級神經活動,是人這個有機體的指揮系統。 我們用意識維持自我感,“我”從對象出發確定自我。關系是自我的一面鏡子,每個人都需要關系,需要在關系中感知自己,感知自己的“好”與“壞”,感知自己的價值。煩惱來自于對自我的關注。所以我們既渴求關系,又逃避關系;既享受關系,又厭惡關系。 在社會化協作中,我們都變得八面玲瓏,我們就像一條鯰魚,可以很順滑地在人海中前行,我們知道哪些話不能說,哪些事不能做,哪些紅線不能碰,哪些不可言說的規則必須遵守。 我們必須把自己裝在套子里,讓套子的規則來保護自己。套子它不是堅不可摧,它幫我們抵擋住一部分風雨,但不能抵擋住所有風雨。正是那些抵擋不住的“風雨”,讓我們自我懷疑,自我否定,自我憎恨;讓我們抓狂,崩潰,繼而想要自我懲罰,自我毀滅。無限的貶低自我,放低自我,直到“嵌入泥土”,就像已不屬于人類,不屬于這個世界,才敢放下自我的責任,才能緩解自我的壓力和自我毀滅的沖動。 昨晚想起他又崩潰自殘了,然后續寫了上面這段。 我的感覺里,我和他就是一種Sm關系,再加上與他sm游戲(網絡)的代入,我負向自我的感覺加重了,一個個被掩埋的自我拱土重生,就像體內的小魔鬼復活,更可怕的是它還會長大。為了阻止它長大,并控制住它,我用自殘的方式警告它,”信不信我把你毀了,我要與你同歸于盡” 一番折騰后崩潰倒地,讓情緒釋放。一邊釋放,一邊感覺,感覺我像是到了探索sm的終點了。人所有異常的行為,不都是可以這樣解釋嗎。也突然更加理解了九型人格四號的痛苦,真的是唯有自殘能讓自己冷靜,能壓制下內心的魔鬼。 那個魔鬼就是本我的沖動,是沒有道德觀念,沒有邊界感,一心只想要贏的困獸。但是如果被強大的力量制服了,它的適應力又是很強的,它的(野獸-本我)自我的彈性是極大的,可以從“一心要贏,唯我獨尊”變換到“只求生存,無條件服從”。這就是sm中角色性格兩極化的原因吧
18個擁抱 8條評論 334次閱讀
網友
2025-03-27 16:51:58
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-05-10 21:01:31
傾聽者美美咨詢
0 你好,我相信這種體驗和收獲是你寶貴的經驗,也是你成長的寶藏。
2022-05-10 21:09:21
美美咨詢。謝謝[玫瑰]
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-05-10 21:11:29
傾聽者美美咨詢
0 不客氣,如果你喜歡看書的話可以看看伴侶心態這本書,它能夠讓你對關系有更深入的了解和探索。
2022-05-10 21:17:28
美美咨詢。嗯
網友安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
2022-05-10 21:21:31
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-05-10 21:27:10
傾聽者寬心
寬心送了一個擁抱
2022-05-10 21:36:16
網友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-05-10 21:41:04
網友天心【傾聽】
0 [太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊,愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
2022-05-10 21:41:07
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-05-10 21:57:24
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-05-10 21:59:37
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-05-10 22:32:06
傾聽者素心
素心送了一個擁抱
2022-05-10 23:54:41
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-05-11 03:47:17
網友知心大哥
0 在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊,愿我成為您信賴的傾聽者
2022-05-11 04:05:30
咨詢師王宇
你好
2022-05-11 07:58:52
傾聽者心平姐姐
心平姐姐送了一個擁抱
2022-05-11 08:01:47
傾聽者?李慧溪
?李慧溪送了一個擁抱
2022-05-11 08:11:16
傾聽者白水晶
白水晶送了一個擁抱
2022-05-11 13:24:33
傾聽者白水晶
透徹,學習了
2022-05-11 13:24:43
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-05-11 19:52:46
網友.
.送了一個擁抱
2022-05-14 12:18:41
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-14 17:43:18
傾聽者欣緣情感
欣緣情感送了一個擁抱
2022-05-16 20:12:49
心理論壇
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我有兩個案例想探討,先發點內容作鋪墊。 情感認知就是我們對這個世界的情感體驗。比如,你想要變得優秀,啥事都想追求完美,想要讓每個人都滿意,是因為你的情感認知是“這個世界是苛刻的”。如果情感認知改變了,就覺得世界沒那么苛刻了,就不再對自己要求那么高,不再努力追求完美,變得容易滿足,變得不再較真,更好相處了。 如果你的情感認知是“這個世界是冷漠的”,你就會拒絕依賴,變得獨立自強,害怕展現自己脆弱的一面,認為自己不再需要別人,讓別人在你面前受挫。你也會在某些時候感覺到被別人拒絕,從而繼續逃避,繼續獨立。 所以心理治療中的“認知改變行為”,指的是改變思維認知。而情感認知的改變是一個更加漫長的過程。 我覺得情感認知是我們性格的底色,是我們戴的有色眼鏡。 情感認知決定了在事件中的情感體驗,情感體驗決定了我們的感受和行為。我們所有的努力都是為了獲得好的情感體驗,避免糟糕的情感體驗。 如果改變了情感認知,我們就不用那么努力,也能獲得好的情感體驗了。至少糟糕的體驗會減少。 所以人人都渴望愛。只有足夠多的愛才能修改記憶,抵抗累世創傷。當自己的創傷不再被激起,就能改寫基因,讓下一代少背負。 情感認知和自我認知不太一樣。自我認知就是自我評價,它可以后天重塑。重塑自我認知,有點像正念療法。
23個擁抱 15條評論 351次閱讀 1052天前
《人格陰影》補充重發—— 人格陰影是我們的另一面(次級人格),是人格中被壓抑的部分,具有生命力和自主性。如果陰影被自我意識和社會規范一直壓抑而得不到良好的處理,最終會導致嚴重的后果。 “對個體而言,為了獲得自我,必須接納我們天性當中的那些低劣乖謬,甚至混沌無序的東西。我們需要用諒解與愛心來對待陰影才對,而不是去壓抑與否認。” 陰影也不全是消極的,例如,個體更積極的一面被抑制,結果成為陰影。 只要有光明存在的地方就會有陰影。陰影人人都有,陰影是屬于人類的本質。 ?我們與人相處,總能發現別人的缺點和讓自己討厭的地方,這其實就是看到了自己的人格陰影,與人相處就是與自己的陰影相處。 榮格認為人格陰影有四種。包括原型陰影,集體陰影,文化陰影和個體陰影。 原型陰影是指一切不好的東西。體驗到原型陰影的感覺可能是焦慮和驚恐。 集體陰影是人類本能和經驗的遺存,是“人人都有份”的陰影。體驗到集體陰影的感覺可能是緊張和害怕。 文化陰影是被社會排斥和不承認的東西。體驗到文化陰影的感覺可能是內疚、自責和羞恥。 個體陰影是被自我意識拒絕的東西。體驗到個體陰影的感覺可能是無助感,無力感,無能感,無價值感。 ~“不被認可”是個體陰影,此陰影被激活會體驗到低價值感,“不被愛”也是個體陰影,此陰影被激活會體驗到低價值感或無價值感。兩個陰影(陰影群)同時被激活會體驗到負價值感,覺得自己不配活著,有自殺沖動。 ~“不合法的性行為”是集體和文化陰影的重疊。此陰影被激活會體驗到害怕和羞恥。 ~“脆弱”是集體、文化和個體陰影的重疊,此陰影被激活會體驗到無助感和無能感。 ~“死亡”是原型、集體、文化和個體陰影的重疊。此陰影被激活會體驗到焦慮和恐懼。 動物之所以活得簡單,是因為它們只有原型陰影和集體陰影,沒有文化陰影和個體陰影。
21個擁抱 8條評論 282次閱讀 1051天前

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