問(wèn)
焦作市心理咨詢機(jī)構(gòu)
《人格陰影》補(bǔ)充重發(fā)——
人格陰影是我們的另一面(次級(jí)人格),是人格中被壓抑的部分,具有生命力和自主性。如果陰影被自我意識(shí)和社會(huì)規(guī)范一直壓抑而得不到良好的處理,最終會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
“對(duì)個(gè)體而言,為了獲得自我,必須接納我們天性當(dāng)中的那些低劣乖謬,甚至混沌無(wú)序的東西。我們需要用諒解與愛(ài)心來(lái)對(duì)待陰影才對(duì),而不是去壓抑與否認(rèn)。”
陰影也不全是消極的,例如,個(gè)體更積極的一面被抑制,結(jié)果成為陰影。
只要有光明存在的地方就會(huì)有陰影。陰影人人都有,陰影是屬于人類的本質(zhì)。
?我們與人相處,總能發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)和讓自己討厭的地方,這其實(shí)就是看到了自己的人格陰影,與人相處就是與自己的陰影相處。
榮格認(rèn)為人格陰影有四種。包括原型陰影,集體陰影,文化陰影和個(gè)體陰影。
原型陰影是指一切不好的東西。體驗(yàn)到原型陰影的感覺(jué)可能是焦慮和驚恐。
集體陰影是人類本能和經(jīng)驗(yàn)的遺存,是“人人都有份”的陰影。體驗(yàn)到集體陰影的感覺(jué)可能是緊張和害怕。
文化陰影是被社會(huì)排斥和不承認(rèn)的東西。體驗(yàn)到文化陰影的感覺(jué)可能是內(nèi)疚、自責(zé)和羞恥。
個(gè)體陰影是被自我意識(shí)拒絕的東西。體驗(yàn)到個(gè)體陰影的感覺(jué)可能是無(wú)助感,無(wú)力感,無(wú)能感,無(wú)價(jià)值感。
~“不被認(rèn)可”是個(gè)體陰影,此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到低價(jià)值感,“不被愛(ài)”也是個(gè)體陰影,此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到低價(jià)值感或無(wú)價(jià)值感。兩個(gè)陰影(陰影群)同時(shí)被激活會(huì)體驗(yàn)到負(fù)價(jià)值感,覺(jué)得自己不配活著,有自殺沖動(dòng)。
~“不合法的性行為”是集體和文化陰影的重疊。此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到害怕和羞恥。
~“脆弱”是集體、文化和個(gè)體陰影的重疊,此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到無(wú)助感和無(wú)能感。
~“死亡”是原型、集體、文化和個(gè)體陰影的重疊。此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到焦慮和恐懼。
動(dòng)物之所以活得簡(jiǎn)單,是因?yàn)樗鼈冎挥性完幱昂图w陰影,沒(méi)有文化陰影和個(gè)體陰影。
給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺(tái)
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3