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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮
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問
心理咨詢師青春期孩子成長研究
2022-04-01 10:01:50
抱抱TA
如何戒除手機
焦慮癥
。。。。。。。。。。。。。。。
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心途心理
心途心理送了一個擁抱
心途心理
你好
虹姐懂你
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傾聽心靈
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心俞悅?
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雅雯傾聽
你好,手機焦慮是怎樣的一種焦慮呢?行為或感受上會有什么表現呢?
雅雯傾聽
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小橙子
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Nikibaby
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天心【傾聽】
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天心【傾聽】
手機焦慮癥,有這樣想改善的心已經很好了。。可以和我聊聊
兩性情感咨詢師
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米粒心理
你好,如果相信我請私聊
龍鳳
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馥老師?
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解鎖—強迫思維
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解鎖—強迫思維
具體感受是什么,生怕誤了電話和朋友信息還是控制不住的想看手機獲得快感。
解鎖—強迫思維
我深有體會,可以和我具體聊聊。
心理援助
您好這個需要探索
方舟
方舟送了一個擁抱
方舟
你好,手機焦慮癥具體表現是什么?給你造成怎樣的影響呢?
-楚云-
離開手機就無所適從,如果影響到工作和生活,可以考慮心理干預。
湯霜
湯霜送了一個擁抱
晴天知心
你好
秋語
秋語送了一個擁抱
信
現代人對手機的依賴大部分都有。要看影響到什么程度?需要從建立新的健康的生活習慣開始,強制性的戒斷是沒有任何意義改善的,而且非常容易反復,會帶來焦慮。
艾歐
斷網
希望成真
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劉彥慶
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王宇
你好
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大森心理
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靈巧
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安安?心理師
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傾心
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高世麗
您好,成癮可以戒除,焦慮是不能戒除的,越想戒除越嚴重,焦慮需要疏導,化解,才可以的
慧溪心坊
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初傾??
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。送了一個擁抱
如何
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鄰家大哥
鄰家大哥送了一個擁抱
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離開手機就很焦慮
心情不好,已經好久沒出門了,感覺自己的語言能力都退化了,失去了與人溝通的能力了,智能手機是太害人了,拿在手里就放不下,家務也不愛收拾,就連吃飯都是能湊合吃一頓就一頓!怎么辦啊?怎么戒斷手機啊?
(匿名)
想要戒掉手機真的有點難度,有沒有什么好的方法。
(匿名)
如何能做到閑著無事,待在家里,手機放在旁邊,但我就是不想玩。我不想通過忙碌的方式來消除手機癮
(匿名)
女 我現在很心慌,只要一寫作業,就會聯想以前的事,無法安心學習,連做夢都關于學習,我勸我自己塌下心來,深呼吸,但就是忍不住心塞,我也有手機依賴癥 我該怎么辦?
(匿名)
女,28歲,已經和自己說過不要再看手機了,要戒掉一點都不能看,但是煩悶的時候總是控制不住,,每次這樣看完了又開始默默后悔,,,怎么辦呢,,
(匿名)
手機癮好大,,,經常想要拿起手機,有時候不拿手機、不打開社交軟件就會有一種不踏實的感覺,平日和他人交際并不多,拿手機打開社交軟件也經常是發現并沒有人找我,我不打游戲,但卻很依賴手機,一刷社交軟件就要刷好久好久,這已經嚴重影響我的日常生活了啊,啊啊啊,怎樣戒掉手機癮呢?怎樣擺脫不拿手機、不打開社交軟件心理就不踏實的感覺呢???
(匿名)
怎么戒掉玩手機的毛病,無法專心做任何事了
(匿名)
女,15歲,祝大家愚人節快樂哈!QwQ~~~~~~~
(匿名)
女,26歲,我怎么這么沒用啊,干什么都干不好,心理承受能力又差,自己要把自己逼死了。如果可以,我真的不想來到這個世上受罪,為什么只有我這樣差啊。想消失
(匿名)
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