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周紅梅心理咨詢師
53歲
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問
上海心理治療最好的醫院
匿名
2016-07-31 15:47:50
抱抱TA
女 我現在很心慌,只要一寫作業,就會聯想以前的事,無法安心學習,連做夢都關于學習,我勸我自己塌下心來,深呼吸,但就是忍不住心塞,我也有手機依賴癥 我該怎么辦?
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張杰
你好
張柏和
你好
史丹鳳
你好,改變
匿名
你好,如何改變?
許文慧
你好,非常理解你的心情。
匿名
謝謝
張杰
被以前的什么事困擾呢
安利
你好,以前的事,看樣子對你影響很大
匿名
嗯,我也覺得,以前的事很多,不規律
周紅梅
你好
匿名
你好
張敏
你好
胡在珊
你好
徐惠泉
你好,通過心理咨詢調整
許文慧
壓抑的東西太多,需要通過心理咨詢逐步的梳理。
張銀玲
你好
李麗
您好美女
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 整天我都寫不進去作業,一到快上學就心慌,怎么都煩,我該怎么辦?
女 我腦子里總是很多焦慮想法。舉個例子,我學習的時候如果累了,想要玩手機休息一下,然后腦子里會生出害怕,怕自己一玩手機就停不下來,然后還有一個聲音說沒關系,休息一下你還會學,但是很多之前的經驗會告訴我我會停不下來的,然后還有個聲音說要克服疲憊,一直看,有個聲音說就像正常人那樣,睡一會,醒來才能更好的看書。但是如果我拿起了手機,規定玩30分鐘,結果完了2小時,就會特別自責,覺得自己又不受控制了,就像之前一樣。然后就被消極情緒占領,有時候就會一直玩手機,第二天就會直接玩手機,第三天就會覺得自己陷入頹廢狀態,然后一段時間頹廢,頹廢期間也總想著要做什么有利于學習,也總覺得自己下一刻會學習
女,16歲,上課、寫作業的時候總是會不由自主的想到其他事情,自己明明知道很快要期末統考了,還是會這樣,自己大腦的靈活程度也弱了,記性變差了,看到別人在努力的時候,我忍不住的心慌,擔心,怕被超過,怕 想要拼命的學習,但又怕效果差,晚上很晚睡,早上很早起,全天學習卻沒有成果的低效率學習我已經試過了,怕,我現在只是干擔心,我沒有任何的動力去學習,我知道未來競爭的壓力大,也知道自己不愿意以后過得不好,知道現在該做的應該是拿起筆寫作業,但沒有動力
(匿名)
女 我總是靜不下心來寫作業,總是在上課或者做作業的時候想一些未來我要做的事情,我該怎么辦?
女 在假期里,我總是控制不住自己玩手機,作業總是拖到很晚再做,還是抄答案,然后我晚上總是失眠,尤其是臨近開學,總是心里發慌,輾轉反側,白天仍然玩手機也不寫作業,我感覺快崩潰了!
(匿名)
女 我最近學習壓力有點大 總覺得一下子不努力別人就會超過我 然后我很努力地做題 上課特別認真 可是我還是怕自己的成績不會上升 我該怎么辦 而且我做作業越來越離不開手機 我天天都會玩手機 我感覺手機已經再控制我了 我寫了好多計劃 可是我都沒有做到我真的好煩 而且為什么別人會比我聰明 別人會做的題為什么我不會 我真的 心力交瘁
女 本人是一名高三黨,放假21天了,靜不下心來寫作業,不是不想寫,一坐下來就煩躁。 這并不是我一直以來的狀態,自從高二下學期期末考那段時間開始就這樣,一直持續到現在。 在那之前我一直很認真,別人都說我勤奮,但或許是方法不對,成績一直上不去。本人就讀于一所重點高中,競爭激烈,學習壓力大。我又是一個心思很重、多疑的人,經常想太多,每次提起筆就會想到別人是多么地認真,怕自己落后趕不上,覺得喪氣,便無心再寫下去,這樣的想法真的好悲觀。 而且不僅是這種事,一到補作業的時候,也會同樣自信心不足,補不下去
女 坐在班里不知道自己要干嘛,一堆作業要寫,但還是看著手機發呆,手機里什么都沒有,沒有什么特別吸引的事,好煩,為什么會這樣?
男 我是媽寶男要怎么改變,現在婚姻變的一團造
(匿名)
發現老婆微信有男人找,該不該去弄清楚,老婆說我查她不給她自由
(匿名)
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