女,21歲,每次給自己做了安排，我就會(huì)對(duì)時(shí)間有點(diǎn)焦慮，覺得那個(gè)做不了了然后下一件事也不能集中注意力，請(qǐng)問要怎么正確看待每日安排，能讓自己既有規(guī)劃又舒適

16 9 381

葛老師
你的內(nèi)心好像有答案呀！我們可以聊聊嗎？
太上曰
如果自制力不強(qiáng)，哪就順其自然好了。
張慶儀
您好
冰欣
你好，用心去做每一件事，不要用腦，可以幫你找到如何在心里做好每一件事方法
張慶儀
當(dāng)您感到焦慮的時(shí)候，是否考慮這個(gè)安排是否適合自己，是否給自己帶來了壓力，還有給自己做安排的初衷是什么？是否做好了心理準(zhǔn)備呢？
薇感情心理咨詢
是對(duì)學(xué)業(yè)的焦慮還是工作上的？找我聊聊，或許可以解開你心中的疑惑。
舒心大哥
焦慮很正常，尤其是現(xiàn)在誘惑太多。相信我來幫助你
張金玲
您好
王金波
您好
此心
規(guī)劃要切合自己的情況
梓曌
每個(gè)人心中都有一盞燈，時(shí)間久了，便蒙上了灰塵，漸漸失去了光明；每個(gè)人心中都有個(gè)火把，只是在風(fēng)雨交加時(shí)，就被熄滅了。光明和溫暖依然存在于我們的內(nèi)心，只是少了勇氣去擦拭那盞燈，缺少動(dòng)力去重新點(diǎn)亮即將熄滅的火把。暖心傾聽，真誠陪伴，能讓您找回面對(duì)的勇氣，重拾光明和溫暖！
李錦云
所有的原因是因?yàn)槟阕约旱慕箲]情緒比較濃厚，我頭像下有一篇文章每個(gè)拖延者的背后都有一個(gè)倔強(qiáng)的靈魂，讀下可能能夠體會(huì)
龍鳳
你好
沐沐咨詢
你好
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的，從認(rèn)知到行為，從個(gè)人到人際，從情緒到狀態(tài)，全面調(diào)節(jié)，快速活成自己喜歡的樣子
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
更多內(nèi)容 APP查看