給力心理
女,21歲,每次給自己做了安排，我就會對時間有點焦慮，覺得那個做不了了然后下一件事也不能集中注意力，請問要怎么正確看待每日安排，能讓自己既有規劃又舒適
9個擁抱
16條評論
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網友
心理咨詢的基本技術電子書
2025-03-25 14:12:57
傾聽者葛老師
你的內心好像有答案呀！我們可以聊聊嗎？
2021-07-16 09:27:25
傾聽者太上曰
如果自制力不強，哪就順其自然好了。
2021-07-16 09:27:59
咨詢師張慶儀
您好
2021-07-16 09:29:15
傾聽者冰欣
0
你好，用心去做每一件事，不要用腦，可以幫你找到如何在心里做好每一件事方法
2021-07-16 09:30:38
咨詢師張慶儀
0
當您感到焦慮的時候，是否考慮這個安排是否適合自己，是否給自己帶來了壓力，還有給自己做安排的初衷是什么？是否做好了心理準備呢？
2021-07-16 09:31:13
傾聽者薇感情心理咨詢
0
是對學業的焦慮還是工作上的？找我聊聊，或許可以解開你心中的疑惑。
2021-07-16 09:38:38
傾聽者舒心大哥
0
焦慮很正常，尤其是現在誘惑太多。相信我來幫助你
2021-07-16 09:42:58
咨詢師張金玲
您好
2021-07-16 09:49:26
咨詢師王金波
您好
2021-07-16 09:56:36
傾聽者此心
規劃要切合自己的情況
2021-07-16 10:02:21
網友梓曌
0
每個人心中都有一盞燈，時間久了，便蒙上了灰塵，漸漸失去了光明；每個人心中都有個火把，只是在風雨交加時，就被熄滅了。光明和溫暖依然存在于我們的內心，只是少了勇氣去擦拭那盞燈，缺少動力去重新點亮即將熄滅的火把。暖心傾聽，真誠陪伴，能讓您找回面對的勇氣，重拾光明和溫暖！
2021-07-16 10:24:36
咨詢師李錦云
0
所有的原因是因為你自己的焦慮情緒比較濃厚，我頭像下有一篇文章每個拖延者的背后都有一個倔強的靈魂，讀下可能能夠體會
2021-07-16 10:46:44
網友龍鳳
你好
2021-07-16 11:07:58
網友沐沐咨詢
你好
2021-07-16 11:12:23
傾聽者情緒捕手
0
狀態都可以快速調節的，從認知到行為，從個人到人際，從情緒到狀態，全面調節，快速活成自己喜歡的樣子
2021-07-16 16:08:19
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-07-16 22:35:55
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