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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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璀璨星空
2017-06-17 21:19:30
2017-06-17 21:19:30
抱抱TA
女 我是一個十分會管理時間的人，但是我的計劃總是達(dá)不到預(yù)想的效果，我做作業(yè)的時候會經(jīng)常去做別的事，易導(dǎo)致當(dāng)天的任務(wù)完成不了，我應(yīng)如何控制我自己
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林芳
您好，今年多大了？ -
璀璨星空
初三
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蒙先霖
你好 -
璀璨星空
你好
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許文慧
你好！ -
陳志顯
您好 -
陳志顯
從什么時候開始的
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璀璨星空
有什么好的建議
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璀璨星空
上初中以來
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璀璨星空
？？
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周紅梅
你好 -
李亞輝
你好 -
璀璨星空
沒有建議
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許朝輝
您好 -
是不是手機(jī)影響你了？如果是就暫時忍痛割愛吧，中考完再繼續(xù)用 -
然后可以給自己設(shè)置獎勵，比如明明在做作業(yè)，卻想去做其他事時，就告訴自己：“如果放棄當(dāng)前計劃，就別想得到獎賞了！” 多和自己商量，提高注意力和自制力
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璀璨星空
嗯
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璀璨星空
快要中考了，怎樣提高復(fù)習(xí)的效率呢？
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女,時間太少了，能不能多點時間啊，好多事我想做都顧不上啊。比如睡覺，睡覺都要爭分奪秒睡覺，吃飯就算了吧，外賣又貴，只能網(wǎng)購的泡面，牛奶，面包吃了。然后就是洗衣服，也沒時間，爭分奪秒哪天能起來的早點，趕緊邊煮點啥吃的，邊洗洗洗。剩下的時間全部都是工作工作工作，我又多找的工作都顧不著做，艾瑪，錯失了好多錢，錢，錢。最近又發(fā)現(xiàn)了再多掙點錢的渠道，顧不上啊，時間擠不出來，我的睡覺得第一位，現(xiàn)在都擠壓的只睡六七個小時了。 (匿名) -
女 完成計劃的自己支配時間干嘛？？？？？？？？？？？？ -
女,21歲,每次給自己做了安排，我就會對時間有點焦慮，覺得那個做不了了然后下一件事也不能集中注意力，請問要怎么正確看待每日安排，能讓自己既有規(guī)劃又舒適 (匿名)
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女 我總是不能自律每次因為看手機(jī)而耽誤了很多時間寫作業(yè)的也寫到10點多。我很擔(dān)心開學(xué)的時候。會跟不上別人。每天都沒有的時間計劃表。我也不知道該怎么計劃。 還有一點就是我想練字，但是我沒有時間去練字。我該怎么辦？ (匿名)
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女 我總是每天要花很多時間來想事情，就是想一會兒要做什么，明天要做什么，還會在心里排好順序，還會仔細(xì)想細(xì)節(jié)，雖然有句話說做事情前要有計劃，但我感覺我每天的時間都用來想事情、計劃了，根本就不能隨性而為，總覺得每天有很多事情需要想，需要做，這種情況應(yīng)該怎么辦？ (匿名)
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女,每天做一些計劃是不是會好點，最近感覺事情好多，不做計劃的話我就總覺得自己有一堆事要處理。腦袋里都不想想，就覺得好多事要去做以及準(zhǔn)備要做的。 (匿名)
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女 我最近好累都沒有時間休息了 星期一到星期五每天早晨四點就起床 然后晚上一點多才能睡這段時間我一直在學(xué)校和家之間忙來忙去，晚上回家一大把作業(yè)都沒時間復(fù)習(xí)，星期六上午九點到十二點補(bǔ)課下午洗校服收拾房間去奶奶家然后星期六也過去了， 到了星期天 上午九點到十二點補(bǔ)課，下午一點半去上課 五點下課 我現(xiàn)在時間都不夠 (匿名)
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男,為什么每次寫作業(yè)的計劃安排的好好的。但是到該寫的時候又想拖會，總覺得時間很足。就這樣，一直想時間就不夠了，怎么解決這種現(xiàn)狀？ (匿名)
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女 我和我老公在一起七年，有兩個小孩，生小孩子宮大出血切子宮了，現(xiàn)在我們要分手你說怎么辦 -
女 13年時辭職準(zhǔn)備留學(xué)讀研，因感覺壓力大有抑郁傾向。后來故意吃了過量安眠藥物以致昏迷住院治療，家人開始重視。隔了幾天小奶奶去逝，母親回家去吊唁2天。請在同一醫(yī)院工作的親阿姨陪護(hù)(因醫(yī)院要求一定要有人陪護(hù))，但這2天是我這幾年惡夢經(jīng)常出現(xiàn)的情景。大致就是用罵的語氣說我不努力，對不起所有人之類的話。一方面我認(rèn)為自己當(dāng)初為了夢想做2份工作之余還在學(xué)習(xí)，不能算不努力，但另一方面又覺得還不夠努力給家人也添麻煩了。當(dāng)時我是痛哭流涕求她別說了，但一點用處也沒有。她說痛快離開后，我一直哭了很久很久，護(hù)士大概見情況不好才過來安慰，但也只是給了我一根手指，不知道是不是怕我發(fā)瘋傷害她們，讓我有些陰影。之后阿姨的同事禮節(jié)性來看望，她們在門口聊天其中也有些抱怨，我又是一陣感觸痛哭。護(hù)士過來查看，我說了她們的談話讓我不舒服，但護(hù)士懷疑我是幻聽。之后母親來陪護(hù)，加上藥物治療情緒穩(wěn)定，好幾次我想盡快出院，但都被醫(yī)生說還要留院觀察。后來復(fù)習(xí)沒趕上，考試也沒去，留學(xué)中介的其他安排不是趕不上了就是推了。心情是一蹶不振，以修養(yǎng)閑著在家。幾個月后親奶奶也去逝了，年底外公也去逝了。隔了一年才從新去工作，期間都做不長久。 今年初托親戚關(guān)系好不容易找了個看上去不錯的公司，但做到現(xiàn)在我又不做不下去了。覺得自己能力不夠，做起來很累。想從新找工作又覺得自己似乎什么都干不了。我這樣性格的人就理應(yīng)被社會淘汰。沒有未來沒有主見，我覺得自己已經(jīng)死在了那一年，只是等到作為子女的責(zé)任完成才能真正死去。停藥已經(jīng)一年多了，但通過之前的事我不相信醫(yī)生，卻又不得不尋找?guī)椭?/div>問社區(qū)心理咨詢網(wǎng)簡報
女 我是一個十分會管理時間的人，但是我的計劃總是達(dá)不到預(yù)想的效果，我做作業(yè)的時候會經(jīng)常去做別的事，易導(dǎo)致當(dāng)天的任務(wù)完成不了，我應(yīng)如何控制我自己
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