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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)116人|99%好評(píng)
咨詢
匿名
2020-07-01 23:03:28
2020-07-01 23:03:28
抱抱TA
女 如何自信一點(diǎn)，如何合理的安排自己的時(shí)間
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,21歲,每次給自己做了安排，我就會(huì)對(duì)時(shí)間有點(diǎn)焦慮，覺(jué)得那個(gè)做不了了然后下一件事也不能集中注意力，請(qǐng)問(wèn)要怎么正確看待每日安排，能讓自己既有規(guī)劃又舒適 (匿名) -
女 我是大一下學(xué)期的學(xué)生了，但我不知道怎樣安排時(shí)間，不知道每天要做什么，學(xué)什么，不知道怎樣才能既可以有自己的獨(dú)立空間又不會(huì)不合群 (匿名)
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女 有時(shí)候真的很糾結(jié)，除了上班之外，好不容易得到的時(shí)間，到底是要睡眠休憩，還是應(yīng)酬會(huì)友，還是看書學(xué)習(xí)，抑或是運(yùn)動(dòng)健身 -
女 想休息，沒(méi)有時(shí)間，想放松，沒(méi)有時(shí)間，想出去玩，沒(méi)有時(shí)間，這樣怎樣能做到調(diào)理自己，我也很無(wú)奈，我也很想拯救自己，可是基本的環(huán)境都木有 (匿名)
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女 我最近好累都沒(méi)有時(shí)間休息了 星期一到星期五每天早晨四點(diǎn)就起床 然后晚上一點(diǎn)多才能睡這段時(shí)間我一直在學(xué)校和家之間忙來(lái)忙去，晚上回家一大把作業(yè)都沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)，星期六上午九點(diǎn)到十二點(diǎn)補(bǔ)課下午洗校服收拾房間去奶奶家然后星期六也過(guò)去了， 到了星期天 上午九點(diǎn)到十二點(diǎn)補(bǔ)課，下午一點(diǎn)半去上課 五點(diǎn)下課 我現(xiàn)在時(shí)間都不夠 (匿名)
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女,32歲,千萬(wàn)不要認(rèn)為時(shí)間太多，要花時(shí)間的地方實(shí)在太多。? -
女 每天都覺(jué)得時(shí)間不夠用怎么辦？總覺(jué)得要做的事很多。 (匿名)
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女 上午半天課程，下午休息，明天下午一點(diǎn)開會(huì)，有十幾個(gè)小時(shí)的空閑，我想回家一趟，不知道，來(lái)不來(lái)得及再回來(lái) (匿名)
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女 已婚，兩個(gè)孩子?jì)寢專蚱藓湍溃罱獗┰?，?ài)生氣，動(dòng)不動(dòng)就喊，但是只跟老公和孩子喊
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女 嗯，我上個(gè)月感到精神不振，對(duì)身邊的東西都失去興趣，有的時(shí)候失眠，有的時(shí)候嗜睡，然后情緒激動(dòng)容易哭泣，激動(dòng)的時(shí)候自殘，每次我站在高樓或者河邊，都想象自殺的場(chǎng)景
問(wèn)女
如何自信一點(diǎn)，如何合理的安排自己的時(shí)間
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