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李向暉心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務6人|99%好評
咨詢
問為什么美國這么多心理咨詢師
五斯
2023-06-13 23:06:00
2023-06-13 23:06:00
抱抱TA
女,很難緩解焦慮，專注地做事怎么辦，感覺時間特別不夠
24
12
444
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AI心
您好，作為心理咨詢師，我能理解你當前所面臨的困擾。焦慮可能會影響我們的注意力和專注力。在緩解焦慮方面，你可以嘗試多種方法，如深呼吸、瑜伽、并將注意力轉移到你手頭的任務上。除此以外，合適的時間管理和提醒自己不要拖延也有助于提高專注力。當然，不同的方法適合不同的人，建議你根據自己的需要逐一嘗試，找到最適合你的解決方案。如果你發現自己的問題仍然存在，可以尋求專業心理咨詢師的幫助，共同探討更深入的心理問題。祝你好運！ -
心聲
心聲送了一個擁抱 -
曾老師情感心理
曾老師情感心理送了一個擁抱 -
曾老師情感心理
感覺到你很焦慮很不安
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陳勁松
你好 -
心聲
可以嘗試勇敢的在心理接納焦慮擔心最差結果，再需要適當作一些心理調試。
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王宇
你好 -
五斯
@心聲 感謝!
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藍帆
藍帆送了一個擁抱 -
藍帆
無論是感情還是工作，都可以閑庭信步，泰然處之，該來的自然會來！
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女,21歲,怎么樣才能專心做事？每次想認認真真做事，腦子就開始東想西想，想些很焦慮的事情，搞得我整個人都特別焦慮 (匿名) -
女 我一專心做事事別人一打擾就會急，還容易焦慮什么也做不了 (匿名)
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女,22歲,一閑下來就很焦慮，之前不是這樣的，然后一直找事情做，刷視頻，玩游戲，看書，出去走路(走很久很長的路，晚上就算很困很累也拖延睡覺時間， -
女,我是不是焦慮癥啊，如果有點事我就必須做完，要不是我就老惦記著，怕出錯，我怎么才能克服呢 (匿名)
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女,女,我是不是焦慮癥啊，如果有點事我就必須做完，要不是我就老惦記著，怕出錯，我怎么才能克服呢 (匿名)
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女,時間每過一天就很焦急，覺得浪費了很多時間，不知道該做什么，不喜歡出去，一事無成，跟別人關系都不親，不知道跟別人聊什么，以后這么多年怎么過？ (匿名)
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女,36歲,做事不專注、做的少想的多！沒有辦法靜下心來！ (匿名)
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女,性格非常磨嘰，上學的時候總以為身體被封印，入了社會，看見周圍的同事年齡都比我小，磨嘰的性格好的差不多了。潔癖也沒了，以前碰到什么東西都要洗澡。 (匿名)
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女,17歲,我說我要s……朋友說……。。。。。我沒有被安慰道，只是失望，無助，傷心。(你們幫我想想我應該被安慰到嗎？……是我思想腦回路不一樣嗎？) (匿名)
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