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問心理咨詢師的課件
匿名
2017-09-20 10:43:46
2017-09-20 10:43:46
抱抱TA
女 我總是每天要花很多時(shí)間來想事情，就是想一會(huì)兒要做什么，明天要做什么，還會(huì)在心里排好順序，還會(huì)仔細(xì)想細(xì)節(jié)，雖然有句話說做事情前要有計(jì)劃，但我感覺我每天的時(shí)間都用來想事情、計(jì)劃了，根本就不能隨性而為，總覺得每天有很多事情需要想，需要做，這種情況應(yīng)該怎么辦？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,每天做一些計(jì)劃是不是會(huì)好點(diǎn)，最近感覺事情好多，不做計(jì)劃的話我就總覺得自己有一堆事要處理。腦袋里都不想想，就覺得好多事要去做以及準(zhǔn)備要做的。 (匿名) -
女 我是一個(gè)十分會(huì)管理時(shí)間的人，但是我的計(jì)劃總是達(dá)不到預(yù)想的效果，我做作業(yè)的時(shí)候會(huì)經(jīng)常去做別的事，易導(dǎo)致當(dāng)天的任務(wù)完成不了，我應(yīng)如何控制我自己 -
女,21歲,每次給自己做了安排，我就會(huì)對(duì)時(shí)間有點(diǎn)焦慮，覺得那個(gè)做不了了然后下一件事也不能集中注意力，請(qǐng)問要怎么正確看待每日安排，能讓自己既有規(guī)劃又舒適 (匿名)
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女 總是想一些幾天后的事，想把所有的事都安排好，很煩，不能專心現(xiàn)在 (匿名)
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女 工作中要辦的一件事，不是很難比較復(fù)雜，下周要辦，星期天的早上醒來，我發(fā)現(xiàn)我的腦子竟在想這件事，還設(shè)想許多細(xì)節(jié)（以前有好多事，我都會(huì)在頭腦里設(shè)想，并且還會(huì)想很多細(xì)節(jié)，甚至別人怎么說，我怎么回答都會(huì)想）我這是怎么了？為什么我會(huì)這么想？ (匿名)
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女 總是亂想，想一下不會(huì)發(fā)生的事，然后有一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)想一整天 (匿名)
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女 ①我每天都在想亂七八糟的瑣碎的事情。比如明天吃什么穿什么買什么。有時(shí)候會(huì)想很多關(guān)于人生大道理的東西。我想完之后一定要記下來，忘記的話就會(huì)很焦慮。除了一些專注的時(shí)間不想，其余時(shí)間都在想，睡覺之前想，刷牙想，上廁所在想，走路也在想。 ②我總是有丟東西的錯(cuò)覺，所以老是想確認(rèn)垃圾桶有沒有重要東西丟進(jìn)去了。 我是怎么了。 (匿名)
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女 我每天都會(huì)不斷想一個(gè)問題或者更多的問題， 不管是上課時(shí)間還是作息時(shí)間，我的腦海中始終在想一個(gè)人或者想以前發(fā)生過的事，如果正在這個(gè)時(shí)候聽到一首抒情的歌我就會(huì)潸然淚下，我真的拔不出自己，我試著不想這些事，但我還會(huì)情不自禁的想，不斷地想， 根本停不下來，所以很多時(shí)候就沒法專心學(xué)習(xí)，我變得不想跟別人多接觸，多交流，我只想多想念，多幻想。這樣，我就趕不上現(xiàn)實(shí)生活的節(jié)奏， 我該怎么辦。 -
女 愛生氣！抱怨老公不爭氣！想要的多實(shí)現(xiàn)不了心煩 (匿名)
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女 抑郁了，伴隨著強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫性注視，還有救嗎
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女 我總是每天要花很多時(shí)間來想事情，就是想一會(huì)兒要做什么，明天要做什么，還會(huì)在心里排好順序，還會(huì)仔細(xì)想細(xì)節(jié)，雖然有句話說做事情前要有計(jì)劃，但我感覺我每天的時(shí)間都用來想事情、計(jì)劃了，根本就不能隨性而為，總覺得每天有很多事情需要想，需要做，這種情況應(yīng)該怎么辦？
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