給力心理
女,87歲,我們的煩惱和痛苦在于，能力不夠，想要的卻太多。想要安全感，存在感，價(jià)值感（內(nèi)在價(jià)值）。 通過(guò)這個(gè)思路分析了，我現(xiàn)在明白我每一個(gè)煩惱痛苦對(duì)應(yīng)的是什么需求。 害怕別人，憎惡別人，是生存導(dǎo)向，關(guān)乎安全感。 在意別人（或某人），不認(rèn)可自己，是價(jià)值導(dǎo)向，關(guān)乎存在感。（有價(jià)值就有存在感） 否定自己，不喜歡自己，是精神導(dǎo)向，關(guān)乎內(nèi)在價(jià)值感。 喜歡別人，不喜歡別人，被別人認(rèn)可和否定，被自己認(rèn)可和否定，是綜合導(dǎo)向，關(guān)乎安全感、存在感和內(nèi)在價(jià)值感。 當(dāng)明白我感受背后的需求后，我發(fā)現(xiàn)我煩惱痛苦背后的根源是自己對(duì)自己的不認(rèn)可和否定，和別人對(duì)自己的不認(rèn)可和否定。 因?yàn)檎J(rèn)可和否定是綜合導(dǎo)向，涉及三個(gè)層面的需求，我不知道先滿(mǎn)足哪個(gè)層面的需求，我發(fā)現(xiàn)任一層面的需求我都滿(mǎn)足不了了。 我想先滿(mǎn)足安全感的需求，但我發(fā)現(xiàn)滿(mǎn)足安全感是用足夠務(wù)實(shí)且中庸的方式去跟隨主流，這違背了我的內(nèi)在價(jià)值觀。 或許我可以先滿(mǎn)足存在感的需求，但發(fā)現(xiàn)滿(mǎn)足存在感是用失去真正自己的方式取悅別人，這又違背了我的內(nèi)在價(jià)值觀。 我知道，在安全感和存在感沒(méi)有真正滿(mǎn)足的前提下，談內(nèi)在價(jià)值感的滿(mǎn)足，就像空中建樓閣。 然后，我該怎么辦？我繼續(xù)思考吧。
8個(gè)擁抱
11條評(píng)論
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網(wǎng)友
初中男生心理咨詢(xún)案例
2025-03-25 14:50:57
網(wǎng)友夸克心理
你好
2021-06-06 19:54:16
傾聽(tīng)者宋老師?
你好
2021-06-06 19:56:22
咨詢(xún)師王 宇
你好
2021-06-06 20:03:37
傾聽(tīng)者靜靜老師
你好
2021-06-06 20:05:10
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-06-06 20:11:59
傾聽(tīng)者情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的
2021-06-06 20:35:45
咨詢(xún)師國(guó)云霞
你好
2021-06-06 20:37:47
傾聽(tīng)者傾心
你好
2021-06-06 20:44:34
傾聽(tīng)者燕妮姐
你好
2021-06-06 20:49:16
咨詢(xún)師張寨花
你好
2021-06-06 20:59:05
網(wǎng)友文蔚??梳理導(dǎo)師
可以找我私聊??給你不一樣的溫度
2021-06-06 21:22:20
