女,58歲,《內(nèi)在價(jià)值感對(duì)身心狀態(tài)的重大影響》 最近，我根據(jù)我近兩年以來的身心狀態(tài)作了個(gè)評(píng)估和分析，我忽然想明白了一個(gè)邏輯。 安全感=內(nèi)環(huán)境值外環(huán)境值 內(nèi)環(huán)境就是內(nèi)在價(jià)值感，是主觀因素；外環(huán)境包括身體狀況、社會(huì)環(huán)境和生活壓力等，是客觀因素。 存在感（即自我價(jià)值感，即外在價(jià)值感）=可交換價(jià)值，可交換價(jià)值=自然價(jià)值社會(huì)價(jià)值心靈價(jià)值。 為什么是乘法呢，因?yàn)楫?dāng)其中一種價(jià)值明顯降低的時(shí)候，人會(huì)感受到一種斷崖式的心理沖擊。如果其中兩種價(jià)值同時(shí)降低，很可能產(chǎn)生心理疾病，只一種價(jià)值降低也可能產(chǎn)生心理疾病。我就是安全感降低導(dǎo)致心靈價(jià)值降低后引發(fā)的中輕度抑郁。 1.自然價(jià)值。這是與生俱來就有，但會(huì)隨生命衰老而減少或消逝的價(jià)值。比如女性的生育能力，人的基本勞動(dòng)能力。身高，體重，相貌等。 2.社會(huì)價(jià)值。這是必須后來天努力才能獲得的價(jià)值。比如醫(yī)生，老師，科學(xué)家。。。等掌握了不同職業(yè)技能專長和特殊才能的人。 3.心靈價(jià)值。這是先天具有，但后天沒有消失的人類優(yōu)良品質(zhì)。比如熱情，真誠，善良，溫暖，包容等。 人的身心狀態(tài)=安全感存在感 為什么是乘法呢？因?yàn)榇髷?shù)據(jù)表明，其中任一值降低都會(huì)對(duì)人的身心狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響，任一值的提高又都會(huì)改善人的身心狀態(tài)。 我現(xiàn)在的狀態(tài)就是外環(huán)境因素導(dǎo)致安全感降低，安全感降低后抑制了心靈的活躍性，導(dǎo)致心靈價(jià)值降低，拉低了存在感。安全感與存在感兩值的同時(shí)走低，影響了我的身心狀態(tài)，我認(rèn)為我一地直努力的成長，想要著重改善的其實(shí)并不是安全感問題，而是我的身心狀態(tài)。 但也明白，改善身心狀態(tài)需要從安全感著手。外環(huán)境是我無力改變的，只能從內(nèi)環(huán)境入手，努力的自我成長，以提升內(nèi)在價(jià)值感。