給力心理
女,24歲,負面情緒壓抑 我的情緒還健康嗎? 昨晚喝酒，我自認為酒量不差，卻沒能崩得住情緒，眼淚一直往下掉，它只是瘋狂的掉。于是我和男友和朋友講了我現在的狀態，失眠，壓抑，焦慮…現在我醒了，或者說我早就醒了。在我努力想再睡一覺的這段時間里，我一直希望明天太陽不要升起，天不要變亮… 我不是一個抑郁癥患者，不想看到這個專業的名詞，更不想把自己的情緒歸結在這里。我很幸福，我有愛人朋友父母。我只是有點壓抑，或者說只是改變不了這種壓抑，再或者沉浸其中無法自拔。 但昨晚的情緒失控，說實話有點把自己嚇到。我現在到底該做些什么呢？下樓散步？去圖書館看書？我不想面對新的一天，更不想影響愛我的人。
7個擁抱
14條評論
516次閱讀
網友
比較心理咨詢與心理治療的異同點
2025-03-26 01:28:24
網友雅曦療愈
0
面對你的壓抑你的情緒吧，或許他并不是你想象中那么糟糕的東西，當你可以選擇有愛的對待你的情緒，他自然會轉化的
2021-03-16 00:05:02
咨詢師程國鳳
你好！太壓抑了！
2021-03-16 00:07:01
咨詢師張慶儀
您好
2021-03-16 00:30:50
網友常州老舅
你好
2021-03-16 00:38:34
傾聽者心語??
你好
2021-03-16 00:56:33
傾聽者劉顯峰
我想你可以把你壓抑的東西表達出來
2021-03-16 01:22:05
網友螢火蟲
屁大點事
2021-03-16 02:35:45
網友心途導師
您好
2021-03-16 03:01:39
網友心理驛站～源銘
你好，可以聊聊嗎？幫你分析一下
2021-03-16 05:04:49
網友大灰機
只是有點負能量，傾訴出來就可以了
2021-03-16 05:49:51
咨詢師王 宇
你好
2021-03-16 06:30:55
網友催眠療愈師錦亭
你需要學習點情緒管理
2021-03-16 07:03:55
網友龍鳳
你好
2021-03-16 07:13:04
網友國家二級心理咨詢師魏蘭花
0
你好！老師很理解你的感受，抑郁情緒和抑郁癥是不一樣的，偶爾有開心，有情緒都是很正常的。你在生活中遇到什么壓力了，有的是長期困擾，無法解決壓力，才完成抑郁的，這種情況下把壓力解除，你就會輕松愉快起來。改變思維模式和行為模式，你的心情會發生變化的，堅持健康的生活習慣，喝酒不要過量，會對身體健康有害。有咨詢可以聯系老師。
2021-03-16 08:54:44
心理論壇
最新
熱門
懸賞
相關問題
我的
心理咨詢更多
傾訴熱線更多
