給力心理
女,29歲,生活中，預防癌癥的14條建議： 盡可能減輕體重，但不要讓自己體重過輕。 每天至少運動30分鐘，千萬別久坐。 限制飲用含糖飲料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纖維素量低或高脂肪的加工食品）。 多吃各種蔬菜、水果、全谷和豆類食品，每餐有2/3的植物性食品。 少吃紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉），避免食用加工肉。 少喝酒，戒酒。 限制鹽分（鈉）攝入。 不要用補品防癌，所謂的補品，就是各類所謂的「防癌食品」和「抗癌保健品」。 母乳喂養，讓媽媽和孩子更健康。 癌癥康復者要遵循專業的癌癥健康生活指導。 不吸煙。 避免太多陽光照射。 接種HPV疫苗。 治療幽門螺桿菌感染。
6個擁抱
9條評論
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網友
心理咨詢師被健康管理師取代了嗎
2025-03-25 16:06:43
網友龍鳳
你好
2021-02-04 14:05:31
你好
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，健康需要每個人用心去維護。
小年快樂！
2021-02-04 14:10:44
咨詢師王金霞
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您好，感謝健康知識的分享，福音的播撒，帶動所有人向規律健康的生活習慣靠攏[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2021-02-04 14:11:51
網友若水心理
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很好的建議，你很有善心希望更多的人看到，學到！
2021-02-04 14:15:01
咨詢師王 宇
你好
2021-02-04 14:15:34
網友張曉娟?
感謝送給大家這么好的禮物
2021-02-04 14:42:17
咨詢師王薇
你好
2021-02-04 15:38:13
傾聽者木子心理
感謝分享
2021-02-04 18:57:51
