nono 1510天前在線
2021-02-01 01:48:33
抱抱TA 回復
其實一直以來并沒有固定的健康睡眠時間的標準, 熬夜其實分為倆字“熬”和“夜”,“熬”就是煎熬,“夜”就是夜晚,你在夜晚里煎熬著不睡才叫熬夜,但是你在深夜睡不著。但是并沒有煎熬的感覺,那就不是熬夜 所以在生活強度暫時沒有那么大的你,不比總是按著一個標準去強迫自己,利用這個時間順便充實下自己吧,祝你每晚順順利利平平安安!
8個擁抱 9條評論 410次閱讀
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哈醫大心理咨詢心理科
2025-03-25 15:28:29
咨詢師王薇
你好
2021-02-01 02:03:58
網友霖霖
2021-02-01 02:21:34
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2021-02-01 05:31:04
咨詢師王 宇
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2021-02-01 07:17:15
咨詢師宮學禮
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2021-02-01 07:24:54
咨詢師毛慧穎
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2021-02-01 08:00:40
咨詢師梁麗
善于思考,挺有道理[微笑]
2021-02-01 08:17:46
網友龍鳳
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2021-02-01 08:20:11
傾聽者紅葉
[玫瑰]
2021-02-01 09:29:57
心理論壇
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女,13歲,我經常覺得自己好沒用什么都做不好周圍的人也這么覺得有的時候會自殘突然就很絕望很想死有的時候出去喝酒旁邊的人一直議論我說這么小的孩子喝酒長大了一定不是個好人這個現象在疫情的時候開始的首先只是晚上睡不著頭暈惡心直到現在的自殘自殘是去年一月份開始的有一次內個血直接飆出來了直到我表姐發現我自殘她哭了她要告訴我的父母我懇求她我甚至跪下來求她我怕我的父母罵我他們打我可以但是罵我會罵的很難聽我接受不了后來在我再三懇求下她沒有告訴我父母她和我談起了心事我并沒有如實告訴她我很抱歉我騙了她為了讓她不擔心我不得不這樣但是后面我的姑姑帶我去了醫院檢查因為是縣醫院醫院治療范圍不是很大到了醫院醫生問我一些問題我如實回答了他最后的結果他沒有給出他說如果想知道我是不是得了yyz得去大醫院檢查因為這件事傳遍了全家我爸知道了我想去大醫院檢查但是我爸說一個小孩有什么好抑郁的我們把你養這么大你這樣對得起我們嗎一天天就知道惹事不知道我和你媽媽工作多辛苦嗎還給我們添麻煩我真覺得你不必要檢查免得費錢。我真的好絕望......我本來想著說就說吧但后來我只要做錯了什么他們直接把這些話又說出來我真的不想勾起那些痛苦的回憶但是......你們非要這樣對我。我真的失望了。
13個擁抱 9條評論 486次閱讀 1513天前
女,16歲,初中因為長的普通,成績不好又帶厚厚的眼鏡被班里很多同學冷暴力,他們會在我做了啥事做不好就嘲笑我,指責我,還會因為我哭而自作多情男孩子還欺負我,回到家還會因為家人經常指責成績不好還有對未來的期望壓的喘不過氣,初中的時候弟弟很喜歡捉弄我笑我成績不好把我所有的秘密威脅我要告訴父母,原來撐不過去我還會跟我媽媽哭訴,剛開始她會耐心的讓我弟弟不要那么說了,到后來,就罵我讓我耐心點忍忍就過去了。情緒最嚴重大概就是在初三吧,(自殘在初二)就很容易動不動因為一點點小事就難過,(那時候真的很在意別人對我的在乎程度,但是事實證明沒人關心沒人在乎)哭大發脾氣大吼大叫(不摔東西只會掐自己),我家境很一般,那時候剛接觸到抑郁癥這種東西,了解了一點點,然后我開始在難過的時候就一直跟自己說藥很貴會有副作用你自己那么在意外貌是不能吃這種東西的,萬一萬一真的有人因為你得抑郁癥就難過崩潰怎么辦,然后就慢慢的變成了現在腦子一直都是空空,每天都很累,睡覺睡不好,還會是不是做噩夢,忘性大,想哭總是哭不出來做事做不好,總是感覺全身沒力氣,對未來不抱有希望,甚至有時候想自殺自殘(我不會做,我覺得很傻),但是我會偶爾幻想在哪里割不會留疤割了很爽的幻想(不明ing)我開始社恐,害怕去人多矚目的地方,會一個人的時候會感覺很孤獨,明明知道熬夜會脫發但是還是忍不住因為不想睡,害怕別人對我的看法不好,我開始做事謹慎,交友謹慎聊天謹慎,我害怕一點點他們就不理我,我很怕沒朋友,但是我又害怕交朋友,我也很害怕沒人在乎我,每次看著別人被一群人在乎,明明兩個人受到都是同樣的委屈什么什么的,但是別人一堆人安慰遞紙巾,而自己只被問候了幾句對方就去安慰別人了,我真的很羨慕但是沒辦法,現在我只能讓自己不那么在意,只要不那么在意了就不會東想西想了(沒多大用)哈哈哈哈哈算了反正沒人關心我,我習慣自言自語了你們不要在意我說的那么多哈哈哈哈哈
16個擁抱 110條評論 804次閱讀 1513天前

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