給力心理
女,15歲,下周一就要開學了，還有好多事要做，但總提不起勁、沒有動力；想看書吧，拿起來翻了幾頁又看不下去了；去追劇看綜藝，卻不知道看些什么好，看了也是沒幾分鐘就退了。而且我目前已經熬夜熬了將近7個月，一開始都是因較沉迷的玩手機導致的，現在習慣養成，想改都難……只要一到深夜1、2點，完全不想睡，只是看手機，但又不知道看什么好，很迷茫……而且每到這個點總有種空虛感……心里好塞的感覺
2個擁抱
14條評論
447次閱讀
網友
長沙哪家醫院心理咨詢好
2025-03-26 18:12:45
咨詢師王金波
您好
2020-08-25 19:42:17
網友龍鳳
你好
2020-08-25 19:42:19
您好
網友..
你幾年級了
2020-08-25 19:43:47
準初三
網友..
疫情在家待的時間長了肯定會不想去
2020-08-25 19:44:16
網友..
0
這最后幾天慢慢的讓自己恢復以前上學的模式
2020-08-25 19:44:37
網友..
適應一下
2020-08-25 19:44:40
咨詢師程國鳳
你好！
2020-08-25 19:45:23
網友遷客
開學綜合征
2020-08-25 19:56:24
傾聽者宋老師
0
給自己定一個目標，生活中有了目標，才會有動力
2020-08-25 20:00:45
網友楚紅軍
0
學會及時看到并正念接納自己的想法、情緒甚至沖動對自己的影響＋探索出自己真正看重的（你看重的就是你看重的）＋承諾并朝著自己看重的價值方向做出有效行動。一步一步來，一口吃不成大胖子。我會用這些年的實際經驗協助到你。
2020-08-25 20:16:53
網友冬天看不見春天的暖
私聊
2020-08-25 20:29:13
咨詢師王 宇
你好
2020-08-25 21:42:26
