給力心理
女,15歲,女，15歲，自從放暑假之后幾乎每天晚上都熬夜，每天晚上都是熬到1點半左右才睡，第二天還要上網課，很容易犯困，沒有精力，上課學習效率特別低，作業也不想做，已經嚴重影響到了我的學習還有身體健康。每天都是先玩到晚上十點左右才開始寫（其實是抄）作業，寫完作業就11點多了，之后就在床上控制不住想要看手機（大部分是在玩），大多看到接近2點才睡覺。我在網上看到在黑夜中看手機非常傷眼睛，我視力已經下降很多了，我怕我眼睛以后會出問題。有沒有好心人幫幫忙，救救孩子，我想克服手機的誘惑，我該怎么做……
7個擁抱
126條評論
729次閱讀
網友
青少年心理咨詢時有哪些主要問題
2025-03-27 09:48:50
咨詢師王金霞
您好
2020-08-17 09:20:57
你好
傾聽者太陽花
每天出去跑十圈
2020-08-17 09:22:14
網友起個啥名好呢……
(??_?)?,加油
2020-08-17 09:22:37
啊，跑十圈那能累死我
咨詢師王金霞
0
通常都用手機來做什么呢？手機的誘惑體現在哪里呢？
2020-08-17 09:23:08
玩游戲，聊天
傾聽者太陽花
0
帶上你的小姐妹們，同學們，朋友們，家人們，一起跑
2020-08-17 09:24:00
傾聽者太陽花
跑不動的罰買冰淇淋吃???
2020-08-17 09:25:04
網友勁松老師
你好
2020-08-17 09:25:31
網友易晨
0
我覺得還是要自己克服，監督自己。最主要的還是你自己自律，找點別的你感興趣的事情來轉移注意力，從而減少玩手機的時間吧?
2020-08-17 09:25:38
我也沒啥興趣愛好
傾聽者甘偉峰
你的爸爸媽媽在哪里？
2020-08-17 09:26:35
傾聽者太陽花
0
學個尤克里里啊。鋼琴啊，古箏啊，跳跳拉丁舞啊，爵士舞啊。
2020-08-17 09:27:10
啊，我都不想學
傾聽者太陽花
0
好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
2020-08-17 09:27:55
傾聽者太陽花
加油吧，少年
2020-08-17 09:28:15
我比較喜歡打羽毛球，但是也沒人陪我打，同學都不陪我
網友grass__block
0
我沒作業，這里疫情很嚴重。所以我平均一天看10小時以上的iPad。
2020-08-17 09:28:30
傾聽者太陽花
你可以找點鄰居小孩玩
2020-08-17 09:28:35
不喜歡小孩
傾聽者太陽花
或者報個羽毛球班，里面多了打羽毛球的
2020-08-17 09:29:02
網友龍鳳
你好
2020-08-17 09:29:41
我不想報班
網友易晨
那就把手機關機
2020-08-17 09:30:18
我想自由一點
傾聽者太陽花
把手機砸了
2020-08-17 09:30:27
傾聽者太陽花
數據線扔了
2020-08-17 09:30:50
傾聽者太陽花
充電寶送人
2020-08-17 09:31:00
網友易晨
或者自己設定時間玩手機吧，家長在身邊嗎
2020-08-17 09:31:20
傾聽者太陽花
屋里所見之處沒有一點和手機有關系的東西
2020-08-17 09:31:29
那我會很孤獨的
寂靜的可怕
就想找人聊天
沒人陪我我就玩游戲
傾聽者太陽花
0
所以，你也看出來了，如果沒有手機，你需要的是陪伴，手機是一個虛擬的陪伴你的
2020-08-17 09:35:09
是
現實生活中很少有人關心我
傾聽者太陽花
你可以主動找別人唄
2020-08-17 09:35:48
都指責我
傾聽者太陽花
你同學指責你？
2020-08-17 09:36:29
我只能通過手機尋找心理安慰
我家人同學大多都指責我
傾聽者太陽花
看來你需要找一些專業咨詢師做咨詢了
2020-08-17 09:36:56
傾聽者太陽花
0
如果你覺得所有人都對你不友善，你需要學習如何愛自己
2020-08-17 09:37:33
不想，要花錢
傾聽者太陽花
那你繼續
2020-08-17 09:37:55
傾聽者太陽花
我投降，睡覺。安
2020-08-17 09:38:09
網友沉迷過往
睡覺之前的一個小時把手機鎖起來
2020-08-17 09:40:16
網友沉迷過往
我有一段時間每天熬到凌晨四點多……
2020-08-17 09:40:49
網友沉迷過往
0
結果我自己找了個人，讓她幫我把手機保管一個星期
2020-08-17 09:41:11
網友沉迷過往
2
沒有手機的日子很難熬，但取而代之的是各種我沒做過的有趣的活動
2020-08-17 09:41:39
網友沉迷過往
漸漸的我不想手機了
2020-08-17 09:41:56
網友沉迷過往
0
一個星期之后，手機在我手上，我卻怎么也提不起興趣了
2020-08-17 09:42:39
我也想做有趣的活動，可是現實中沒有人陪我
網友沉迷過往
甚至想扔了手機
2020-08-17 09:42:56
網友。
啊這，和父母的關系好嗎？
2020-08-17 09:43:00
網友沉迷過往
我也沒人陪
2020-08-17 09:43:01
網友花音
找點別的事做
2020-08-17 09:43:21
網友沉迷過往
0
我的活動就是寫日記，畫漫畫，踢毽子跳繩跑步玩玩具看書下棋研究一些深奧的學問……
2020-08-17 09:43:50
網友。
可以爬爬山，去公園散散步
2020-08-17 09:44:59
我和我媽媽關系很不好，她經常打我
網友沉迷過往
抱抱～?
2020-08-17 09:47:19
謝謝～
唉，沒救了我
網友沉迷過往
我覺得還可以搶救下
2020-08-17 09:54:40
網友沉迷過往
憨憨氣場全開
2020-08-17 09:55:39
網友沉迷過往
沒事，你還有救
2020-08-17 09:56:00
咨詢師王 宇
你好
2020-08-17 09:57:56
網友愛是快樂源泉
0
你喜歡動漫一類的內容嗎？手機放著各種音樂，小畫筆拿起來刷刷刷的畫畫。
2020-08-17 09:58:28
網友愛是快樂源泉
亂涂亂畫也能有種情緒釋放的感覺。
2020-08-17 09:58:49
動漫喜歡一點
亂涂亂畫太幼稚
感覺沒什么用
網友沉迷過往
我覺得挺好
2020-08-17 10:01:13
網友沉迷過往
我給我自己畫火柴人聯盟
2020-08-17 10:01:26
網友沉迷過往
已經有了完結了兩部作品
2020-08-17 10:01:45
網友沉迷過往
其實偶爾翻翻也是很尬很好玩的
2020-08-17 10:02:35
網友沉迷過往
漫畫你喜歡什么？
2020-08-17 10:02:43
網友沉迷過往
斗破蒼穹，斗羅大陸
2020-08-17 10:02:51
網友沉迷過往
王妃的婚后指南，浴血商后……
2020-08-17 10:03:26
我不太愛看漫畫
網友沉迷過往
那，羅小黑戰紀？
2020-08-17 10:05:18
網友沉迷過往
刺客伍六七？
2020-08-17 10:05:38
網友沉迷過往
仙王的日常生活？
2020-08-17 10:05:50
不了解
網友沉迷過往
嘿嘿，那你喜歡什么動漫？
2020-08-17 10:06:14
看過狐妖
就一些比較二次元的動漫
網友沉迷過往
我也喜歡二次元
2020-08-17 10:08:32
網友卻
交個網友，你們互相監督，早點睡覺
2020-08-17 10:11:57
網友卻
0
這個主要是睡眠不足引起的，調整好就好的多，試試吧
2020-08-17 10:12:34
網友沒那么好交，大部分都是拉著我打游戲
網友卻
是這么回事，，，
2020-08-17 10:15:04
網友卻
那你能控制自己么
2020-08-17 10:15:45
網友卻
定個時間
2020-08-17 10:16:05
很難
網友卻
到時間了手機關機，躺床上就閉眼
2020-08-17 10:16:26
沒有那么簡單吧
我還是控制不住
網友卻
關手機，躺床上，閉眼，就三個動作
2020-08-17 10:17:54
網友卻
你試過沒
2020-08-17 10:17:57
網友卻
你做了再說
2020-08-17 10:18:08
我閉眼也睡不著
網友卻
那是之后的事
2020-08-17 10:18:19
網友卻
0
閉眼睡不著是你在玩手機一段時間之后，大腦神經保持興奮狀態，自然睡不著
2020-08-17 10:18:53
平常也睡不著哇
可能我有點失眠吧
網友起個啥名好呢……
……
2020-08-17 10:20:02
網友卻
你玩手機的不叫失眠
2020-08-17 10:20:25
那我先試試吧
謝謝你們
網友嘯天
加油，想開點，樂觀一點
2020-08-17 11:20:52
傾聽者大白
1
在現實的世界里，得不到關心和愛護。所以就把時間和精力把希望都寄托到手機里，寄托到虛擬的網絡世界里。以求在這里尋得一絲慰藉。但現在你又覺得長期玩手機可能對自己不好。一方面你很需要，一方面你又很擔心手機對你帶來的不好的影響。這種擔心帶給你的焦慮和害怕對你的傷害，我覺得可能實際比玩手機帶給你的傷害還要大很多很多。
2020-08-17 14:12:03
是的是的，我不想再受這種傷害了，這種親情上的傷害我真的受不了
傾聽者大白
你現在跟誰一起生活呢
2020-08-17 15:23:53
和我父母，還有一個表哥
傾聽者大白
你們相處的情況怎么樣
2020-08-17 15:38:20
不太好，和我媽媽經常鬧矛盾
傾聽者大白
0
因為什么事情鬧矛盾呢？父母都有工作嗎？多大年齡了
2020-08-17 15:40:10
因為各種小事吧，她感覺我做的都是錯的，我不得不和她頂嘴，她還打我，特別難受，感覺活著好累。
平時我要去輔導班，上課，父母也有工作，家里的家務大多都是我做
傾聽者大白
0
父母不理解你，對你做的事情大都不能理解支持，有時候覺得你做錯了，還會打你。你可以舉一個具體的例子嗎？比如說媽媽因為什么事情不理解你，怎么跟你說的，你又是怎么回應的
2020-08-17 16:01:39
昨天班主任還找上門來，把我批評了一頓，老師走后媽媽就把我錘了一頓，拿竹條打我，打的后背很疼
快10點了，害……
作業還沒寫完
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